Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mielasis,
Aš žinau, kaip sunku pasidarė - kaip šaltos ir žalios tapo tavo dienos. Ir aš niekada tavęs nemylėjau labiau nei šiandien.
Nes aš žinau, kur tu esi. Gėda, kuri ištirpsta per tave, kai pamatai nusipirktus džinsus, nes jie turėjo tik per mažą dydį, o tavo draugas pasakė, kad tai tave tiesiog motyvuos.
Nori eiti į sporto salę bet jaučiatės taip, lyg jums tektų bėgti pro žvilgsnių, snickerių ir šalutinių komentarų pirštinę. (O ką jūs netgi dėvėtumėte?)
Atsižvelgiant į dr. Ozo priedą, kuris akivaizdžiai yra apgaulė, bet jūs išbandėte visa kita. Kiekvieną dieną rengiatės nepriekaištingai dėl savo saugumo. Per daug garsiai juokiasi iš anekdotų apie storus žmones, kad niekas tavęs neklystų.
Jaučiant nerimą viešai užsisakant maistą, nes jei užsisakai makaronų , visi aplinkiniai pagalvos, kaip liūdna, & rdquo; žinoma, ir jei užsisakysite daržovių, visi aplinkiniai pagalvos & ldquo; bet kokia gėda ji leido sau taip pasisemti. & rdquo;
Priversdami šypsotis, kai kas nors jums sako, kad jūs gerai ją dėvite. & Rdquo; Tada susimąstai, kodėl jautiesi toks deflatuotas po tokių komplimentų.
Įsitikinęs, kad tau viskas gerai - nereikia kreiptis į gydytoją. Prisimindamas, kaip slaugytoja atsiprašydama grimasa, kai praneša, kad turės tave pasverti, tarsi kaskart taip nenutiktų. Pažįstamas nusivylimas gydytoju, kuris apeina egzaminą ir tiesiog liepia sulieknėti.
Lenktyninė širdis, kai lipate į lėktuvą. Padarykite save kuo mažesnę sėdynėje, negiliai kvėpuokite ir visas 5 valandas laikykite sukryžiuotas rankas ir kojas. Praleidę visas atostogas melsdamiesi, nesiskųskite, kad turėtumėte sėdėti šalia jūsų skrydžio atgal.
Verkimas automobilyje po šeimos susibūrimo, kai vienas šeimos narys iškelia juosmens juostos operaciją, o kitas klausia, ar nereikėtų tik perduoti bulvių. Tai, kaip po tų komentarų nutyla visas kambarys. Jūs išmokote nutraukti įtampą. Akimirka praeina. Vėliau pagalvoji apie mirtį.
Akimirka praeina. Vėliau pagalvoji apie mirtį
Paguodžia savo liekną draugą, primygtinai reikalaudamas & quot; Tu nesi storas! & Rdquo; o ji verkia tapusi 10 dydžiu, sakydama, kad netrukus jai teks apsipirkti plius dydžio parduotuvėse.
ką daryti išsiskyrimo metu
Nuomojimas tavo partneris šūdas apie tavo kūną, nes jis gavo tašką - tiesa? Ir jo priminimai padės jums pagaliau suplonėti.
Tyliai suplanuokite savo dienas, savaites ir gyvenimą, kad išvengtumėte šių kasdienių situacijų, kurios jus užmuša. Sunkus, drėgnas gėdos smogas, nusėdęs jūsų gyvenime ir plaučiuose. Nuolatinis, putlus nerimo variklis . Kvėpavimas, kuris kiekvieną dieną po truputį sustangrėja.
Tada vieną dieną pabundate ir pagalvojate apie neįsivaizduojamą mintį: galite būti tik stora.
Po visų pinigų, laiko, rūpesčio, išsiblaškymo ir gėdos išbandžius kiekvieną programą, piliulę, režimą ir treniruoklį po saule, to gali tiesiog neatsitikti. Jūs negalite numesti 10, 20 ar 50 svarų. Tai gali būti tik jūsų turimas kūnas.
Ši mintis kelia siaubą. Nes turite atsisakyti svajonės apie kūną, kuris tiesiog nėra jūsų ir niekada negali būti.
Nes tiek daug jūsų santykių, tiek jūsų pinigų, tiek daug laiko yra susieta, bandant desperatiškainumesti svorio, visa tai kuo greičiau. Ir jei jūs nuolat nesivaikote mažesnio kūno, kas jūs esate? Ir kas jus paimtų rimtai?
Tai kelia siaubą, nes viskas, ką girdėjai visą gyvenimą, yra baisu būti storu. Riebalai yra pasakojimo moralas. Tai blogiausias scenarijus. Riebalai reiškia būti izoliuotam, vienam, tinginiui, silpnos valios. Tai reiškia būti negražiu ir nemylimu.
Riebalai reiškia atsisakymą. Riebalai reiškia pašalinius komentarus ir akivaizdžią nepažįstamų žmonių, šeimos, draugų ir gydytojų agresiją - visa tai tęsiasi.
Bet jūs nenusipelnėte tokio gydymo. Niekas to nedaro. Jūs nenusipelnėte gerų ketinimų patyčioms šeimos nariams, kurie reikalauja, kad jie elgtųsi tik rūpindamiesi jumis. Jūsų kūnas partneriams nesuteikia teisės sumenkinti ir tave skriaudžia .
Jūsų svoris nereiškia, kad esate nusipelnęs būti nuolaidus, sugėdintas ar ignoruojamas gydytojo kabinete. Riebus kūnas nereiškia, kad kas nors gali su jumis elgtis taip, kaip nori.
Ir dabar, mano brangusis, galite liūdėti. Liūdėk. Apraudokite kūną, kurio neturite - ne todėl, kad jis geresnis, bet todėl, kad taip ilgai laikėtės jo idėjos. Verkite dėl žiaurių, nejautrių dalykų, kuriuos žmonės jums pasakė.
Pykitės, kad gydytojas neatliks jokių tyrimų, nes jis pasakė, kad jums tiesiog reikia numesti svorio, o tada jie leido jūsų simptomams dar labiau pablogėti. Juokitės iš plonų žmonių, valgančių nachos, absurdo, kol jie skaito paskaitas apie lankymąsi sporto salėje.
Juokitės iš plonų žmonių, valgančių nachos, absurdo, kol jie skaito paskaitas apie lankymąsi sporto salėje.
Išvalykite save nuo baisių žmonių pasakytų ir nuveiktų dalykų, gilaus liūdesio, kuris jus taip ilgai slegė, nerimo, nusivylimo ir izoliacijos. Tai nenusipelno jūsų laiko.
Tada pajusite nepaprastą savo kūno lengvumą. Pajuskite, kaip svoris pakyla nuo pečių, pajusite, kaip išlenda jūsų antakis, gerkite tikru, gilus įkvėpimas .
Tu esi storas. Ir jūs galite judėti toliau.
Gali būti sunku žinoti, kas jūs esate, jei ne visada galvojate ir kalbate apie svorio metimą. Jūs galite jaustis nusileidęs. Bet tas jausmas yra dieviškiausio išsivadavimo pirmtakas. Tai ugningo dangaus žvilgsnis prieš saulėtekį. Tai nauja diena, o dabar pasaulis yra tavo.
Galite nusipirkti drabužių, tinkančių tam, kas esate. Galite nusipirkti tinkamų drabužių! Pirkite daiktus, kuriuos norite dėvėti: ryškias spalvas ir kepurės rankoves, numeskite juosmenis ir trumpus sijonus.
Pažeisti mados taisykles. Eksperimentuokite. Šviesk. Imkitės keistai! Sužinokite, koks jūsų stilius, be begalinių taisyklių, kurias jums nustatė žmonės, kurie nekenčia savo kūno taip, kaip jūs anksčiau nekentėte savo.
nauja jack grynoji vertė
Galite rasti kitų storų žmonių, arbatrans žmonės, arba žmonės su negalia, arba interseksualūs žmonės - nauji draugai, kurie taip pat galvoja apie pavojingas mintis.
Kas supranta, kad gėda nepadeda jiems tapti laimingiems, sveikiems ar įžemintiems. Kas puoselėja pakaušyje balsą, sakantį, kad tas asmuo gali neturėti prasmės - jie gali būti tiesiog niekšai.
Mano močiutė sakydavo: „Vien todėl, kad kažkas tau meta kamuolį, dar nereiškia, kad tu turi jį pagauti. & Rdquo; Galite išmokti mesti kamuolį.
Galite išeiti kaip storas. Pasakykite savo draugams, savo šeimai, nepažįstamiems maisto prekių parduotuvėje, kam norite. Praktikuokite tai pasakyti, kol kas nors kitas negalės.
Laikui bėgant tai bus natūraliau. Laikui bėgant, jų komentarai skaudės mažiau, nes žinai savo vertę ir žinai, kad tai nėra nulemta paprasčiausiai turint storą kūną.
Galite keliauti, išmokti čiuožti riedučiais, nusipirkti sušiktą bikinį! Pasakyk kam nors, kad tau jie patinka norite pasimatymo juos arba miegoti su jais. Pradėkite plaukimo ratus nuo Y, nes esate puikus plaukikas ir tai jus taip džiugina.
Galite daryti tai, ko norite, nes tai, ką sako kiti žmonės, yra ant jų. Jūs žinote, kas esate, o dalis to, kas esate, yra stora. Ką dar jie gali pasakyti?
Galite pasisakyti už save. Atsakykite į gydytoją, kuris sako, kad neturėtumėte tiek daug ausų infekcijų, jei neturėtumėte riebalų. Paprašykite tetos, kad nustotų kalbėti apie Jenny Craig. Pasakyk tam asilei prie baro, kad ir tu jo nenusikvatysi. Galite gauti tai, ko jums reikia.
Galite atsisakyti nuolatinio bėgimo. Leiskis atlikti, internalizuoti, sumušti save. Savo kūnu paskelbkite paliaubas. Kažkur žemyn, galite išmokti ją mylėti . Jūs netgi galite manimi tikėti, kai pasakysiu, kokia esate graži.
Savo kūnu paskelbkite paliaubas. Kažkur žemyn galite išmokti ją mylėti.
Galite gyventi savo gyvenimą. Daryk tai, kas tave džiugina - tikrai laiminga. Susitelkite į savo darbą, šeimą ar save. Savanoriaukite arba susiraskite naują darbą, arba pagaliau paprašykite to mielo kaimyno.
Galite suvokti, kokie esate atsparūs ir stiprūs, ir galite sulenkti tą raumenį. Pradėkite tai kurti savo mėgstamą gyvenimą.
Tai nėra lengva. Tai užtruks. Draugai vis tiek sakys šmaikščius dalykus. Taip padarys ir nepažįstami žmonės. Pasaulis vis tiek ateis į tave. Bettuneateis pas tave. Būsite per daug užsiėmę kurdami mylimą gyvenimą.
Sveiki, mano brangusis. Pajuskite saulę ant savo odos. Aš tavęs laukiau.
Šis straipsnis iš pradžių pasirodė Vidutinis ir buvo pakartotinai išleistas gavus autoriaus leidimą. Čia išsakytos nuomonės yra autoriaus. Norėdami sužinoti daugiau, sekite savo riebų draugą toliau „Twitter“ .
