Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Jei galvojate apie rameną, iškviečiate putplasčio puodelių ir prieskonių pakelių vaizdus su pakankamai druskos, kad nudžiūtumėte kaip slyva, jūs neturitegyveno- vis tiek kalbant apie makaronų sriubos vartojimą.
Skanūs nuo bekono ir kiaušinio, iki aštraus srirachos, iki vegetariško miso, šie ramenų receptai pranoksta bet kokią supakuotą veislę ir yra beveik taip pat lengvai paruošiami.
Premija: tai yra daug pigiau eik pasidaryti nei pliaukštelėti ant 10 dolerių makaronų dubenėlių. Laikas pradėti makaronus.
Sveikų ramenų receptai su vištiena
1. Žieminis vištienos ramenas
Nuotrauka: mėlyna prijuostė
Šis sezoninis receptas yra suskirstytas į 6 paprastus veiksmus su viskuovirimas sultinyjemaksimaliam skoniui.
Įdėkite sveiką kopūstų, svogūnų ir kietai virto kiaušinio dozę, o jūs savaitės dienos valgį gausite baltymų pakuotėje.
Tau gali patikti
Kaip pasigaminti „Epic Ramen“ dubenėlius namuosedu. Mason jar & ldquo; momentinis & rdquo; ramen zoodles
Nuotrauka: griežtai skanu
Atsižvelgiant į ženklą iš OG taurės makaronų, jie iškelia formą į visiškai naujas aukštumas. Ir su gerbėjų mėgstamiausi zoodles , kokosų aliejus ir visos daržovės, šie vaikinai yra iš anksto paruošiamas maistas, kurį pasijusite geriau.
3. Ūkininko ramen
Nuotrauka: Farmette
Mes tikrai nesame ūkininkai, tačiau mūsų meilė šiam ūkininkui yra ne mažesnė. Pakrautas žalumynais kaip bok choy ir lapiniai kopūstai, tai yra puiki vakarienė subalansuoti tas darbo dienas, kai mums pasisekė pamatyti maistinę medžiagą.
Yra makaronų receptas nuo nulio, ir jei jaučiatės ambicingi, akivaizdžiai eikite į jį - bet jokio spaudimo, parduotuvėje nusipirktas taip pat yra priimtinas.
Keturi. Tailandietiško žemės riešutų vištienos ir ramen makaronų sriuba
Nuotrauka: Pusiau iškeptas derlius
Dėl šio nuostabaus Azijos sintezės patiekalo jums nebereikės rinktis sudėtingo japoniško ar tailandietiško maisto.
Pagaminta su gausybė daržovių kaip saldžiosios bulvės, „Cremini“ grybai ir raudonieji pipirai, paskui užpilti tik reikiamu kiekiu žemės riešutų sviesto, jūsų skonio receptoriai nežino, kas patiko, bet jie žinos, kad jiems tai patinka.
5. Dūminė ant grotelių kepta vištiena su cukinijų ramenų makaronais
Nuotrauka: Pirminis gomurys
Mes įsimylėję, mes įsimylėję ir mums nesvarbu, kas tai žino! (Tai yra su zoodliais.) A skanus be glitimo ir mažai angliavandenių turinčių alternatyvų įprastiems ramen makaronams, cukinijos padeda visiškai įkrauti šį receptą su daržovėmis.
Tai taip pat labai lengva paruošti vegetariškai: paprasčiausiai padėkite tofu vištienai ir naudokite daržovių atsargas vietoj vištienos.
6. Miso ramenas su šitake ir vištiena
Nuotrauka: Šakės peilis išnykęs
Neprivalomos „jalapeño“ skiltelės suteikia šiam netikėtą posūkį, tačiau nesijaudinkite, jis taip pat turi pagrindinius paketus, tokius kaip „bok choy“, svogūnus, šiitake grybus ir daug miso pastos.
Pro patarimas: Eksperimentuokite su tokia mėsa, kaip kiauliena ir jautiena vegetariški baltymai kaip tofu, kad viskas būtų įdomu.
Jautienos ir kiaulienos rameno receptai
7. Naminis ramenas su šonine ir minkštai virtais kiaušiniais
Nuotrauka: Taip tryniams
Šoninė ir kiaušiniai neturėtų apsiriboti pusryčiais, nors tikrai galite pakeisti eiti į rytą su šiuo receptu!
Čia traškūs pusryčių mėgstamiausi viršuje yra karštas dubuo su miso sultiniu ir rameno makaronais, kurį lydi minkštai virtas kiaušinis, kad būtų sukurtas geriausias angliavandenių, baltymų ir šilumos derinys.
8. Lėtas virėjas kiaulienos ramenas
Nuotrauka: Čiau skalikas
Jei burna nebuvo laistoma pagal šį sąrašo tašką: Paruoškite, nustatykite, eikite.
Šiame recepte pateikiamos lengvai vykdomos instrukcijos - tik 30 minučių viryklėje. Be to, ji supakuota su sultinga troškinta kiauliena, todėl yra paprasta ir skanu.
9. Lėtas virėjas jautienos karis su rameno makaronais
Nuotrauka: „Wanderlust“ virtuvė
Pasirengimo laikas 10 minučių ir gražus trumpas ingredientų sąrašas , šis patiekalas atrodo daug sudėtingesnis nei yra. Tiesiog meskite šitą lėtą viryklę ryte, „Instagram“, kaip jūs ją vergavote, ir stebėkite, kaip patinka.
10. Jautienos ramen makaronų sriuba
Nuotrauka: „Ali a la mode“
Šis yra supakuotas su daržovėmis (morkomis, salierais, žaliaisiais svogūnais) ir supjaustytu kepsniu. Bet jei pagalvoji apie tai, kaip įjungti viryklę ir laukti, viskas mažiau gąsdina.
Paslėpta premija: Taip pat yra šiek tiek sriracha, įstrigusio šio sultinio gėrio viduje.
Vegetariškų ramenų receptai
vienuolika. Vegetariškas miso ramenas su skrudintomis saldžiomis bulvėmis
Nuotrauka: Čiau skalikas
Kitas patiekalas, išryškinantis geriausias iš abiejų (makaronų) pasaulių, šis receptas yra be glitimo ir pilnas sveikų ingredientų, tokių kaip šitake grybai ir saldžiosios bulvės.
Pro patarimas: Miso daronuostabi priemonė nuo pagirių, todėl gerkite tomis skaudžiomis dienomis.
12. Sveikas naminis kimchi ramenas
Nuotrauka: Dieviškas sveikas maistas
„Kimchi“ skonis savaime yra puikus, bet dar geriau skonis sumaišytas dubenėlyje su vamzdeliais, kuriuose ruošiami karšti makaronai. Pagamintas iš „pasidaryk pats“ kimchi ar parduotuvėje įsigytos įvairovės, šį patiekalą taip pat lengva sujungti maišant kokteilį .
Sunkiausia rasti ingredientus, tačiau dauguma Azijos specializuotų parduotuvių juos turėtų turėti - ir mes pažadame, kad rasite daug priežasčių juos vėl naudoti.
13. 20 minučių aitri sriracha ramen makaronų sriuba
Nuotrauka: „Baker By Nature“
požymių, kad jis vis dar jaučia tau jausmus
Šis receptas gali būti paruoštas per pusę laiko, per kurį reikia apsispręsti dėl vakarienės, užsisakyti pristatymą ir laukti jo atvykimo - idealiai tinka toms pakarotoms naktims, kai savo gyvenimo santaupas išleidžiate pristatymui.
Norėdami supilti daržoves, pridėkite tokių ingredientų kaip grybai, brokoliai ir kopūstai. Viršuje su šviežiais svogūnais ir kalendra, kad jaustumėtės ypač puošniai.
14. Lengvas veganiškas ramenas
Nuotrauka: „Minimalist Baker“
Pagrindinis ne visada yra blogas, ir šis ramenas yra teigiamas. Šepetėliai, morkos ir grybai gražiai žaidžia (kaip niekada negalėtų) šiame greito recepto recepte.
Šviežiai tarkuoto imbiero ir česnako dėka tekės ir jūsų sinusai. Iš tikrųjų tai, ko mes ieškome sriuboje.
penkiolika. Greitojo makaronų puodeliai be glitimo
Nuotrauka: be glitimo ant batelių
Nors greitieji makaronai dažnai būna perkrauti natriu ir neturi maistinių medžiagų, yra kažkas, kas malonu, kai karštas maistas bus paruoštas mažiau nei per 5 minutes.
Šis receptas išsprendžia „insta-cup“ bėdas su „pasidaryk pats“ prieskoniais ir daugybe sveikų priedų, pavyzdžiui, kūdikių špinatų, morkų, vištienos ar tofu.
Ir visų geriausia: galite iš anksto pagaminti šiuos blogus berniukus ir laikyti juos karštuose induose. Ar tik mes, ar pietūs tiesiog pagerėjo?
16. Meksikietiška avinžirnių makaronų sriuba
Nuotrauka: vaišės namuose
Kaip tai padaryti vištienos makaronų sriubą? Vištienai padėkite avinžirnius ir linguini rameną, o šaltoms žiemos naktims turite puikų vegetarišką rameną.
Mums patinka, kaip Meksikietiški skoniai - raudonėlis, kalendra, žaliosios čili, žaliosios citrinos ir avokadas - suteikite šiam receptui smagų smūgį.
Apatinė eilutė
Jau praėjo naktys, kai būrėmės bendrabučio sandėliuke ir apsigyvenote ant seno dulkėto rameno makaronų pakelio (ar tie daiktai kada baigiasi?).
Naudodamiesi mūsų sveikų ramenų receptais, vis tiek galite mėgautis kolegijos patogumais naudodamiesi sveikesniais ir skanesniais sukiniais, kurie įrodo, kad esate suaugę. & Rdquo; Vis dėlto eik į priekį ir gurkšnok sriubą tiesiai iš dubenėlio - niekam to nepasakysime.
