Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Šis straipsnis buvo sukurtas bendradarbiaujant su Deivo žudiko duona .
Pusryčiai yra kur kas daugiau nei lašiniai ir kiaušiniai. Tai gali būti baltyminis vaflis prieš treniruotę, jaukus šeštadienio priešpietis, 1 valandą ryto užgniaužtas ir padengtas maišos rudas rytas arba klasikinis grūdų dubuo priešais televizorių. Nenuostabu, kad jie tai vadina svarbiausiu dienos valgiu, ypač kai jį galima valgytibet koksdienos laikas.
Mes kartu su savo kolegomis pusryčių mėgėjais apsilankėme Deivo žudiko duona pasinerti į visas priežastis, kodėl valgis yra toks puikus. Pradėkime.
1. Tai pats universaliausias valgis.
Jūs girdėjote apie pusryčius, vėlyvuosius pusryčius ir sultingesnius patiekalus, bet niekada nelepinote. O gal tai būtų linneris? Bet kokiu atveju tinkleliai pietums ir vakarienei iš tikrųjų neturi to paties efekto. Taip yra todėl, kad pusryčių negalima dėti į dėžę ir jų neriboja dienos laikas. (Tai ir pietūs skamba tikrai labai kvailai.)
Standartiniai pusryčių valgiai skanūs, kad ir kada juos valgytumėte.Kiaušiniaidarbas tiesiogine prasme kiekvienam valgiui - kaip omletas, tacose, picoje, jūs jį pavadinate. Galite viršujeriestainiaisu avokado-fetos užtepėle užkandžiui po treniruotės arba grietinėlės sūriu ir uogomis saldžiam malonumui. Heck, net avižinius dribsnius galima valgyti per pietus a daržovių mėsainis arba vakarieniaujant su pikantiški priedai kaip keptas moliūgas ar chorizo.
Ir tai veikia ir kitaip: viskuo, ką mėgstate valgyti po pietų ar vakare, taip pat galima mėgautis a. R., Netikite mumis? Šie pusryčiai sriubos ,picosir makaronai pakeis jūsų nuomonę.
2. Tai pasiteisinimas valgyti mūsų mėgstamą visų angliavandenių kiekį: duoną.
Prancūziškas skrebučiai, cinamono skrebučiai, avokadų skrebučiai, o mano! Duona yra pagrindinis pusryčių maistas. Tačiau svarbu siekti tinkamų daiktų - norite vengti duonos su rafinuotais ar prisotintais miltais, o vietoje to rinktis pilnas pilno grūdo , kuriuose yra daug skaidulų ir kurie gali padėti virškinti ir valdyti svorį.
Dave'o žudiko duona yra mūsų pasirinkimas - mes ypač mėgstame Baltoji duona padaryta teisingai , kuris gaminamas su tokiais supergrainais kaip quinoa ir soros ir Razinos & rsquo; stogas! Kaip ir visuose DKB produktuose, duonose nėra daug fruktozės turinčio kukurūzų sirupo ir dirbtinio šlamšto, tačiau vis tiek kiekviename gabalėlyje yra ~ * žudiko * skonio, tekstūros ir maistingumo.
3. Tai nepretenzinga.
Mes matėme keletą įspūdingų „Insta“ vertų pusryčių, kuriuos siūlome išgerti per dieną, ir jūs tikėjotės, kad jūsų rytinis kavos puodelis bandėme pakartoti keletą jų. Bet tai nereiškia, kad dėvėdami prakaitą, mes kartais nenusileidžiame avižinių dribsnių dubenėlio su žemės riešutų sviesto gaubtu. Pusryčiai jus pasitinka ten, kur esate - skirtingai nei priešpiečiai ir pietūs, kuriems paprastai reikia kelnių (taip snobiška).
4. Tai atlygis už pasninką - eik tu.
Net jei nesate protarpinis badavimas traukinys, tuyrapasninkas kiekvieną dieną, kol miegate. Štai kodėl jūsų pirmasis dienos valgymas - nesvarbu, ar jis yra 6 ar 2 val. - yra toks svarbus, nes jūs sulaužote savo nakties greitį ir papildote savo kūno degalus.
Ekspertai siūlo tai darant su subalansuotais, energiją didinančiais pusryčiais, kuriuos sudaro sveiki grūdai, baltymai ir vaisiai ar daržovės. Mums patinka tepti kreminį sūrį ir mišraines DKB Boominas & rsquo; Uoga Bagelės nes jie turi 13 gramų neskaldytų grūdų ir 11 gramų baltymų. Grumstantis pilvukas, sutik savo rungtynes.
5. Pusryčiai eina ten, kur eini.
Atsižvelgiant į greito maisto ir išsinešimo populiarumą, akivaizdu, kad visi mėgstame patiekalus kelyje. Bet tikvienasmiltai tikrai įvaldė nešiojamąjį žaidimą: pusryčiai. Tai labai gerai, mes turime sugebėti jį atsinešti visur (rankinėje, kišenėje ar kitur), būtent dėl to „Granola“ barai, kiaušinių bandelės , jogurto parfito ir avižinių dribsnių yra.
6. Šoninė.
Nori tikėk, nori - ne, lašiniai ne visada buvo pusryčių maistas. Į žvaigždžių žvaigždę jį pakėlė PR vardu pavadintas vaikinas Edvardas Bernaysas , kuris šiandien gamino šoninę ir kiaušinius iš Amerikos kuokštelių, kad jų parduotų daugiau. Nors paprastai mes nepateksime į tokį PR sukimąsi, turime pripažinti, kad jis buvo kažko linkęs: tai tikrai viena geriausių maisto tendencijų per visą laiką, ir mes dėkingi pusryčiai suteikia mums pretekstą juos valgyti.
Nors šoninė gali turėti gerą riebalų ir natrio kiekį, mes manome, kad tai gali visiškai pakaktitinka gerai subalansuotai mitybai(pagirk!), kol jis bus subalansuotas su šviežiais produktais ir neskaldytais grūdais.
