Paguldykime tai: ar * tikrai * reikia apversti čiužinį?

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.

Čiužinių yra daugybė rūšių. Turite naktinį prakaitavimą? Išbandykite aušinantis čiužinys . Bloga nugara? Ten yra čiužinys už tai! Knarki kaip krovininis traukinys? Išbandykite madingą reguliuojamas čiužinys .

Bet yra vienas miego nulaužimas tam nereikia atverti piniginės: vartyti tavo čiužinys . Čiužinio vartymas būtent taip ir skamba. Lygiai taip pat, kaip apversdami pagalvę į vėsią pusę, apverskite čiužinį kaip blyną, kad atskleistumėte šviežią svajonių paviršių.

Bet ar tai iš tikrųjų padeda? Žemiau išpakuojame pranašumus ir susijusius žingsnius.

Taigi, kodėl prasminga žmonėms apversti čiužinius?

Čiužinių vartymo praktika kilo iš idėjos, kad tai yra geras būdas tuo rūpintis per metus. Ekspertai Geresnio miego taryba sakykite, kad turėtumėte pasisemti naujo čiužinio * bent * kas 7 metus.

Žinoma, kiekvienas lova o kūnas kitoks. Tavo čiužinio laiko juosta priklausys nuo tipo, medžiagos ir kaip gerai ją prižiūrėsite.

Tačiau akivaizdu, kad ne kiekvieną čiužinį galima apversti. Daugelis šiuolaikinių modelių yra vienpusiai, putplasčio viršuje ir atrama apačioje. Jų vartymas nebūtų patogus * ar * patogus.

Apverčiamiems modeliams juos vartyti yra prasminga. Jei jūsų čiužinio viršutinė ir apatinė dalys nesiskiria, perjungus abu, galite juos vienodai dėvėti iš abiejų pusių ir padidinti savo gyvenimo trukmę.

toksiškų brolių ir seserų viktorina

Kaip sužinoti, ar turėčiau apversti čiužinį?

Geresnio miego taryba rekomenduoja periodiškai pasisukti (nuo galo iki galo) ir apversti čiužinį „jei taikoma“. Taigi, kaip žinoti, ar šis patarimas tinka jums?

Pirmiausia turite išsiaiškinti, ar jūsų čiužinys * turėtų būti * apverstas. Keičiamų čiužinių viršuje ir apačioje yra lygus, patogus miegui paviršius. Kai kurie iš jų pasižymi tvirta ir šiek tiek minkštesne puse, kad būtų universalūs.

Jei vis tiek nesate tikri, pažvelgę ​​į abi puses, ieškokite informacijos apie produktą prekės ženklo svetainėje. Apverčiami čiužiniai paprastai žymimi kaip tokie.

Fliptastiškas! Visi čiužinio vartymo privalumai

Kaip ir daugelis dalykų gyvenime, šiek tiek pastangų gali būti daug.

Padidėjęs čiužinio ilgaamžiškumas

Kaip jau minėjome, dažniausiai pasukama keičiamo čiužinio priežastis yra tai, kad jis ilgiau tarnautų. Tai tarsi „dviejų už vieną“ sandoris dėl jau turimo produkto! # laimėti

Daugiau komforto

Miego miegas, snaudimo nuosmukis, seksualaus laiko šlaitai ... Kad ir kaip juos pavadintumėte, čiužinio įdubimai nėra smagu.

Savo čiužinio vartymas gali padėti išvengti gabalėlių ir pertvarų. Jis taip pat * suteikia jums šviežią, lygų paviršių kas 3–6 mėnesius.

Geriau miegoti

Sunku miegoti ant vienkartinės lovos. Kai kurie senesni tyrimai siūlo įsigyti naują lovos sistemą - arba, šiuo atveju, naująpusėjelovos - gali pagerėti miego kokybė ir sumažinti stresą . Mes čia dėl to!

Mažiau nugaros skausmų

Neseniai tyrimas nustatyta, kad gaivus miego paviršius = mažiau nugaros skausmų ir mažiau miego sutrikimų. Atrodo gana akivaizdu, bet dabar yra duomenų, kurie juos patvirtintų!

Kaip apversti savo čiužinį kaip profesionalas

Norite suteikti jam sūkurį?

1. Pirmiausia patikrinkite. Kaip ir, žvilgtelkite po apatiniu čiužinio kampu ir įsitikinkite, kad jis atrodo taip pat, kaip viršutinė. Atminkite, kad kai kurie čiužiniai nėra skirti apversti.
2. Pasukti. Stumkite čiužinį 90 laipsnių kampu taip, kad šonai būtų lygiagretūs galvūgaliui ir atramai.
3. Paremkite jį. Pakreipkite čiužinį, kol jis atsistos. Atlikite kitą veiksmą, atsiremkite į sieną ar ką nors tvirto.
4. Siurbkite. Dabar, kai matomos abi pusės, įsitikinkite, kad jūsų čiužinys yra švarus. Tai taip pat geras laikas Rando valymo užduotys kaip nusišluostyti savo boksų pavasarį.
5. Apversk tai. Apversk tą blogą berniuką ir numesk ant lovos.
6. Pasukite į vietą. Po kelių paskutinių mirksėjimų, kad įsitikintumėte, jog jūsų čiužinys gerai priglunda prie savo vietos, įdėkite savo mėgstamiausi lapai ant lovos ir paslysti tiesiai.

Pro patarimas: Kad išvengtumėte didesnio nugaros skausmo, paprašykite, kad kas nors padėtų pasukti ir apversti čiužinį ir nepamirškite sulenkti kojos, o ne nugaros!

„Face-off“: vartymas ir sukimasis

Bloga žinia: nebent turite dvipusį čiužinį, jūsų poilsio lizdo tikriausiai negalima apversti.

Geros naujienos: Gana daug (bet tikriausiai turėtų būti) bet koks * čiužinys pasisuko .

Pasukus čiužinį, jį reikia tiesiog pasukti 180 laipsnių kampu, kad galas, buvęs prieš jūsų galvūgalį, dabar būtų prieš kojos atramą.

Pasukti yra…

• lengviau nei vartyti
• greičiau nei vartyti
• tvirtas variantas beveik kiekvienam kitam čiužiniui, kurio negalima apversti

Nors sukimasis jūsų miego paviršiaus nepakeis tiek, kiek vartymas, jis vis tiek užkerta kelią gabalams ir kritimams, tolygiau paskirstydamas svorį skirtingose ​​čiužinio dalyse.

Taigi, kokius čiužinius galima vėl apversti?

Tik apverčiami čiužiniai - ten, kur yra abi pusės draugiškas miegui - turėtų būti apversta.

Čia apžvelgiami keli populiarūs čiužinių tipai ir kurie priklauso apverčiamam klubui:

Kur įsigyti „flippin“ dvipusį čiužinį

Daugelis prekių ženklų siūlo apverčiamus čiužinius. Čia yra keletas favų:

• „Tuščiosios miegos“ neveikos režimas
• Lydimas Zenhaveno Mattrresso
• „Winkbed“
• „Layla Memory Foam“ čiužinys
• Nolaho parašas 12
• „Brooklyn“ patalynės „Ecosleep Hybrid“

Ar yra kokių nors pavojų vartant čiužinį?

Darbas su bet kokiu sunkiu daiktu gali būti rizikingas jūsų nugarai (ypač jei išsitiesiate ant karališko dydžio grožio). Taip pat apversti čiužinį, kuris *nėra sukurta taip, kad būtų galima pakeisti* nėra bueno čiužiniui ar jūsų nugarai.

Neleiskite sužaloti nugaros su šiais patarimais:

kim min seok greitasis čiuožėjas

• Gaukite pagalbos. Paprašykite savo partnerio, šeimos nario ar draugo padėti šiame procese.
• Lėčiau. Pasukite ir palaikykite prieš vartydami, o ne per greitai pakelkite ir apverskite.
• Žinok savo ribas. Jei atsigaunate po traumos arba nemanote, kad esate pakankamai stiprus, kad galėtumėte pakelti nesitempdamas, to nedarykite. Verčiau įdarbinkite draugą.

Apatinis dviaukštis

Tikslas paprastai yra įsigyti tokį čiužinį, koks yra, bet reguliariai vartant seną, jo naudojimas galėtų padidėti. Tačiau ne visi čiužiniai yra patogūs apversti, todėl jų sukimas yra gera alternatyva.

Čiužinio pasukimas taip pat gali padėti išvengti įdubimų ir suglebimo laikui bėgant. Nesvarbu, ar vartote, ar sukate, ar ne, ekspertai rekomenduoja kas 7 metus įsigyti naują čiužinį, kad geriau miegotumėte.