Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
Ieškodami natūralių sprendimų, kaip padidinti savo veiklos apimtis, galite šiek tiek neproduktyviai išplėšti plaukus.
Internete yra daugybė „pasidaryk pats“ priemonių ir jos svyruoja nuo visiškai genialių iki, oi, visiškai keistų.
Mes tikrai tai gauname. Siekdami rezultatų, mes visada norime išbandyti bet kurią namų gynimo priemonę. Tačiau tikrai ne visos priemonės sukurtos vienodos.
Kad ir koks svarbus yra jūsų įvaizdis, neturėtumėte pūsti savo nuomos ar maisto biudžeto žolelių plaukų produktams, jei jie nieko nedarys, išskyrus tai, kad jie maloniai kvepėtų.
Štai kodėl nusprendėme sumažinti BS ir pasinerti į tai, kas tinka ir kas ne, kai reikia natūralių plaukų storinimo priemonių.
Gali būti sunku pasakyti, kas iš tikrųjų suteiks jūsų spynoms šiek tiek papildomų įspūdžių. Tačiau kreiptis į natūralias priemones, kad padidintumėte plaukų storį, teoriškai gali būti puiki, ekonomiška idėja.
Pirmiausia turime išspręsti vieną svarbų klausimą:Ar apskritai įmanoma padaryti plaukus storesnius?
Tau gali patikti
6 „pasidaryk pats“ grožio papročiai iš viso pasaulio (ir mokslas, kodėl jie dirba)Ar galite gauti storesnių plaukų?
Daugiau žmonių patiria plaukų slinkimas ir plaukų slinkimas nei galima tikėtis. Tai gali būti genetinė, tačiau plaukų slinkimą iš tikrųjų gali sukelti stresas (taip) arba mitybos trūkumai .
Pasirodo, kad storesnių plaukų gudrybė skatina ir palaiko natūralų plaukų augimą.
Nors tai gali netikėtai per naktį padidinti garsumą iki 11, įsitikinimas, kad jūsų plaukų folikulai yra sveiki (ir auga), yra puikus būdas pagerinti plaukų storį, sako Michele Green, MD Tikrai Pats .
Tačiau svarbu pažymėti, kad plaukų slinkimą gali sukelti kelios problemos, todėl tai, kas tinka vienam asmeniui, gali netikti jums.
Ar natūralios priemonės iš tikrųjų stimuliuoja plaukų augimą?
Kaip paaiškėjo,kai kurienatūralūs plaukų augimo patarimai iš tikrųjų veikia.
„Blogas plaukų augimas dažniausiai atsiranda dėl netinkamos mitybos, prastos cirkuliacijos galvos odoje ir hormonų disbalanso, pvz., Menopauzės ar dihidrotestosterono (DHT) pertekliaus“, - sako Bryanas Tranas, DO ir vienas iš „DrFormulas“ .
kodėl aš taip nekenčiu savo vyro
Laimei, kai kuriuos iš šių klausimų galime išspręsti be sudėtingų sprendimų ar kelionių pas specialistus.
Tačiau ne visi plaukai veikia vienodai. Mes turime konkretų tobula plaukų priežiūros rutina , kad ir kokias spynas turėtumėte.
1. Išbandykite biotiną
Biotinas yra bene populiariausia plaukų augimo priemonė, ir ji tikrai gali veikti.
Šio populiaraus gydymo tyrimai yra gana riboti. Soleymani T ir kt. (2017). Susižavėjimas biotino papildais: ar jo populiarumas slypi tiesoje? Lyginamoji klinikinio veiksmingumo ir socialinio populiarumo analizė. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ Nors daugelis plaukų, odos ir nagų papildų, skirtų plaukų augimui ir storumui, pabrėžia biotino naudą, nebent jūs iš tikrųjų esatetrūkumasbiotine, tai gali ne daug padaryti jūsų plaukams. „Trüeb RM“. (2016). Biotino kiekis serume moterims, besiskundžiančioms plaukų slinkimu. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'Biotinas yra vitamino kofaktorius, kuris vaidina svarbų vaidmenį kiekvienoje ląstelėje vykstančiose biocheminėse reakcijose', - sako Tranas. „Biotino trūkumas sukelia plaukų slinkimą, taip pat odos dirginimą aplink akis, nosį ir burną. Sunkūs atvejai taip pat gali sukelti neurologinius simptomus “.
Galite pastebėti, kad biotinas yra įtrauktas į šampūnų ir kondicionierių priedą, tačiau „Tran“ perspėja vartotojus nepirkti ažiotažo.
Biotinas geriausiai veikia geriant , sako jis, ir kadangi tai yra vandenyje tirpus vitaminas, bet koks perteklius iš organizmo nuplaunamas šlapime. Taigi tai gali techniškai sumažinti plaukų slinkimą, tačiau dauguma žmonių nematys naudos.
Štai kaip tai padaryti plaukite plaukus be šampūno .
2. Saugokite plaukus sveikus ir drėkinamus
Ricinos aliejus yra puiki natūrali priemonė, galinti suteikti plaukams švelnų žvilgesį. Pabandykite jį naudoti kaip giliai kondicionuojančią kaukę, įmasažuodami ricinos aliejų į plaukus ir šaknis, tada padenkite 1-2 valandas.
Po to norėsite šampūnu ir kondicionuoti plaukus. Per daug aliejaus plekšnojimas ant spynų gali palikti plaukus šlubuojančius ir riebaluotus. Tai, paprasčiausiai, nėra tai, dėl ko jūs einate.
Greenas rekomenduoja šiek tiek pasilepinti. Išmasažuokite galvos odą ir apsvarstykite galimybę sumaišyti savo pačių pasidaryk pats plaukų kaukę bananai ir Vynuogių sėklų aliejus . Tada mišinį galite tepti tiesiai ant plaukų.
'Vynuogių sėklų aliejus suteikia riebalų rūgščių, kurios daro plaukus storesnius', - rekomenduoja Greenas. „Bananai suteikia daug B grupės vitaminų ir kalio. Tai apsaugo plaukų ašį ir apsaugo nuo plaukų galiukų skilimo “.
Greenas taip pat teigia, kad šis derinys stimuliuoja kraujo tekėjimą galvos odoje, apsaugo plaukų ašį ir prisideda prie ilgesnių, storesnių, sveikesnių plaukų.
Kokosų aliejus , argano aliejus ir jojoba aliejus taip pat gali būti veiksmingos plaukų aliejaus procedūros, pasak Tran. Jojoba netgi imituoja riebalus - natūraliai atsirandantį aliejų, kuris paprastai palaiko plaukus sveikus ir apsaugo nuo sausumo ir trapumo.
Nors kokosų aliejus neturi daug įrodymų plaukų augimo priekyje, jis gali suteikti daugybė kitų privalumų .
Mes taip pat davėme rozmarinų eterinis aliejus pabandyti.
3. Duokite žaliąją arbatą
Įrodyta, kad žalioji arbata yra tokia naudinga jums įvairiais būdais. Pagal Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras , tai gali apimti psichinio budrumo gerinimą ir, kai kurių žaliosios arbatos šaltinių tepalų atveju - karpų gydymą.
Žalioji arbata taip pat gali turėti antiandrogeninį poveikį, kuris gali padėti sumažinti nuplikimo riziką. Grantas P ir kt. (2012). Augalinių antiandrogenų atnaujinimas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
Mums tikrai reikia daugiau šio tyrimo. Tačiau tai atrodogalėjopadėti ir nepakenks pabandyti. Mes įdėjome žalią arbatą prieš juodą kavą kovoje norėdamas pamatyti, kas tau geriausia.
4. Atlikite galvos odos masažą
Žiūrėk, tai tikrai nedidelis tyrimas, tačiau jame sakoma, kad galvos odos masažas gali padaryti tavo plaukus storesnius. Koyama T ir kt. (2016). Standartizuotas galvos odos masažas padidina plaukų storį, sukeldamas tempimo jėgas į odos papilos ląsteles poodiniame audinyje. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
Blogiausiu atveju tai jaučiasi tikrai labai gerai, tiesa? Palepinkite save šiek tiek. Blogiausia yra blogiausia, jūs turite puikų pasiteisinimą eiti profesionaliai patrinti galvą ar priversti savo partnerį atlikti nešvarų darbą.
Mes visada eik ir pasidaryk masažą nei negavote masažo. Visada.
5. Išbandykite inversijos metodą
Kita populiari priemonė yra plaukų augimo inversijos metodas, kurį - jei matėte „YouTube“ -pretenzijospadėti plaukams užaugti colį vos per savaitę (tai yra daug, atsižvelgiant į tai, kad plaukai auga vidutiniškai 0,5 colio per mėnesį). Baratz R. (2011). Plaukų analizės diskusija: 2.4 skyrius. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
„Apversimo metodas apima galvos apvertimą aukštyn kojomis patogiu kampu ir galvos masažą šiltu aliejumi“, - sako Tranas. „Vienas kliniškai įrodytas vaistas nuo plaukų slinkimo vyrams ir moterims yra minoksidilas, kuris praplečia galvos odos kraujagysles.“ Rossi A ir kt. (2012). Minoksidilo naudojimas dermatologijoje, šalutinis poveikis ir naujausi patentai. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
Tai reiškia, kad taip, taipįmanomakad palaikant kraujo tekėjimą į galvos odą inversijos metodu, gali stimuliuoti plaukų augimą. Ar tai įrodyta? Ne visai. Taigi leisk tai, bet nenustebk, jei nieko neatsitiks.
Svarbu išspręsti visas pagrindines sveikatos problemas, bandant plaukus stumti teisinga linkme.
Jei turite sveikatos problemų, kurios prisideda prie jūsų Plaukų slinkimas , net pati populiariausia priemonė nuo plaukų augimo gali nieko nedaryti, kad padidintų plaukų storį.
Tačiau tai nereiškia, kad jums visiškai nesiseka.
Stilius per medžiagas: suteikiama storio iliuzija
Gali būti, kad negalėsite visam laikui apkasti plauko, kad padidintumėte švelnius ar plonus plaukus.
Tačiau kaip tik magas turi savo padėjėją, jūs galite pasiekti ... plaukų slankumą. Yra prieinamų procedūrų, kurios plaukus pripildo, kol jie išplaunami šampūnu, paaiškina Sarah Moscato-Goodpaster , Indianapolio „Witch Hazel“ salono bendrasavininkas.
„Kuriant storesnių, pilnesnių plaukų iliuziją visada reikia iš anksto suformuoti produktus“, - sako Moscato-Goodpaster.
„Man patinka naudoti pluošto pagrindo paruošiamąjį produktą kartu su a šaknų pakėlėjas tam tikros rūšies. Kai plaukai paruošiami, aš visada išdžiovinu plaukus priešinga kryptimi, nei jie natūraliai kris. Tai sukels pakilimą šaknyje “.
Slaptas triukas? Tikriausiai. Bet jei dėl to plaukai atrodo storesni, o jūs jaučiatės geriau, kodėl gi nepasidavus jiems?
Plaukų slinkimas gali atsitikti ir dėl nėštumo - mes apsižvalgėme ką tu gali padaryti .
Sumažinkite šilumą
Plazdantys plaukai yra ne tik tai, ką tepti, bet ir apie tai, ko reikėtų vengti. O šaudymas plaukų džiovintuvu yra gana tikras būdas atlikti savo misijądar daugiauneįmanomas.
'Perdžiovinus plaukai ištuština plaukus ir ne tik apsunkina jų formavimąsi, bet ir sukelia garbanos bei žalos', - perspėja Moscato-Goodpaster.
„Naudodamas garbanojimo geležį, aš taip pat raginu klientus atsisakyti šilumos, kad būtų sukurta puresnė banga. Jie taip pat turėtų pradėti garbanoti iš viršaus ir judėti žemyn. Tai suteiks plaukams didesnį, modernesnį apdailą “.
Mes turime daug daugiau patarimų palaikant sveikus plaukus .
thor ragnarok wikipedia
tl; dr
Kalbant apie tai, storesnių plaukų paslaptis iš tikrųjų yra * sveikesni * plaukai. Nors jums gali nepavykti pakeisti faktinių sruogų kažkuo storesniu ar garbanotesniu, galite išvengti bet kokios žalos ateityje (ar net panaikinti esamą žalą).
Be to, tai, kad skyrėte laiko plaukų sveikatai pagerinti savęs priežiūra , taigi mums tai dvigubas laimėjimas.
Jandra Sutton yra autorė, istorikė ir viešoji pranešėja. Ji gyvena Našvilyje su vyru ir dviem jų šunimis, o Plutonas vis dar yra jos širdies planeta. Galite sekti ją toliau „Twitter“ ir „Instagram“ .
