Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
kaip užsiminti vaikinui, kad jis tave iškviestų
Iki šiol visi turbūt tai girdėjome terapija yra dalykas, kuris galėtų būti mums naudingas. Bet kas į tai žiūrėjo, taip pat žino, kad 1) terapeutai nėra pigūs ir 2) tai gali užtrukti amžius rasti tinkamą asmenį ir laiko tarpas.
Štai kodėl pastarasis internetinių terapijos platformų sprogimas yra toks žaidimų keitiklis. Virtuali priežiūra yra paprasčiau prieinama.
Šios paslaugos paprastai yra pigesnės nei terapija asmeniškai (jau nekalbant apie pinigus, kuriuos sutaupote nevykdami į susitikimus), ir kadangi visa tai atliekama internetu, yra sukurtas lankstumas ir lengvumas. Be to, tyrimai parodė kad daugeliu atvejų teleterapija yra toks pat efektyvus kaip ir terapija asmeniškai.
Nuotrauka per Alina Kvostikova / Stocksy
Kaip mes patikrinome įmones
Su visais aukštais pažadais ir protinga rinkodara, kaip sužinoti, kuri paslauga jums yra geriausia internetinė terapijos galimybė?
Mūsų medicinos komanda sukūrė išsamią rubriką, kurioje teleterapijos įmonės vertinamos keturiose pagrindinėse kategorijose.
Be to, mes išskaidome kiekvienos paslaugos pliusus ir minusus, kad galėtumėte pasirinkti sau tinkamiausią.
Populiariausių interneto terapijos svetainių pliusai ir minusai
Amvelas
Populiari svetainė „Amwell“ didžiuojasi tuo, kad ja lengva naudotis - jūs netgi galite suplanuoti savo pirmojo susitikimo dieną. Amwellas priima kai kuriuos draudimus ir siūlo telemediciną ir teleterapiją. Taigi, jei jums reikia dermatologo patikrinimo, be gydymo paskyrimo, jums nereikia toli ieškoti pagalbos.
Argumentai 'už'
- Teikėjai gauna vidutinį 4,9 įvertinimą ir 97 proc. Klientų pasitenkinimą
- Reikia lentos licencijuotų paslaugų teikėjų
- Atitinka HIPAA
- Priima draudimą
- Taip pat siūlo psichiatrinę priežiūrą
- Remiantis apžvalgomis, tai patogu, paprasta naudoti ir greita, o terapeutai yra aukštos kokybės ir geri klausytojai
Minusai
- Nėra žinoma medicinos patariamoji taryba
- Nėra mėnesio prenumeratos parinkties
- Kai kurie pranešimai apie prastą klientų aptarnavimą
- Remiantis ankstesnėmis apžvalgomis, atrodo, kad kaina kyla
- Atrodo, kad tai labiau tinka trumpalaikiams klientams, nes svetainėje teigiama, kad vidutinė gydymo trukmė yra 6 savaitės
Greiti faktai
| Kaina | 99–110 USD / sesija be draudimo |
|---|---|
| Terapeutų skaičius darbuotojams | 350+ |
| Teikėjo kvalifikacija | licencijuoti daktaro lygio psichologai ir magistro lygmens terapeutai (jie taip pat turi papildomą telesveikatos praktikos mokymą) |
| Kaip jie jums tinka | ieškoti tiekėjų duomenų bazėje |
| Ryšio platformos | programą, svetainę, telefoną ar vaizdo įrašą |
| Specialybės | Nėra |
„MDLive“
„MDLive“ pirmiausia yra telemedicinos paslauga, tačiau taip pat siūlo teleterapiją. Pirmąjį seansą galima suplanuoti per kelias dienas, o visi seansai yra apsaugoti naudojant sudėtingą šifravimo metodą. „MDLive“ priima kai kuriuos draudimus, taip pat galite lengvai susitarti su psichiatrais, jei vaistai yra jūsų gydymo plano dalis.
Argumentai 'už'
- 4,7 žvaigždutė iš 5 žvaigždučių „Apple App Store“ ir „Google Play“ parduotuvė
- Pacientų pasitenkinimas 93 proc
- Naudoja labai saugų šifravimo metodą, kad apsaugotų vartotojų duomenis ir informaciją
- Atitinka HIPAA
Minusai
- Nėra žinoma medicinos patariamoji taryba
- Kai kuriems vis tiek gali būti per didelės išlaidos be draudimo
- Nėra mėnesio prenumeratos parinkties
Greiti faktai
| Kaina | 108 USD / seansas; 99 USD ar mažiau su draudimu |
|---|---|
| Terapeutų skaičius darbuotojams | 1 000 ir daugiau |
| Teikėjo kvalifikacija | psichologai, licencijuoti profesionalūs konsultantai, licencijuoti vedybų / šeimos terapeutai, licencijuoti klinikiniai socialiniai darbuotojai |
| Kaip jie jums tinka | rinkitės iš turimų terapeutų duomenų bazės |
| Ryšio platformos | garso ar vaizdo per kompiuterį ar programą |
| Specialybės | Nėra |
Geresnė pagalba
„BetterHelp“ yra pagrindinis internetinės terapijos elementas dėl savo pagrįstų kainų ir didžiulio teikėjų tinklo. Nesvarbu, ar jums reikia individualių, ar porų konsultacijų, galite rasti tinkamą paslaugų teikėją - be to, galite kalbėtis tarp sesijų.
Turėtume paminėti 2020 m. Straipsnį „Jezebel“ svetainėje, kuriame rašoma, kad „BetterHelp“ dalijasi asmens duomenimis su socialinės žiniasklaidos įmonėmis . Tačiau panašu, kad ši praktika nėra būdinga tik „BetterHelp“, o bendrovė cituoja teigdama, kad visos jos duomenų praktikos yra teisėtos.
Argumentai 'už'
- Atitinka HIPAA
- Terapeutai gali naudotis tarp vaizdo seansų per „Messenger“ funkciją
- Galima finansinė pagalba
- Patogus mėnesinis atsiskaitymas
- Siūlomi internetiniai seminarai savęs priežiūros temomis
Minusai
- Nėra medicinos peržiūros grupės
- Pasak mūsų medicinos komandos, klinikų patikrinimo procesas nėra labai stiprus
- Vartotojai praneša, kad finansinė pagalba yra laikina
- Nepriima draudimo
Greiti faktai
| Kaina | 80 USD per savaitę, apmokestinama kas 4 savaites (320 USD) |
|---|---|
| Terapeutų skaičius darbuotojams | 11 000 ir daugiau |
| Teikėjo kvalifikacija | psichologai, licencijuoti vedybų ir šeimos terapeutai, klinikiniai socialiniai darbuotojai ir valdybos licencijuoti profesionalūs konsultantai |
| Kaip jie jums tinka | Užpildę klausimyną apie savo pageidavimus ir tai, ko jums reikia pagalbos, būsite suderinti su paslaugų teikėju. Jei norite pereiti, galite pasirinkti iš galimų terapeutų duomenų bazės. |
| Ryšio platformos | vaizdo, garso ir žinučių siuntimas per kompiuterį ar programą |
| Specialybės | Nėra |
Pokalbių erdvė
Įkurta 2012 m., „Talkspace“ yra vienas iš labiausiai atpažįstamų prekės ženklų teleterapijoje - ja naudojosi daugiau nei milijonas žmonių. Nesvarbu, ar norėtumėte kalbėtis su savo terapeutu tik žinutėmis, ar garso, vaizdo ir tiesioginių sesijų deriniu, jums skirtas „Talkspace“ planas.
Argumentai 'už'
- Nepaisant plano, jūsų terapeutas atsakys į pranešimus kasdien, 5 dienas per savaitę
- Atitinka HIPAA
- Priima tam tikrą draudimą ir draudimas gali padengti visas išlaidas
- Teikėjus tikrina NCQA standartai (trečiosios šalies organizacija, užtikrinanti, kad sveikatos priežiūros įmonės teiktų prieinamą ir kokybišką priežiūrą)
- Programos funkcijos leidžia stebėti klinikinę pažangą ir tikslus
Minusai
- Nėra medicinos patariamosios tarybos
- Prieš pasirinkdami vieną, negalite naršyti tiek terapeutų
- Peržiūrimas klinikinio socialinio darbo asociacija dėl etinių problemų, susijusių su internetine terapija, ir netikslių terminų
Greiti faktai
| Kaina | 260–396 USD per mėnesį (priklausomai nuo plano tipo) |
|---|---|
| Terapeutų skaičius darbuotojams | 7 000 ir daugiau |
| Teikėjo kvalifikacija | turi licenciją savo praktikos srityje ir turi bent 3 metų klinikinę patirtį |
| Kaip jie jums tinka | Kalbėsite su atitinkančiu agentu, kuris jums užduos keletą klausimų, o tada duos keletą terapeutų, iš kurių galėsite pasirinkti. |
| Ryšio platformos | vaizdo, garso ir žinučių siuntimas per kompiuterį ar programą |
| Specialybės | Nėra |
„ReGain“
Ieškote pagalbos jūsų santykiuose? Ši platforma specializuojasi porų terapijoje. Jūs pasidalinsite „kambariu“ su savo partneriu ir terapeutu, kur galėsite siųsti neribotą pranešimą tarp tiesioginių savaitinių sesijų.
Argumentai 'už'
- 4,7 žvaigždutė iš 5 žvaigždučių „Apple App Store“ ir „Google Play“ parduotuvė
- Naudoja labai saugų šifravimo metodą, kad apsaugotų vartotojų duomenis ir informaciją
- Konsultantai yra mokomi porų terapijos
- Už papildomą konsultavimą dviem asmenims nėra jokio papildomo mokesčio
Minusai
- Kadangi atrodo, kad tarnybos specialybė yra porų konsultavimas, tai gali būti ne pats geriausias pasirinkimas, jei ieškote individualios konsultacijos
- Nėra medicinos patariamosios tarybos
- Platforma nepalaiko trijų krypčių skambučių ar vaizdo įrašų, todėl šioms sesijoms pora turi būti fiziškai kartu
- Atrodo labai normatyvai ir gali netikti žmonėms, turintiems kelis partnerius
- Neatitinka teismo įpareigotų porų terapijos
Greiti faktai
| Kaina | 80 USD per savaitę, apmokestinama kas 4 savaites (320 USD) |
|---|---|
| Terapeutų skaičius darbuotojams | 4 000 ir daugiau |
| Teikėjo kvalifikacija | psichologai, licencijuoti vedybų ir šeimos terapeutai, licencijuoti klinikiniai socialiniai darbuotojai ir licencijuoti profesionalūs konsultantai |
| Kaip jie jums tinka | klausimynas |
| Ryšio platformos | vaizdo, garso ir žinučių siuntimas per kompiuterį ar programą |
| Specialybės | porų terapija |
Paklausus dr
„Dr on Demand“ yra panašus į „Amwell“ ir „MDLive“, nes siūlo tiek elgesio, tiek fizinės sveikatos paslaugas. Elgesio sveikatos srityje yra terapijos ir psichiatrijos galimybių, jei jums reikia vaistų valdymo.
Argumentai 'už'
- Pacientai paslaugą vertina 4,9 iš 5 žvaigždžių
- Susitikimą galite gauti per kelias dienas
- Terapeutai turi vidutiniškai 15 metų patirtį
- Kai kurie draudimai priimami
Minusai
- Nėra žinoma medicinos patariamoji taryba
- 50 skundų Geresnio verslo biure
- Vartotojai pranešė apie techninius vėlavimus ir ilgą atsakymo laiką
Greiti faktai
| Kaina | 129 USD už 25 minučių seansą, 179 USD už 50 minučių seansą |
|---|---|
| Terapeutų skaičius darbuotojams | nenurodyta |
| Teikėjo kvalifikacija | licencijuota valstybėje, kurioje jie praktikuoja |
| Kaip jie jus suderina su terapeutu | naršyti paslaugų teikėjų sąrašą |
| Ryšio platformos | vaizdo įrašą per kompiuterį ar programą |
| Specialybės | Nėra |
7 taurės
Ši platforma yra internetinės terapijos ir bendraamžių savanorių pokalbių derinys. Bendrovė save vadina „didžiausia pasaulyje emocinio palaikymo sistema“ ir turi daugiau nei 300 000 apmokytų „klausytojų“.
Plepėjimas su savanoriais nepakeičia apmokyto terapeuto apsilankymo, tačiau 33 USD per savaitę tai yra labai prieinamas būdas ieškoti emocinės paramos. Panašu, kad vartotojai labiau džiaugiasi tikra internetine terapija nei bendraamžių pokalbių funkcijomis.
Argumentai 'už'
- Greita emocinė bendraamžių parama
- Gebėjimas pats palaikyti kitus
- Atitinka HIPAA
- Vienas iš labiausiai prieinamų variantų
- Terapeutai reaguoja vieną ar du kartus per dieną, nuo pirmadienio iki penktadienio
Minusai
- Mišri apžvalga internete - kai kurie žmonės sako, kad programa buvo nenaudinga ir iš tikrųjų žalinga
- Bendraamžių pokalbiai nėra lygūs terapijai
- Nėra medicinos patariamosios tarybos
- Mažas profesionalių terapeutų tinklas, iš kurio galima rinktis
Greiti faktai
| Kaina | 150 USD per mėnesį |
|---|---|
| Terapeutų skaičius darbuotojams | 180 |
| Teikėjo kvalifikacija | nenurodyta |
| Kaip jie jus suderina su terapeutu | nenurodyta |
| Ryšio platformos | tekstinius pranešimus per kompiuterį ar programą |
| Specialybės | Nėra |
„Pride“ konsultavimas
Jei esate LGBTQ bendruomenių dalis ir ieškote patarėjo, kuris jus tikrai supranta, tai jums skirta internetinė terapijos platforma. Registracijos procesas apima klausimus apie seksualinę orientaciją, lytinę tapatybę ir įvardžius.
kokie yra geriausi baltymų milteliai
Argumentai 'už'
- Konsultantai išmano LGBTQ problemas
- Įperkamos, palyginti su kitomis galimybėmis
- Naudoja labai saugų šifravimo metodą, kad apsaugotų vartotojų duomenis ir informaciją
Su
- Nėra medicinos patariamosios tarybos
- Nepilnamečiams negalima taikyti terapijos
- Konsultantai negali pateikti savo klientams palaikymo laiško dėl PHT (pakaitinė hormonų terapija), o tai yra kritinė problema kai kuriems trans žmonėms
Greiti faktai
| Kaina | 60–80 USD per savaitę, apmokestinama kas 4 savaites |
|---|---|
| Terapeutų skaičius darbuotojams | 3 000 ir daugiau |
| Teikėjo kvalifikacija | psichologai, licencijuoti vedybų ir šeimos terapeutai, licencijuoti klinikiniai socialiniai darbuotojai, licencijuoti profesionalūs konsultantai |
| Kaip jie jums tinka | klausimynas |
| Galimos komunikacijos platformos | garso, vaizdo ar teksto per kompiuterį ar programą |
| Specialybės | LGBTQ |
Tau gali patikti
Už kurias internetines terapijos paslaugas mokės draudimas?Kiti būdai ieškoti terapeutų internete
Mūsų medikų komanda nurodė šias svetaines ir paieškos sistemas kaip kitus patikimus būdus susirasti terapeutą, priklausomai nuo to, kas jūs esate ir kokie yra jūsų konkretūs poreikiai.
Juodųjų mergaičių terapija
Ši internetinė erdvė skirta padėti juodaodėms moterims rasti jas suprantančius terapeutus. Svetainė aktyviai dirba, kad sugadintų stigma, susijusi su juodaodėmis moterimis, ieškančiomis terapijos .
Jame yra lengvai naudojamas katalogas, skirtas apsilankyti internete ir biure, įskaitant draudimo filtrą. Ji taip pat turi internetinę bendruomenę „The Yellow Couch Collective“, kuri veikia kaip paramos juodaodėms moterims grupė.
„Atviro kelio kolektyvas“
Šis katalogas yra labai patogus norint rasti prieinamą terapiją. Individualūs seansai kainuoja nuo 30 iki 60 USD. Galite ieškoti biuro arba virtualių galimybių, o visi terapeutai turi akredituotos įstaigos licenciją ir praeina ekspertų peržiūrėtą paraiškų teikimo procesą.
Maveno klinika
Šis katalogas skirtas moterims ir šeimoms. Jame yra daugybė gydytojų, iš kurių galima rinktis, su daugybe specialybių ir kalbų. Už 70 USD už seansą kaina yra mažesnė nei daugumos tradicinių susitikimų metu. Bet susitikimus galite suplanuoti tik prieš 1 savaitę.
Terapija Den
Šioje svetainėje yra išsamus terapeutų sąrašas ir lengvai naudojama filtravimo sistema, kad galėtumėte ieškoti pagal specialybę, vietą, draudimą ir kitus veiksnius. Taip pat siūlomos įvairios paslaugos, įskaitant individualią terapiją suaugusiems ir vaikams, porų terapiją, šeimos terapiją ir grupinę terapiją.
Zencare
Ši moterų vadovaujama įmonė siūlo įvairias paslaugas, įskaitant individualią terapiją, ikivedybines konsultacijas, meno terapiją ir porų terapiją. Jame taip pat yra patogus filtravimo įrankis, leidžiantis lengvai rasti jūsų poreikius atitinkantį asmenį.
Didžiausias trūkumas yra tas, kad ši paslauga yra prieinama tik devyniose JAV valstijose.
tl; dr
Yra daugybė gerbiamų internetinių terapijos variantų, iš kurių pažodžiui pasirinkti dešimtys tūkstančių terapeutų. Turėdami tiek daug galimybių, tikrai rasite geriausią tinkamiausią internetinę terapiją.
Atminkite, kad visada galite išbandyti kitą terapeutą ar net kitą terapijos platformą, jei pirmoji nepasiteisina. Galima jaustis geriau - pažadame.
| Bendrovė | Kaina | Specialybė | Terapeutų skaičius darbuotojams | Ryšio platformos |
|---|---|---|---|---|
| Amvelas | 99–110 USD / seansas; mažiau su draudimu | platus | 350+ | programą, svetainę, telefoną ar vaizdo įrašą |
| „MDLive“ | 108 USD / seansas; 99 USD ar mažiau su draudimu | platus | 1 000 ir daugiau | garso ar vaizdo per kompiuterį ar programą |
| Geresnė pagalba | 80 USD per savaitę, apmokestinama kas 4 savaites (320 USD) | platus | 11 000 ir daugiau | garso, vaizdo ar teksto per kompiuterį ar programą |
| Pokalbių erdvė | 260 USD per mėnesį, 316 USD per mėnesį arba 396 USD per mėnesį | platus | 7 000 ir daugiau | garso, vaizdo ar teksto per kompiuterį ar programą |
| „ReGain“ | 80 USD per savaitę, apmokestinama kas 4 savaites (320 USD) | santuokos ir porų terapija | 4 000 ir daugiau | garso, vaizdo ar teksto per kompiuterį ar programą |
| Paklausus dr | 129 USD už 25 minučių seansą, 179 USD už 50 minučių seansą | platus | Nėra | vaizdo įrašą per kompiuterį ar programą |
| 7 taurės | 150 USD per mėnesį | platus | 180 | tekstinius pranešimus per kompiuterį ar programą |
| „Pride“ konsultavimas | 60–80 USD per savaitę, apmokestinama kas 4 savaites | LGBTQIA + | 3 000 ir daugiau | teksto, garso ar vaizdo pranešimus per kompiuterį ar programą |
