Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
Jausmas nudėvėtas AF? (Oi, hei, 2020 m.) Nesvarbu, ar jums reikia triukšmo ryte, ar pastūmėjimo po popietės nuosmukio, jūs * turite * galią pridėkite šiek tiek pipirų prie savo žingsnio .
Jei skaičiuojate gerą juodąją kavą, energiniai gėrimai yra sena pasaka, kaip ir laikas. Dauguma šių dienų populiarių energetinių gėrimų yra supakuoti su cukrumi, todėl juos sugniaužti gali sukelti priklausomybė nuo cukraus , širdies problemos ir nenumatytas svorio padidėjimas.
Mes ketinome rasti geriausius „pick-me-ups“ su cukrumi be *. Slinkite žemyn, kad pamatytumėte 13 geriausių energetinių gėrimų be cukraus 2020 m. Apibendrinimą.
Kaip mes pasirinkome
Rinkoje yra šimtai energiją didinančių gėrimų, daugumoje jų yra tikras cukraus, dirbtinių dažiklių ir aukštos įtampos kofeino kokteilis.
Jei ieškote a sveikas, natūraliai gautas energinis gėrimas , rasite keletą šiame sąraše. Tačiau pagrindinis mūsų tikslas buvo sumedžioti populiariausius, labai vertinamus energetinius gėrimus su 0 gramų pridėto cukraus.
13 geriausių energetinių gėrimų be cukraus (+ du garbingi paminėjimai! ️)
Paruošta? Pasinerkime.
1. „Guayaki Organic Yerba Mate“, „Nesaldintas draugas“
Pradėkime tai nuo energetinio gėrimo, kuris * nėra * toks, kokį sutriuškinote 3 valandą ryto koledže. Šis ekologiškas, košerinis, ne GMO rinktuvas yra neabejotinai sveikesnis, tačiau vis tiek pakelia smūgį.
Nauja pasaulyje yerba mate ? Šis Pietų Amerikos augalas turi kofeino smūgį, pavyzdžiui, kavą ir žaliosios arbatos nauda sveikatai .
Recenzentams patinka, kad tai yra 100 procentų nesaldus energetinis gėrimas. Bet jei jums reikia šiek tiek daugiau skonio, drąsiai suplakite šiek tiek stevijos ar kelis lašus medaus.
Kaina: $$$
Pirkite „Guayaki Organic Yerba Mate“ (nesaldintą) internetu.
2. „Laird Superfood Instafuel“
Ar kava laikoma energetiniu gėrimu? Lažini.
„Laird Superfood Instafuel“ išskirtinis yra jo patogumas. Tai viskas vienamene šaldytuvekava ir grietinėlė.
4 šaukštus šio suberkite į 12 uncijų karšto vandens, suplakite arba išmaišykite, ir jūs gausite galingą taurį riebaus, kofeino turinčio kuro. ( šie žmonės, jums tai patiks.)
Vienoje porcijoje yra:
- 158 miligramai kalcio
- tiek kofeino, kiek standartinis puodelis kavos
- 0 gramų pridėto cukraus
Kaina: $
Pirkite „Laird Superfood Instafuel“ internetu.
3. Tinkami laukiniai švarūs visos dienos energijos šūviai
Pradėkime nuo to, ko neturi šie energijos kadrai: gyvūninės kilmės produktų, stevijos, sojos, glitimo ar pridėto cukraus.
Taigi, kas yra šiuose kūdikiuose? Na, 180 miligramų kofeino, kad padidintumėte savo energiją, ir 180 gramų L-teanino numalšinti stresą kad galėtumėte susitelkti į savo darbų sąrašą.
Ventiliatoriai mėgaujasi šių energijos šūvių skoniu - saldus be to sirupo skonio dirbtinių saldiklių. Išbandykite gervuogių, imbiero ar persikų-mangų.
Kaina: $ $
Pirkite tinkamus laukinius švarius visos dienos energijos kadrus internete.
Keturi. „MatchaBar Hustle“ putojantis „Matcha“ energijos gėrimas (putojanti mėta)
Matcha yra žaliosios arbatos milteliai, supakuoti su sveikata antioksidantai kofeino kiekis yra švelnesnis už tradicinius energetinius gėrimus, bet galingesnis už įprastą žaliąją arbatą.
Šiame putojančiame „matcha“ energiniame gėrime yra iškilmingo lygio matcha, o tai reiškia, kad jūs gausite aukščiausios kokybės ir skonio skonį. Saldus skonis gaunamas iš vienuolio vaisių, o ne cukraus, todėl pilną skardinę galima laikyti tik 5 kalorijomis!
Tiesiog nepamirškite, kokį skonį pasirinksite - persikuose ir uogose yra 40 kalorijų ir paauglystėje šiek tiek pridėto cukraus.
12 uncijų (355 mililitrų) skardinėje gali būti:
- 5 kalorijos
- 120 miligramų kofeino
Kaina: $ $
Pirkite „MatchaBar Hustle“ putojantį „Matcha“ energijos gėrimą internetu.
5. GARSO Putojantis organinis Yerba matas su citrusais ir hibiskais
Jei ieškote švelnaus, natūralaus energijos užtaiso, išbandykite „SOUND Sparkling Organic Yerba Mate“ su citrusais ir hibibu. Gaivieji skoniai toli gražu nėra didžiuliai, o lengvas gazuotas gėrimas suteikia šiam gėrimui šiek tiek popietės kvapą.
Kaip ir kitas mūsų yerba mate pasirinkimas, šis siūlo nuolatinę kofeino ir antioksidantų infuziją. Tai idealiai tinka arbatos ir tų hipsterinių skardinių mėgėjams gazuotas vanduo .
Kaina: $ $
Įsigykite „SOUND Sparkling Organic Yerba Mate“ su citrusais ir „Hibiscus“ internetu.
6. „VPX Bang“ energijos gėrimas
Štai įrodymas, kad energetiniai gėrimai be cukraus neturi atrodyti kaip arbata ar vanduo su kofeinu.
„VPX Bang“ energijos gėrimas yra supakuotas su visais jūsų trankomų sulčių patiekalais - kreatinas , B grupės vitaminai, magnis, kofeinas ir dirbtiniai kvapikliai bei saldikliai. Taip pat turi CoQ10 , kuris mokslas sako, kad tai galėtų padidinti fizinio krūvio rezultatus.
Nors mes esame šališki „VPX Bang Black Cherry Vanilla“ link, taip pat galite išsiaiškinti skonius „Cotton Candy“, „Sour Heads“ ir „Star Blast“.
Kaina: $ $
Pirkite „VPX Bang Berry“ energinį gėrimą internetu.
7. „Monster Energy Zero Ultra“, be cukraus
Negalime kalbėti apie energetinius gėrimus, nepaminėdami vis populiarėjančios „Monster Energy“. „Zero Ultra“ apima visą skonį, prie kurio esate įpratęs ... tačiau išspaustas tik į 10 kalorijų.
Čia yra 16 uncijų skardinės deets:
slaptas apsėstas Netflix supuvę pomidorai
- 0 gramų cukraus
- 6 gramai angliavandenių
- niacinas
- vitaminai B6 ir B12
Kaina: $
Pirkite „Monster Energy Zero Ultra“ (be cukraus) internete.
8. Energinis gėrimas „Rockstar“, be cukraus
„Rockstar Energy“ daugelį metų mus spardė dėl gėrimo kofeino, B grupės vitaminų, guaranos ir ženšenio mišinio. Bet ar žinojote, kad ji taip pat yra be cukraus versija?
Energetinis gėrimas „Rockstar“ be cukraus yra pagardintas be pridėtinio cukraus ar angliavandenių. Tai, žinoma, reiškia, kad jūs gaunate dirbtinių saldiklių mišinį. Tačiau dauguma apžvalgininkų mano, kad leidimo be cukraus skonis yra tas pats - arba toks pat skanus - kaip ir originalo.
Kaina: $
Pirkite „Rockstar“ energinį gėrimą (be cukraus) internete.
9. „VPX Bang Radical Radical Skadattle“ energetinis gėrimas
„Bang“ nurodo šias skardines kaip „saugią, be cukraus, be angliavandenių, be avarijų, puikaus skonio, ilgalaikio energinio gėrimo patirtį“. Nors jie * nėra * tokie natūralūs, kaip, tarkime, puodelis kavos ar jerba mate, šie energiniai gėrimai yra veganiški ir be glitimo.
Į 16 uncijų skardinę įeina:
- 300 miligramų kofeino (atkreipkite dėmesį!)
- CoQ10
- 27 miligramai vitamino C
- kreatinas
Kaina: $ $
Pirkite „VPX Bang Radical Skadattle“ energijos gėrimą internetu.
10. „Solimo Silver“ energijos gėrimas
Visada apžvalgininkai tai apibūdino kaip paprastesnę alternatyvą tokiems pagrindams kaip „Monster“, „Rockstar“ ir „Red Bull“. Jis šiek tiek saldus, šiek tiek putojantis ir be pridėto cukraus.
Šiose skardinėse vis dar yra visi energiją didinantys ingredientai, kurių tikitės: 152 miligramai kofeino ir taurinas, B grupės vitaminai, ženšenis ir L-karnitinas .
Kaina: $
Pirkite „Solimo Silver“ energijos gėrimą internetu.
11. Valdykite bendrą kūno kurą
Turėdami 300 miligramų kofeino iš žalių kavos pupelių ir arbatos lapų, nėra jokių abejonių, kad „Reign Total Body Fuel“ surinks jūsų kasdienę energiją.
Jis taip pat apmokestinamas kaip treniruotės efektyvumo stiprintuvas, nes jame yra 1000 miligramų išsišakojusių grandinių aminorūgščių (BCAA). BCAA gali padidinti raumenų augimą ir svorio netekimą, tačiau studijos rodo, kad jie efektyviausi vartojant kartu su kitomis nepakeičiamomis amino rūgštimis.
„Reign Total Body Fuel“ taip pat yra nemaža porcija elektrolitų ir CoQ10.
Kaina: $
Pirkite „Reign Total Body Fuel“ internetu.
12. CELSIUS putojantis apelsinų fitneso gėrimas
„CELSIUS Sparkling Orange Fitness Drink“ etiketėje yra daugybė nulių - nėra cukraus, jokių konservantų, dirbtinių skonių ir dirbtinių dažiklių.
Taigi, kas jame yra? Putojantis vanduo, 200 miligramų kofeino ir taurino, guaranos ekstrakto ir imbiero mišinys. Kitaip tariant, tai švelniai pagardintas putojantis vanduo, kuris pažadins bet kuriuo paros metu.
Kaina: $
Vandenis vyras Jautis moteris seksualiai
Pirkite CELSIUS putojantį apelsinų fitneso gėrimą internetu.
13. NAUDOJIMAS - Mėlynių granatas, be cukraus
Dėl savo aptakios, minimalistinės pakuotės būtų lengva supainioti butelį „UPTIME“ su puošniu vandeniu. Tačiau šie 12 uncijų buteliai supakuoja kofeiną.
Čia yra butelio deets:
- 142 miligramai kofeino
- 5 kalorijos
- be natrio (nėra pūtimo!)
- be cukraus
Jei mėlynės nėra jūsų uogienė, išbandykite UPTIME be cukraus „Mango“ ananasų ar baltųjų persikų limonade.
Kaina: $ $
Pirkite „UPTIME“ - mėlynių granatų (be cukraus) internete.
Garbingi paminėjimai
Kai kurie žmonės neprieštarauja šiek tiek cukraus, jei tai reiškia dirbtinių saldiklių griovius. Jei tai jūs, išbandykite vieną iš šių energetinių gėrimų su vos 1 gramu cukraus.
V8 + energinis gėrimas, dieta
Suraskite savo kasdienius vaisius ir daržoves kartu su 80 miligramų kofeino! „V8 + Energy“ yra lėtas, švelnus pabudimas ramiems savaitgalio rytams.
Į 8 uncijų skardinę įeina:
- nėra pridėto cukraus
- 1 gramas cukraus iš vaisių
- 10 kalorijų
Kaina: $
Pirkite „V8 + Energy Drink, Diet“ internetu.
Nuun Sport + kofeinas
Dehidratacija yra tokia kliūtis. Kovokite su nuovargiu papildyti savo elektrolitus * ir * gurkšnodamas 40 miligramų kofeino. „Nuun Sport + Caffeine“ tabletėse yra 1 gramas cukraus, tačiau juose nėra dirbtinių saldiklių.
Kaina: $
Pirkite „Nuun Sport + Caffeine“ internetu.
Saugokitės šių energinių gėrimų ingredientų
Kai esi pavargęs, natūralu, kad taip galvojidaugiaugeriau yra kofeinas ir stimuliatoriai. Bet tai ne visada tiesa.
Per daug kofeino gali sukelti visą šalutinį poveikį, įskaitant:
- priklausomybė nuo kofeino
- elektrolitų disbalansas
- padidėjusi širdies problemų rizika
Į 2017 m. Tyrimų apžvalga taip pat pasiūlė, kad kofeinas ir neesminiai stimuliatoriai jūsų mėgstamose skardinių sulčių skardinėse (guarana, ženšenis, yerba mate, taurinas, L-karnitinas ir kt.) gali sukelti daugybę neigiamų padarinių:
- greitas širdies plakimas
- nerimas
- galvos skausmas
- pilvo skausmai
- dirglumas
- miego sutrikimai
Jei dėl jūsų energetinio gėrimo jaučiate jaudulį ar nerimą, nustokite jį gerti. Kiekvienas kūnas turi skirtingą kofeino ir stimuliuojančių medžiagų toleranciją, todėl stebėkite suvartojamą kiekį ir nuotaiką, kad rastumėte geriausią energinį gėrimą.
Apatinė eilutė
Jūsų popietinis pasiėmimas neturi padidinti cukraus kiekio kraujyje! Jei norite padidinti energijos be cukraus kiekį, išbandykite vieną iš mūsų mėgstamiausių gėrimų su kofeinu aukščiau.
Ar jūs stengiatės išlipti iš lovos reg. Siekiate stimuliatorių, kad tik praeitumėte dieną? Tada nustatykite laiką pokalbiui su savo dokumentu. Yra geresnių būdų padidinti bendrą energijos ir sveikatos būklę.