Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Pradedant ūkininkų rinkomis ir CSA, baigiant miesto ūkiais ir gaminant pristatymo paslaugas, vietinis maisto judėjimas per pastaruosius kelerius metus tapo (pažodžiui) augančia pramone JAV.
Ir dėl geros priežasties: vietoje auginami augalai, vaisiai ir daržovės dažniausiai būna geriau aplinkai ir vietos bendruomenėms nei jų parduotuvėse pirktos kolegos. Žinoma, kad kambariniai augalai padeda filtruoti jūsų patalpų orą.
Negalite gauti daug vietinio maisto nei auginti maistą savo namuose. Savo maistinių augalų auginimas užtikrina, kad tiksliai žinote, iš kur atsirado jūsų maistas ir kaip jis buvo užaugintas (nereikia jaudintis.apgaulingas maisto ženklinimas).
Štai keli lengvai auginami sveiki augalai, auginami patalpose - ir kaip juos auginti.
Geriausi augalai auginti patalpose
Gyvatės augalas
Prabhjits / „Getty Images“
Vidiniai kambariniai augalai gali suteikti jūsų erdvei stiliaus ir geresnės oro kokybės. Tai yra keletas lengvai keliamų versijų, kad galėtumėte pradėti. Tiesiog saugokitės naminiams gyvūnėliams netinka veislės jei aplinkui laksto kailiniai draugai.
1. Gyvačių augalai
Šis madingas kambarinis augalas pastebi savo populiarumo dalį „Pinterest“ ir „Instagram“ tinkamu pagrindu. Tai mažai priežiūros reikalaujanti ir gali išaugti daugiau nei 10 pėdų ir toliau. Jis mėgsta ryškią šviesą, tačiau gali gyventi esant mažesniam apšvietimui patalpose ir geriausia neperlaistyti.
Premija: gyvačių augalai gali išfiltruoti ore esančios cheminės medžiagos, tokios kaip benzenas, formaldehidas, trichloretilenas, ksilenas ir toluenas.
2. Pothos
Kietas, gražus ir panašus į graikų dievą, pothos yra pasirengęs padėti išmokyti juodą nykštį į žalią. Jų būna įvairių spalvų variantų ir yra labai atlaidžios.
ar jis tikrai mane myli
Jie gali klestėti esant prastam apšvietimui, juos lengva auginti ir dauginti naujuose augaluose bei sumažinti tokius oro teršalus kaip formaldehido, ksileno ir tolueno .
3. Dracaena
„Dracaena“ (o ypač „Dracaena Lisa“ veislė) puikiai tinka pradedantiesiems patalpų sodininkams. Kitas atsparus augalų draugas, jie yra pritaikomi įvairioms šviesos sąlygoms, tačiau nemėgsta tiesioginių saulės spindulių.
4. Nefrito augalas
Nefrito augalai yra sultingos įgulos dalis ir turi blizgančius, guminius lapus. Tai taip pat reiškia, kad jie išlaiko vandenį savo lapuose ir yra nepriklausomi kaip velniai. Tiesiog įsitikinkite, kad dirva šiek tiek išdžiūvo, kad neperlaistytų.
Nefrito augalai taip pat gali pridėti labai reikalingų drėgmė į orą , ypač tais sausais, šaltais mėnesiais.
5. Vorų augalas
Šie blogi berniukai, atrodo, pastaruoju metu kabo visur, ir nėra ko stebėtis, kodėl. Jas lengva padauginti, kad jas perduotų kitiems jūsų sodinimo draugams.
Voriniai augalai mėgsta ryškią šviesą, bet geriau ne tiesioginę saulę. Jų šaknys taip pat linkusios užpildyti puodą, todėl jas gali tekti persodinti maždaug kas porą metų.
Tačiau ši techninė priežiūra yra verta drėkinimo ir oro teršalų savybės (pvz., formaldehido ir ksileno).
6. Alijošius
Mes žinome, kad kambariniai augalai gali išdžiūti nemalonius teršalus iš oro, tačiau alavijas tai daroirduoda ir keletą gydomųjų sulčių. Yra žinoma, kad alavijo gelis turi priešuždegiminės ir antibakterinės savybės .
Be to, alavijo augalas daugelį metų gali augti toje pačioje talpykloje, jam reikia nedaug vandens (eikit sultinga šeima!) pašalina formaldehidą iš oro.
Jei lapus naudojate raminančiam nektarui, tiesiog įsitikinkite, kad juo lengvai einate ir pašalinkite tik po truputį, ne daugiau kaip trečdalį augalo.
Geriausi vaisiai, augantys patalpose
7. Avokadai
Kodėl jie sveiki
Avokaduose gausu sveikų riebalų. Du trečdaliai jų riebalų yra mononesočiųjų riebalų rūgštis.
Be to, jie gali pasigirti daug vitaminų E ir B6 ir juose yra daug karotinoidų, kurie buvo siejami su a sumažinta rizika tam tikrų vėžio formų. Nenuostabu, kad šie vaisiai yra vieni iš mūsų mėgstamiausių!
Kaip juos auginti
Iš avokadų duobės galima išauginti avokadų medį, tačiau tai gali neduoti valgomų vaisių ... ir jūs galite ilgai laukti heckuvos, kad pasiektumėte savo svajones apie tėvynę. avo tostas .
Jei norite valgyti tai, ką sėjate, geriausia įsigyti žemaūgį avokadų augalą. (Veislės, iš kurių gaunami didesni žalios odos vaisiai arba dažniausiai juodos spalvos vaisiai, yra vienodai geros.)
Norėdami užpilti savo medį, įpilkite šiek tiek smėlio į didelio, gerai nusausinančio puodo dugną, prieš užpildydami jį įprastu vazonų mišiniu ir sodindami. Laistykite reguliariai, tačiau įsitikinkite, kad dirvožemis niekada nėra užmirkęs - avokadų šaknys nėra gerai užmirkusios.
Dažnai genėkite ūglius ir būtinai pastatykite medį zonoje su aukštomis lubomis - net nykštukiniai medžiai gali užaugti aukščiau nei 10 pėdų!
Kaip juos surinkti
Žaliosios veislės yra paruoštos derliui, kai vaisiaus oda šiek tiek pagelsta, o tamsesni avokadai - kai oda beveik pajuoduoja.
Subrendusius vaisius kelias savaites galima palikti pakabintus ant medžio, tačiau palaukite dar ilgiau ir jie pradės prarasti savo skonį ir tekstūrą.
8. Citrinos
Kodėl jie sveiki
Citrinos yra supakuotas su vitaminu C , kuris padeda organizmui sintetinti kolageną, absorbuoti geležį ir metabolizuoti baltymus. Ir nors tai mitas, kad megadozės vitamino C gali išgydyti peršalimą, tačiau taiyrasvarbi maistinė medžiaga imuninei sistemai.
Kaip juos auginti
Jei norite iš karto rinkti vaisius, darželyje įsigykite 2–3 metų nykštukinį medį. Premija: Šie maži medžiai yra tokie žavūs, kad jie gali tapti jūsų mėgstamiausiu dekoratyviniu teiginiu.
Pasirinkite molio, keramikos ar plastiko puodą, šiek tiek didesnį už medžio šaknies rutulį, ir įsitikinkite, kad jo dugne yra kelios skylės. Užpildykite drenažo indą akmenimis, kad cirkuliuotų oras.
Naudokite vazonėlį, specialiai sukurtą citrusiniams medžiams, arba rinkitės šiek tiek rūgštinį priemolio mišinį vazonams.
Įdėkite augalą į zoną, kurioje kiekvieną dieną bus 8–12 valandų saulės spindulių, o temperatūra idealiai palaikys 55–85 ° F (12–30 ° C).
Laistykite reguliariai, tačiau nepamirškite dirvožemio. (Jis turėtų būti drėgnas, neperšlapęs.) Citrusiniai medžiai mėgsta drėgną orą, todėl reguliariai apipurškus lapus purškiamu buteliu, lapai išliks žvalūs.
Kaip juos surinkti
Dauguma citrinų prinoks per 6–9 mėnesius. Patikrinkite brandumą ieškodami visos spalvos ir švelniai spausdami žievę. Nedidelis „duoti“ rodo, kad citrinos yra paruoštos naudoti žvyninguose gėrimuose, bandelės , maitinimo tinklo ir desertai .
9. Mandarinų apelsinai
Kodėl jie sveiki
Tavo mėgstamiausi vaikystės valgymai - mandarinų apelsinai - nėra tik saldūs. Jie taip pat yra tinkamas kalcio, vitamino C ir skaidulų šaltinis. Savo auginimas reiškia, kad galite mėgautis jais be pridėtų konservuotų veislių sirupų.
Kaip juos auginti
Įsigykite nykštukinius mandarinų apelsinų medžius, kad galėtumėte geriausiai užsiauginti vaisių uždarose patalpose. Medžiai mėgsta erdvius vazonus su drenažu dugne ir turtingu dirvožemiu.
Jie taip pat reikalauja saulėtos vietos (reguliariai sukite augalą, kad jis tolygiai gautų šviesą iš visų pusių). Laistykite reguliariai, kad tarp laistymo dirvožemis šiek tiek išdžiūtų.
Medžiai gali užaugti iki 6 pėdų aukščio, kartu su jais auga ir jų šaknų sistema. Kai šaknys ima vėl augti ant savęs arba iš drenažo skylių, laikas persodinti į mažiausiai 2 centimetrų skersmens indą.
Kaip juos surinkti
Kad skonis būtų geriausias, derlių nuskinkite, kai tik jie taps oranžiniai. Kai jie pasiekia savo indikatoriaus spalvą, nukirpkite arba atsargiai pasukite ir ištraukite vaisius nuo medžio, įsitikindami, kad vaisiaus viršuje esantis „mygtukas“ lieka nepakitęs.
10. Pomidorai
Kodėl jie sveiki
Šios raudonos, mėsingos daržovės turi stebėtinai daug vitamino C ir kalio, be to, jose gausu antioksidantų likopenas , karotinoidas, susijęs su kraujagyslių sveikata .
Kaip juos auginti
Pradėkite pasirinkdami vieną 6 colių vazoną (vienam augalui) arba didesnį vazoną (maždaug 12 colių), jei norite auginti du augalus. Jei norite nuolat tiekti pomidorus, kas 2 savaites pradėkite vieną ar du naujus augalus iš sėklų.
Užpildykite indą (-us) pradiniame vazone ir pasodinkite maždaug 1/4 colio gylio sėklas. Vanduo, dirvožemis išlaikomas drėgnas, bet ne šlapias.
Talpyklę pastatykite tokioje vietoje, kur saulės spinduliai yra stiprūs, retkarčiais pasukdami puodą (-us), kad visos pusės net galėtų patekti į saulę. Tikimasi, kad sėklos išdygs per 5–10 dienų.
Kai daigai yra apie 3 cm aukščio, persodinkite juos iš pradinio mišinio į vazoną. Maždaug po 2 savaičių po persodinimo į mišinį įpilkite organinių trąšų.
Kruopščiai palaistykite augalus; vėl palaikykite dirvą drėgną, bet neužmirkusią. Augalams didėjant, gali tekti juos susmulkinti, kad nesulūžtų stiebai.
Kai augalai žydi, pirštu bakstelėkite pagrindinį stiebą ir didesnes šonines šakas - tai padės paskatinti apdulkinimą.
Kaip juos surinkti
Patalpose užauginti pomidorai neaugs tokie dideli, kaip lauko pomidorai, todėl nesitikėkite, kad minkštųjų kamuoliukų dydžio jautienos kepsniai. Nepaisant to, jie vis tiek bus pilni naminio pomidorų skonio.
Kai vaisiai yra raudoni ir tvirti, tačiau šiek tiek prisilietę, jie yra paruošti valgyti. Arba spaustuką, arba švelniai pasukite ir ištraukite vaisius iš jų stiebų. Tadagauti maisto.
Geriausios daržovės, auginamos uždarose patalpose
11. Česnakų žalumynai
Kodėl jie sveiki
Mes sakome, kad česnako kvapas yra visiškai vertas. Aštrus česnako yra aliumų šeimos narys, kuris gali padėti išvengti krūties vėžys.
Tai taip pat a supermaistas tai buvo susieta su padidėjęs kraujospūdis ir gali kovoti tam tikros bakterijų padermės.
Kaip juos auginti
Auginti tikrąsias česnako svogūnėles viduje yra šiek tiek keblu, tačiau jūs galite lengvai auginti česnakąžalumynai, kuriuos galima naudoti kaip ir svogūnus. Malonu turėti po ranka, kai norite atsigaivinti pabarstę kažko žalio!
Pradėkite įsigydami keletą česnako svogūnėlių su mažomis gvazdikėliais ir nebijokite įsigyti sutrupėjusios (t. Y. Pradėjusios sprogti ar visiškai ištrauktos) svogūnėlės.
Pasirinkite 4 colių puodą su drenažo angomis apačioje (tiks ir keturių dydžio jogurto indas su skylėmis, iškištomis per dugną) ir mažą maišelį su vazonu.
Užpildykite puodą dirvožemiu maždaug puse colio žemiau indo viršaus. Sulaužykite svogūnėlius į atskiras gvazdikėles (palikdami žievelę), o kiekvieną atskirą gvazdikėlį įstumkite maždaug po colį į dirvą.
Pasodinkite maždaug 12 gvazdikėlių arti vienas kito. Gerai palaistykite vandenį ir pastatykite indą saulėtoje vietoje. Įsitikinkite, kad dirvožemis išlieka drėgnas, bet ne šlapias. Žalieji ūgliai turėtų pasirodyti maždaug per 1 savaitę.
Kaip juos surinkti
Kai ūgliai bus nuo 8 iki 10 colių aukščio (tai užtruks kelias savaites), žirklėmis nukirpkite viską, ko jums reikia.
Kai gvazdikėliai pradeda dėti daugiau daigų, kompostuokite puodo turinį, užpildykite jį šviežia vazone ir pasodinkite naujų gvazdikėlių. (Kiekviena gvazdikėlė tik vieną kartą išaugina gerus žalumynus; norint nuolat tiekti, jums reikės nuolat sodinti).
12. Morkos
Kodėl jie sveiki
Morkos yra geras įvairių vitaminų ir mineralų, įskaitant tiaminą, niaciną, foliatą, kalį ir vitaminus B6, A, C ir K., šaltinis. Jie net turi tinkamą ląstelienos kiekį - 3 gramai puodelyje.
Kaip ir avokadai, morkos taip pat tiekia dideles karotinoidų dozes. Iš tikrųjų karotinoidai yra pavadinta morkų vardu . (Betcha suprato, kad visa tai tu pati!)
Kaip juos auginti
Įsigykite morkų sėklų ir puodą ar langų dėžę, kurios plotis ne mažesnis kaip 1,5 kvadratinės pėdos, o apačioje yra drenažo skylės. Užpildykite indą iki colio atstumu nuo viršaus su vazoniniu mišiniu, kuriame gausu humuso.
(Koks yra humusas, klausiate? Tai organinė medžiaga, kuri lieka sunykus augalų ir gyvūnų medžiagai - nereikia painioti su savo mėgstamu avinžirnių kritimu.)
Prieš pasodindami sėklas, palaistykite žemę. Sodinkite sėklas 1 colio atstumu 6 colių atstumu viena nuo kitos, švelniai įspauskite sėklas į dirvą ir padenkite jas plonu dirvožemio sluoksniu.
Padėkite talpyklą toje vietoje, kur patenka daugybė šviesos. Dirvą laikykite drėgną, bet nemirkytą. Norėdami išsaugoti drėgmę, galite per naktį pamerkti šiek tiek durpių samanų į vandenį ir paskleisti jas ant sėklų.
Tikėkitės, kad sėklos išdygs (t. Y. Pradės dygti) maždaug po 2 savaičių.
Kaip juos surinkti
Morkosyra paruošti derliui, kai jie išauga iki maždaug 3/4 colio skersmens viršaus (šiek tiek žemiau žalio stiebo). Jei nematote pačios morkos, švelniai nuvalykite žemę aplink stiebą, kad galėtumėte ją padidinti.
Pastaba: Nors gali būti viliojanti pamatyti, kaip didelės morkos gali gauti, jos viršys savo smailę, jos pradės prarasti saldumą ir skonį.
Norėdami pasiimti morkas, tvirtai suimkite jas už šaknies ir šiek tiek pakreipkite, tada traukite tiesiai į viršų. Jei pastebite, kad dirvožemis yra gana kietas, palaistykite jį ir palaukite maždaug valandą prieš bandydami derlių.
Kai morkas ištrauksite iš dirvožemio, nedelsdami pašalinkite žalumynus, nuvalykite visus nešvarumus ir palikite juos išdžiūti, prieš laikydami šaldytuve.
13. Salotų žalumynai
Kodėl jie sveiki
Kaip ir mikrožalumai, salotų žalumynai (įskaitant ledkalnį, špinatus, romėnus, raudonus lapus ir rukolą) yra pilnas vitaminų A, C ir K, taip pat yra folio rūgšties ir geležies.
Kaip juos auginti
Pirmiausia įsigykite pradinių augalų ar sėklų iš vietinio darželio (arba užsisakykite sėklas internetu). Pasirinkite sodinimo dėžę su drenažo skylėmis dugne ir užpildykite ją vazonu. Pirštu kiškite skylutes į dirvą maždaug 4 colių atstumu.
Jei naudojate sėklas: Pabarstykite kelis iš jų į kiekvieną skylę, tada užmeskite žemę atgal per skylę, kad jas uždengtumėte.
Jei naudojimas prasideda:Masažuokite šaknis, prieš pradėdami kiekvieną pradžią į skylę, užpildydami jas dirvožemiu.
Pasodinus sėklasarbaprasideda, laistykite dirvą. Kai pradeda pasirodyti augalai (jei auga iš sėklų), ištraukite visus, išskyrus didžiausius, sveikiausius ūglius. Reguliariai laistykite dirvožemį, įsitikindami, kad jis visada liks drėgnas.
moterys manipuliuoja
Kaip juos surinkti
Norėdami surinkti mišrius žalumynus, nuimkite (arba prispauskite žirklėmis) tik išorinius lapus, kad augalai galėtų toliau augti, ir nepažeiskite šaknų. Dabar esate pasiruošę greitai ir lengvai paruošti salotas pietums, vakarienei ar net pusryčiai .
14. „Microgreens“
Kodėl jie sveiki
Didelis dubuo sumaišyti žalumynai gali būti žvaigždžių vitaminų A, C, K ir folatų šaltinis. Gerų dalykų yra mažose pakuotėse:„Microgreens“(dar žinomas kaip daigai, žolelių ir daržovių) dar daugiau maistinių medžiagų nei jų visiškai išaugę kolegos.
Kaip juos auginti
Pradėkite įsigydami įvairių sėklų, tokių kaip ridikai,lapiniai kopūstai, Šveicariški mangoldai, burokėliai, bazilikai ir krapai.
Užpildykite negilų, ne daugiau kaip 2 colių gylio padėklą (dažnai vadinamą „daigų padėklais“), arba negilų puodą su drenažo anga, ir iki viršaus užpildykite vazoną. Dirvą sudrėkinkite vandeniu, įsitikinkite, kad ji drėgna, bet ne drėgna.
Tolygiai pabarstykite sėklas per dirvą (jos turi būti arti viena kitos, bet neliesti). Iš viršaus persijokite ploną dirvožemio sluoksnį, kad apsemtų sėklas. Naudodami purškiamą buteliuką, lengvai užterškite dirvą.
Padėkite dėklą ant saulėtos palangės patalpoje, kuri yra nuo 60 ° F (16 ° C) iki 70 ° F (21 ° C). Kasdien dirvą sudrėkinkite arba lengvai palaistykite, kad ji išliktų drėgna; neleiskite dirvai išdžiūti, bet taip pat įsitikinkite, kad ji nėra užmirkusi.
Maždaug po 3–5 dienų sėklos greičiausiai dygs - kai tik tai padarys, įsitikinkite, kad kiekvieną dieną jos gauna 12–14 valandų šviesos. Dirvožemį prie šaknų laikykite drėgną, tačiau venkite lapų mirkymo.
Kaip juos surinkti
Kai daigai užauga iki 1 ar 2 colių aukščio (tikimasi, kad tai užtruks 3 ar daugiau savaičių) ir turės maždaug du lapų rinkinius, jie bus paruošti valgyti!
Norėdami nuimti žalumynus, laikykite juos už koto ir naudokite žirkles, kad nukirptumėte lapus, įsitikindami, kad jie neįsipjauna į šaknį. Palikdami šaknis nepažeistas, užtikrinsite, kad jūsų žalumynai duos kelis derlius.
Mikrovidalus valgykite iškart arba laikykite plastikiniame maišelyje šaldytuve iki 5 dienų.
15. Svogūnai
Kodėl jie sveiki
Kaip ir česnakai, svogūnai yra aliuminių daržovių šeimos dalis, kuri buvo susijusių su vėžio prevencija ir gali padėti apsaugoti kūną nuo laisvieji radikalai kad pažeidžia ląsteles.
Kaip juos auginti
Svogūnai laimi lengviausio virtuvės derliaus prizą. Kad jie augtų, paprasčiausiai nusipirkite kekę, apvyniokite svogūnėlius gumine juosta ir įdėkite visą šebangą (žalumynus, svogūnėlius ir visa kita) į stiklinę su coliu vandens.
Kasdien keiskite vandenį. Kai atsiranda naujų žalių ūglių ir šaknų ilgis padidėja dvigubai (maždaug per 7–10 dienų), įsodinkite svogūnėlius į negilų puodą ar kitą mažą indą.
Laikykite augalus tolygiai laistomus (t. Y. Neleiskite dirvai per laistyti prieš laistydami) ir pilnai saulėje.
Kaip juos surinkti
Pagal poreikį nuskabykite žalias viršūnes (palikdami bent centimetrą ar 2 augalo purvą). Norėdami naudoti baltąją svogūno dalį, nuimkite augalus, kai jie yra 6 colių aukščio. Švelniai ištraukite baltą gumulą iš dirvožemio.
Nuplautus ir apipjaustytus svogūnus savaitę reikėtų laikyti šaldytuve. Norėdami maksimaliai atnaujinti gaivumą, suvyniokite juos į drėgną popierinį rankšluostį ir laikykite plastikiniame maišelyje.
Geriausios vaistažolės, auginamos uždarose patalpose
16. Česnakai
Kodėl jie sveiki
Žirniai sudėtyje yra koncentruotų vitaminų A ir C bei fitocheminių medžiagų, turinčių į antioksidantus panaši nauda .
Kaip juos auginti
Pradėkite pirkdami sėklas ir pasirinkdami 6–8 colių skersmens puodą. Užpildykite jį beveik iki viršaus vazoniniu mišiniu.
Pasodinkite sėklas įsitikindami, kad jas dengia lengvas dirvožemio sluoksnis. Įdėkite konteinerį į vietą, kuri yra iš dalies tamsesnė. Laistykite reguliariai, įsitikinkite, kad dirvožemis niekada neišsausėja.
Kaip juos surinkti
Švelniai išpjaukite kiekvieno augalo lapus ir įsitikinkite, kad nepašalinote visų augalų lapų. Tada užsiimkite tų papildymukeptos bulvės.
17. Bazilikas
Kodėl tai sveika
Atrodo, kad šios kvapnios žolelės priešuždegiminės savybės kyla iš aliejaus eugenolio, kuris gali blokuoti fermentus organizme, kurie sukelia patinimą.
Kaip jį auginti
Pradėkite įsigydami sėklų ar pradinių augalų internete ar darželyje ar maisto prekių parduotuvėje. Pasirinkite mažiausiai 4 colių pločio konteinerį, kuriame yra geros drenažo angos.
Bazilikas mėgsta šiltą temperatūrą ir daug saulės spindulių - kiekvieną dieną bent 6 valandas tiesioginės saulės.
Tręškite dirvą maždaug kartą per mėnesį organinėmis ar lėtai išsiskiriančiomis trąšomis, tokiomis kaip komposto arbata.
Laistykite dažnai - maždaug kartą per dieną, kai temperatūra yra tikrai karšta, arba kas antrą dieną ne tokiomis intensyviomis sąlygomis. (Jei dirva sausa, palaistykite!)
Genėjimas taip pat padės maksimaliai padidinti baziliko derlių. Kai viršutiniai lapai pasiekia maždaug 6 colių aukštį, pradėkite juos pjauti atgal. Tęskite genėjimą, kai augalas tampa krūmingesnis, būtinai nulupkite visas pasirodžiusias gėles.
Kaip priekabiauti šv tai
Švelniai nupjaukite kelis lapus iš kiekvieno augalo, nepamirškite visų lapų iš vieno augalo. Suplakite naminį pesto ir paskambink tai dienai.
18. Kalendra
Kodėl tai sveika
Manote, kad kalendra yra tik enchiladų garnyras? Ne! Iš tikrųjų tai yra šaltinis vitaminas A ir yra priešgrybelinės savybės .
Kaip jį auginti
Pradėkite įsigydami kalendros sėklas (įdomus faktas: kalendra yra kalendros pavadinimas sėklų pavidalu) arba pradinius augalus ir pasirinkdami mažiausiai 8 colių gylio indą, kurio dugne yra skylių drenažui.
Užpildykite indą dirvožemio, puodo viršuje palikdami maždaug colį ar 2. Paspauskite sėklas į dirvą, tada palaistykite dirvą iki drėgmės.
Uždenkite talpyklę plastikine plėvele, pritvirtindami ją guminėmis juostomis. Kai daigai išdygsta ir stumia plastiką, nuimkite plastikinę plėvelę (tai turėtų užtrukti kelias dienas).
Kasdien palaistykite daigus ir laikykite indą tokioje vietoje, kur gausu saulės šviesos.
Kaip jį nuimti
Švelniai nupjaukite kelis lapus iš kiekvieno augalo, nepašalindami visų augalų lapų.
19. Imbieras
Kodėl tai sveika
Šis aštrus supermaistas yra žinomas raminantis pykinimas ir mažinant uždegimą .
Taip pat yra tam tikrų žalių įrodymų imbieras gali palengvinti skaudančius raumenis ir sumažinti nevalgius cukraus kiekį kraujyje nevalgius diabetu sergančių žmonių.
Kaip jį auginti
Tai lengva - kaip, tikrai, tikrai lengva. Paprasčiausia nusipirkite imbiero gabalėlį maisto prekių parduotuvėje ir padenkite dirvožemiu inde, įsitikindami, kad šviežiausios išvaizdos pumpurai yra nukreipti į viršų.
Įdėkite indą į vietą, kur patenka netiesioginiai saulės spinduliai, ir palaukite, kol išaugs naujas augimas. Dirvožemį laikykite nuolat drėgną, kad jis niekada neišdžiūtų (bet niekada nebūtų užmirkęs).
Kaip nuimti derlių tai
Ištraukite iš dirvožemio visą augalą, nupjaukite tiek, kiek jums reikia, tada persodinkite imbierą tuo pačiu aukščiau aprašytu procesu.
20. Mėta
Kodėl tai sveika
Be to, kad pridedamas šviežias skonismojitos, pipirmėčių aliejus, randamas lapuose, yra pripažinta alternatyvi medicina IBS gydymas.
Pastaba: NEGALIMA nuryti grynos pipirmėtės eterinis aliejus .
Kaip jį auginti
Pradėkite nuo sėklų ar pradinių augalų įsigijimo ir didelio, gilaus maždaug 10 colių skersmens vazono - mėta išsiplės. Užpildykite indą vazonais ir pasodinkite sėklas ar starterį.
Įdėkite indą į vietą, kur reguliariai gauna daug saulės spindulių ir vandens, užtikrindami, kad dirvožemis neišdžiūtų.
Kaip jį nuimti
Švelniai nupjaukite kelis lapus iš kiekvieno augalo, nepamirškite visų lapų iš vieno augalo.
21. Rozmarinas
Kodėl tai sveika
Šioje dangaus kvapo žolėje gausu karnozo rūgšties - antioksidanto buvo parodyti tyrimų su gyvūnais metu, siekiant padėti sumažinti svorio augimą ir pagerinti cholesterolio kiekį.
Kaip jį auginti
Pradėkite sodindami sėklas (arba daugindami auginius) į indą su skylėmis dugne drenažui.
Gerai tinka dirvožemis, pagamintas iš dviejų dalių dirvožemio mišinio su viena rupaus smėlio dalimi. Į 5 colius puodo įpilkite vieną arbatinį šaukštelį kalkių (žemės ūkio rūšis, o ne vaisiai!). Tai padės dirvožemį šarminti.
Talpyklą pastatykite saulėtoje vidaus patalpoje; rozmarinas geriausiai užaugs, kai kiekvieną dieną bent 6 valandas tiesioginių saulės spindulių. Laistykite tik tada, kai dirvos viršus yra paliesti (tačiau įsitikinkite, kad dirva visiškai neišdžiūvo).
Kaip jį nuimti
Švelniai nupjaukite po keletą šakelių iš kiekvieno augalo, nepamirškite visų lapų iš vieno augalo.
Augalų auginimo uždarose patalpose patarimai
Prieš pradėdami, nepamirškite šių patogių patarimųaugalų, kuriuos pasirenkate auginti.
Palikite vietos drenažui
Visiems šiems augalams reikia gerai drenuojančio dirvožemio, o tai reiškia, kad prieš pridedant dirvožemio, jums reikės naudoti vazoną su skylėmis dugne arba sukrauti keletą akmenų puodo dugne, kad vanduo ištekėtų per akmenis.
Jei nuspręsite naudoti puodą su skylėmis dugne, tiesiog būtinai po vazonu padėkite seklią drenažo talpą. (Nepaisant ekologiškos estetikos, niekas nenori, kad ant jų grindų būtų nešvaraus vandens balos.)
Gaukite gerą puodų mišinį
Kiekvienam iš šių augalų drąsiai įsigykite vazonų mišinį sodo centre arba pasigaminkite patys. (Galite pasirinkti, ar norite laikytis ekologiškų dirvožemių.)
Nors kiekvienas augalas gali geriausiai augti šiek tiek skirtingoje dirvožemio aplinkoje, universalus vazoninis dirvožemis yra toks, koks jis skamba: tinka įvairiems auginimo tikslams.
Raskite tinkamą apšvietimą
Daugelis šių augalų geriausiai auga tose vietose, kur gauna daug saulės spindulių ir išlieka gana šiltos visą dieną, todėl apsižvalgykite savo vietoje, kur rasite saulėtiausią vietą.
Tačiau jei neturite saulėtų langų (arba jei vietovėje yra žemos temperatūros), galbūt norėsite investuoti į kai kurias augančias šviesas.
jei galvojate apie ką nors, ar jis galvoja apie jus
Šios specializuotos lemputės padeda išlaikyti optimalią augalų šviesą ir temperatūrą, neatsižvelgiant į oro sąlygas ar patalpų sąlygas. Tikrai gera žinia? Jie nėra itin brangūs ir prasideda nuo maždaug 15 USD.
Apatinė eilutė
Kalbant apie pilną suaugusiųjų gyvenimą (karjera, pasimatymai, skalbimas, pagaliau mokymasis gaminti daugiau nei spagečius ir pan.), Nepamirškite savo vorinių augalų net palaistyti, kad jis išliktų gyvas, yra didžiulis laimėjimas. Eini, Glen Coco.
Bet jei esate pasirengęs išlyginti maisto ruošimo žaidimą, išbandykite šiuos patalpų sodo patarimus. Nėra nieko panašaus į kasimąsi picos vakarą, žinant, kad pomidorai ir žolelės atsirado tiesiai iš jūsų pačių namų. Mmm.
