Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Salotų padažas gali padaryti jūsų valgį arba jį sugadinti.
Jūs žinote grąžtą: nuogų žalumynų lėkštė? Kreipkitės į drabų policiją, nes kažkas yrasuper niekingas.
Bet žalumynai apipylė nepaprastai geru padažu ar vinegrete? Skambinkitesrovėpolicija, nes tam tikras namų virėjas (jūs) tiesiogabsoliučiai jį nužudė.
Jovana Milanko / Stocksy
Šie sveikų salotų padažų receptai taip gerai išmaišo skonius, mažiau klausimas „kaip juos pasigaminti?“ ir dar daugiau „kada man sustoti?“
Jei graikiško jogurto ir kalendros ar chipotle pipirų ir kalkių koncepcija nekutena jūsų įmantrumo, tai ne jums skirtas straipsnis.
Pagrindinė premija: kiekvieno recepto paruošimas trunka apie 5 minutes. Nes mes žinome, kiek jūs norite valgyti savo nuostabias salotas.
Saldūs salotų padažai
Jei prisimerkite pakankamai stipriai, tai gali būti laikoma desertu.
1. Klevo balzaminė vinigretė
Nuotrauka: dieta
Mes visiškai neturime jautienos su aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejumi (EVOO) ir balzamiko acto. Abi yra skanūs priedai prie krūvos daržovių, riešutų ir bet ko kito, ką norėtumėte mesti į salotų dubenį.
Bet jei jie tavomėgstamiausiaseiti į padažas? O berniukas. Tu turigavosumaišyti juos kartu. Ši variacija yra gana puiki vieta pradėti.
Pridedant klevų sirupo ir garstyčių, EVOO ir balzamiko derinys tampa dar saldesnis ir pikantiškesnis. Žiūrėkime, mes nepritariame klevų sirupo įdėjimui į viską ( atsiprašau,Elfasgerbėjų ). Bet, po velnių, jis taip pat gali būti jūsų salotų metu.
Jei jums patinka jūsų maistas natūraliai saldus (tai geriausia saldumynų rūšis), mes turime natūralių saldiklių suskaidymas tai gali jus nustebinti.
du. Aviečių vinigretė
Nuotrauka: ekologiškas dietologas
Šis vinetės skonis yra toks pat geras, kaip atrodo. Tai saldus kaip (labai sveikintinas) aviečių ir medaus rezultatas. Tačiau Dižono garstyčios, chia sėklos ir alyvuogių aliejus užbaigia šį sveiką naminį salotų padažą, kad gautų daugiau maistinių medžiagų ir sudėtingumo.
Viską per 5 minutes suplakite savaitei skoningo, sveiko ir nuostabaus padažo. Ši vinetė taip pat yra žaismingas būdas į savo racioną įtraukite obuolių sidro actą .
Kreminės
Nes kam nepatinka šiek tiek kreminio gėrio visose jų salotose?
ar blogai praleisti mėnesį nuo gimdymo kontrolės
3. Kreminis kalendros kalkių padažas
Nuotrauka: Kulinarijos kalva
„Tex-Mex“ maistas yra ne tik nachos, maltos jautienos ir kibirai queso (nors tikriausiai dabar nė vieno iš jų neatsisakytume).
Avokadą, pupeles ir salsą išsiskiriant bet kokiose salotose, yra prasminga tik tai, kad jas lydi vertas padažas. Neziurek i prieki. Šis cilindro, kalkių ir česnako mišinys idealiai tinka lašinti bet kokį „Tex-Mex“ patiekalą.
Graikiškas jogurtas prideda kreminės tekstūros, ir jis yratau gerai. Kad jogurtas taptų pagrindine atrakcija ...
Keturi. Graikiško jogurto cezario padažas
Nuotrauka: „Gimme Some Oven“
Jei mėgstate Cezario salotas taip pat, kaip ir mes, jūs žinote viskąkova. Tai yra bandymas rasti padažą, kuris nebūtų supakuotas su perdirbtu gunku ir žaliu kiaušiniu.
Kur sprendimas? Čia pat, žmonės.
Mus jaudino radę šį graikišką jogurtą Cezario padažą. Galiausiai universalus ingredientas užima pagrindinę vietą (žinome, kad visi laukėte jo didžiojo momento).
kodėl aš apgaudinėju savo vaikiną
Šis receptas yra įrodymas, kad valgyti Cezario salotos nereikia mesti veržliarakčio į savo sveikos mitybos planus.
Skanus
Dabar mes rimtai.
5. Graikiška vinegreta
Nuotrauka: Mažasis sugedęs
Graikijai gali priklausyti likęs pasaulis dėl daugelio dalykų - tarp jų - statulos, jogurtas ir sūris, tačiau tauriosios graikiškos salotos galbūt yra šalies pasiekimų zenitas. Bet kokių salotų žvaigždė yra jos padažas.
Šis sveikas naminis salotų padažas tinka beveik bet kokioms salotoms. Ne tik spalvos yra gražios, bet raudonėlis suteikia skanų skonį, kuris skiriasi nuo kitų receptų.
O ko nemylėti, turint tik 5 minučių pasiruošimo laiką? Opa! Mes mylime Viduržemio jūros dieta Dėl priežasties.
6. Geriausias sojos ir sezamo padažas
Nuotrauka: Valgoma mozaika
Nedvejodami nuolat laikykite šio indelį savo šaldytuve ir naudokite ne tik salotoms, bet ir makaronams bei baltymams! Sojų padažas gali suteikti jūsų patiekalams papildomą sūrų smūgį. Būtinai naudokite aukštos kokybės alyvuogių aliejų.
Tačiau kartais jūs nesate nusiteikęs sojai - arba esate visiškai alergiškas jai. Nesijaudinkite, mes jus apėmėme kai kuriais nuostabių Azijos skonių kuriuose nėra nė lašo sojos padažo.
Aštrus
Jei mėgstate salotas, kurios priverčia akis laistyti, ir ne tik dėl grožio, čia pateksite į nugalėtoją.
7. Chipotle kalkių vinigretė
Nuotrauka: vanilė ir pupelė
Jūs turite teisę įveikti savo daržoves naudodami šį „chipotle“ padažą.
Šie skoningi skoniai gaunami iš kombinuoto chipotle pipirų, adobo padažo ir kmynų derinio - puikiai tinka bet kokiam aštraus padažo mėgėjui, kuris nori ką nors šiek tiek sveikesnio nei vištienos sparneliai pietums.
Vienas iš mūsų rašytojų net bandė pasigaminti savo karštą padažą - štai kaip sekėsi .
tl; dr
Vien tik šiais septyniais padažais galėsite gerai valgyti salotas kasdien ir niekada nepasikartoti.
Akivaizdu, kad atsižvelgiant į tai, kad per metus yra daugiau nei 7 dienos, turėsite pradėti žaisti ir su savo salotų receptais. Kodėl nedavus tai rudens klasika pabandyti? Arba šie Meksikietiškos salotos prieskoniai? Arba šie variantai be salotų ?
Tai drąsus naujas salotų pasaulis. Ir dabar jūs turite žengti aukštai pakelta galva.
