Sluoksniai, sluoksniai, sluoksniai! Kaip sukurti tobulą odos priežiūros procedūrą

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.

Kartais eidamas odos priežiūros praėjimu jaučiasi lyg apsilankęs Times aikštėje. Tai skelbimai! Visur! Pažadėjęs patekti į * įterpk čia naują tendenciją * odą!

Bet net jei perkate kiekvieną įžymybių veido priežiūros produktą arba sekate savo mėgstamiausio influencerio vaizdo įrašą „Ruoškis su manimi“, kasdienybės atkartojimas niekada neduoda nepriekaištingos odos rezultatų. Taigi, ką duoda?

Marcas Tranas / Stocksy

3 pamiršti sveikos odos veiksniai

Dažnai pamirštas odos priežiūros galvosūkio gabalas yra genetika. Yra keletas palaimintų žmonių, kurie visada turės spalvingą odą, nesvarbu, ką su ja darytų.

Kitas kūrinys yra technologija. Rasota modelio oda ekrane gali atrodyti be porų, tačiau nepamirškite, kad tikroji ir randuota odos struktūra dažnai yra redaguojama arba neryški. Šiais laikais nėra lengva pastebėti „Photoshop“ redagavimus, todėl atsitraukite nuo telefono, jei manote, kad jūsų odos standartai tampa iškreipti socialinės žiniasklaidos priemonėmis.

Trečias triukas odos priežiūros knygoje yra doleriai. Nesvarbu, ar valgymo įpročiai, ar produktas, ar aplinka - kuo daugiau tešlos išleidžiate, tuo daugiau turite prieigos prie ekspertų dėmesio, individualizuotų rekomendacijų ir aukštos kokybės maisto ar įrankių.

Tačiau leisti pinigus kažkieno įprastai veiklai nėra tas pats, kas suasmeninti savo odos priežiūros rutiną. Nėra vienintelio dydžio, tinkančio odos sveikatai. Visiems odos tipams, aplinkai, alergijoms ir (arba) jautriai odai reikalingi skirtingi produktai ir įprastos korekcijos.

Kokius pakeitimus reikia atlikti? Mes norime padėti. Atsižvelgdami į dermatologų ir licencijuotų estetikų patarimus, mes apibendrinome geriausius patarimus, kaip žingsnis po žingsnio ir tinkama tvarka sukurti odos priežiūros procedūrą nuo pagrindų.

Psst:Remdamiesi dermatologų indėliu, populiariomis apžvalgomis ir redaktoriaus pasirinkimais, mes taip pat įtraukėme produktų rekomendacijas kiekvienam įprastam žingsniui.

Pagrindinė odos procedūra yra tokia lengva, kad tai galite padaryti, kai jaučiate tingumą

Pradedantiesiems, kurie nenori išleisti daug pinigų ar nenori užgožti savo odos, tai jums. Daktaras Angelo Landriscina dermatologas mums tai sako: Veidui reikia tik švelnaus prausiklio, drėkiklio ir kremo nuo saulės, tai iš tikrųjų viskas. Visa kita gali būti naudinga, bet tai nėra svarbu “.

Laikykitės šios 5 minučių ar mažiau dienos, kad oda būtų sveika ir laiminga.

Kiek laiko produktas veikia?

Dana Murray , licencijuotas estetikas, pažymi, kad: „Bendra visos odos priežiūros taisyklė yra jei po 4–6 savaičių nepamatysite rezultatų su produktu, jis gali būti jums netinkamas . '

Tai tik tampradžiamatydamas rezultatus. Kai kuriems žmonėms, turintiems reaktyvią odą ir (arba) jautrumą, Hadiyah Daché, licencijuota estetikė (dar žinoma kaip „Fairy Glow“ motina ) sako: „Gali praeiti iki 3 mėnesių, kol spuogų pažeidimai bus matomi“.

Jei kada nors jautėtės sumišęs dėl to, kas nustojo veikti (arba kodėl išsiveržėte, kai niekas nepasikeitė), „senas“ produktas gali būti kaltininkas. Štai kodėl turėtumėte pristatyti naujus produktus po vieną. „Jūs rizikuojate sureaguoti ir nežinoti, kas tai sukėlė“, - sako Landriscina.

Pirma tvarka: Veido valymas

„Studio Firma“ / „Stocksy“

Po apsaugos nuo saulės (ar net šalia jos) dauguma odos specialistų sutinka kad jūsų kasdienybei labai svarbu valyti šiukšles, nereikalingus aliejus ir negyvas odos ląsteles . „Tinkamas valymas yra geros odos priežiūros rutinos pagrindas“, - sako Murray. Bet tikriausiai nereikia eiti taip sunkiai, kaip manote.

Dauguma dermatologų rekomenduos švelniai nusiplauti du kartus per dieną pirštais, maždaug 60 sekundžių. Laikykitės drungno vandens ir laikykite tuos fizinius šveitikliai toli.

Jei jūsų oda yra itin jautri ar sausas , gali būti gera mintis valymo priemones naudoti tik naktį ir rytais plauti vandeniu, kad būtų maksimaliai švelnus ir kuo mažiau pašalintas.

Panagrinėkime valiklių rekomendacijas pagal odos tipą

• Sausas. Aliejaus ir kremo valikliai yra būdas sausai odai. Marie Veronique Pure + E.O. Nemokamas aliejaus valiklis ($$$) valo, nenuvalydama odos apsauginių aliejų, ir subalansuoja odą antioksidantais, kad būtų galima paleisti.
• Riebi. 'CeraVe' yra dermatologų mylima dėl daugelio priežasčių ir dėl jų Putojantis veido prausiklis ($$) nėra išimtis. Jis valo ir pašalina aliejaus perteklių, bet taip pat turi keramidų, niacinamido ir hialurono rūgšties, kad apsaugotų, nuramintų ir drėkintų.
• Derinys. Viskas apie pusiausvyrą, kai kalbama apie kombinuotą odą. „Missha Super Aqua Cell Renew“ sraigių valymo putos ($) švelniai putoja, kad pašalintų aliejų neišsausindami odos, ir netgi turi sraigių mucino, skatinančio ląstelių apykaitą.
• Jautrus. Naudodamiesi kreminiu valikliu, galite švelniai išvalyti odą, neišdžiovindami ir nenusilupdami. Mums patinka Kasdienis veido valiklis „Neutrogena Ultra Gentle“ drėkinamasis ($), nes neturi kvapų ir nedirgina.
• Nerimaujate dėl spuogų? „Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser“ ($) yra kulto mėgstamiausia. Jame yra salicilo rūgšties, skirtos išsiveržimams gydyti, tačiau oda neišsausins. Mažesnė kaina yra torto glajus.

Ar turėčiau dvigubai valyti?

Trumpai tariant, situaciškai, bet tikriausiai ne kiekvieną dieną.

Dvigubas valymas prasidėjo Korėjoje ir, kaip ir daugelis naujoviškų Korėjos grožio praktikų, paplito visame pasaulyje. Idėja yra pradėti nuo aliejaus ar balzamo valiklio, kad suskaidytų aliejus, makiažą ir kremą nuo saulės, o tada pereiti prie vandens pagrindo valiklio, kuris nukreiptas į poras.

Tai geriausia makiažo nešiotojams arba žmonėms, kurie dienos pabaigoje jaučiasi kaip aliejus ir kuriems vienas prausiklis jo nepjauna. Priešingu atveju norėsite pasilikti vieną valymą įprastą dieną.

Antras postūmis: tonizuoja, kad būtų geresnė tekstūra

Anna Blazhuk / „Getty Images“

Kiekvieną kartą, kai kalbame apie tonerius, vyksta istorijos pamoka - ir tam yra priežastis! „Tradiciškai tonikas buvo sukurtas siekiant atkurti odos pH pusiausvyrą, nes valymo metu naudojami muilai labai nuvalydavo. Šiandien valikliai paprastai yra subalansuoti pH, o tonikai dabar atlieka keletą skirtingų funkcijų “, - aiškina Daché.

„Pirma, naudojant medvilninę apvalią medžiagą, dažų pakopa gali surinkti nešvarumų perteklių, kurio valymo metu galėjote praleisti. Antra, odos priežiūros produktus geriausia tepti ant drėgnos odos, tačiau dauguma žmonių po valymo visiškai nusausina veidą. Taigi tonikai taip pat padeda iš naujo sudrėkinti odą . Aš taip pat norėčiau galvoti apie tonizavimą kaip apie savo pirmojo drėkinimo sluoksnio pridėjimą “.

Šiuo metu dažuose taip pat yra kai kurių veikliųjų medžiagų, skirtų odai gydyti. Kaip užsimena Daché, norėsite juos užtepti kaip rūką tiesiai ant veido arba su medvilniniu įklotu.

tiffany haddish wikipedia

Pirkite tonerį? Stebėkite šiuos ingredientus:

• Hialurono rūgštis. Hada Labo Gokujyun hialurono rūgšties losjonas ($$) yra keturios hialurono rūgštys, kurios padidina sausos odos drėkinimą prieš drėkinimą. Negalima supainioti dėl pavadinimo, japonų prekės ženklai dažiklius paprastai vadina losjonais.
• Rožių vanduo. Rožių vanduo gali turėti gausybė privalumų odai, nuo raminančio iki grakštaus senėjimo iki spuogų randų gijimo. Tai „Heritage Store“ rožių žiedlapių rožių vandens veido tonikas ($$) taip pat yra alavijo, suteikiančio papildomų raminamųjų ir gydomųjų savybių.
• AHA / BHA rūgštys. Alfa hidroksi rūgštys (AHA) ir beta hidroksi rūgštys (BHA) yra cheminiai šveitikliai, galintys gydyti spuogus, odos struktūrą ir spuogų randus. Patikrinkite „COSRX Clarifying Treatment Toner“ ($$), jei norite palengvinti savo kelią į cheminį šveitimą.
• Arbatmedžio aliejus. Turi baltagalviai kad atrodo labai lengva pasirodyti? Venkite to naudodami arbatmedžio aliejus savo kasdienybėje. Žmonėms suspuoguota oda, kaip dažų „The Body Shop“ arbatos medžio odą išvalantis matinis tonikas ($), gali padėti kovoti su paviršiaus bakterijomis.
• Skaistinantys ingredientai. Tokie ingredientai kaip saldymedžio ekstraktas, beržo ekstraktas ir vitamino C gali pašviesinti odą ir išblukti spalvos pakitimai spuogų randai . Acwell saldymedžio pH balansuojantis dažiklis ($$) pasiekia ženklą, nes taip pat yra pH balansuojantis dažiklis, kuris gali padėti pažeistoms rūgščių mantijoms („kliūtis mikrobams“, sako Landriscina).

Galia gydykite odą serumais

Anna Efetova / „Getty Images“

Nors a serumas nėra būtina odos priežiūros rutinos dalis, juos mėgsta ir dermatologai, ir estetikai, dėl koncentruoto gebėjimo spręsti konkrečias problemas . Odos putlumas, skaistinimas, drėkina , kova su spuogais, raukšlės ir smulkios linijos - serumas gali nukreipti viską, ko jums reikia.

Štai keletas ingredientų, į kuriuos galite atkreipti dėmesį į serumus, kai apsiperkate

• Hialurono rūgštis. Gesinti dehidratuota oda su nedidele HA pagalba. Landriscina yra gerbėjas NIOD daugiamolekulinis hialurono kompleksas ($$$), nes „jame yra 15 skirtingų hialurono rūgšties masių, kurios veikia skirtinguose odos lygiuose, kad maksimaliai padidintų drėkinimą. Aš tai pliaukšteliu, kai tik noriu atrodyti kaip putlus, rasotas angelas “.
• Vitamino C / Antioksidaciniai serumai. Murray mano, kad ryte visi turėtų tepti antioksidantų serumą. Daktaras Jing Liu , sertifikuotas lentos dermatologas, sutinka ir rekomenduoja kasdien vitamino C serumo visiems. Landriscina yra meilus Naturium kompleksinis vitamino C serumas ($$), „[nedirgina ir] puikiai tinka visiems, kuriems rūpi hiperpigmentacija ar kiti senėjimo požymiai“. Kita vertus, Murray myli Maelove's The Glow Maker ($$), nes „jame yra vitamino C , ferulo rūgštis, vitaminas E ir hialurono rūgštis “, kad skaistintų ir drėkintų odą.
• Niacinamidas. Niacinamidas yra ingredientas, kuris gali beveik viską padaryti - jis gali nuraminti spuogus ir rožinę, sumažinti porų dydį, išlyginti raukšles ir daugelį kitų. daugiau . Liu rekomenduoja „Ordinary“ niacinamido 10% + cinko 1% serumas ($) visiems odos tipams.
• Retinoidai. Tie, kuriems rūpi ir spuogai, ir senstanti oda, turėtų atkreipti dėmesį į retinoidus. Jie gali būti šiek tiek atšiaurūs, todėl pabandykite palengvindamas kelią su šiuo prieinamu serumu nuo Paprastasis ($).
• Peptidai. Apkraukite odą peptidiniu serumu. Murray rekomenduoja Alastino atstatomasis odos kompleksas ($$$) visiems odos tipams. 'Tai peptidinis serumas su niacinamidu, todėl jis padeda stimuliuoti kolageną ir elastiną ir padeda hiperpigmentacijai.'
• Sraigių mucinas. Šis ingredientas prasidėjo milžiniškai 2018 m., Tuo pačiu metu „K-Beauty“ tapo pagrindine. Atlikę keletą klinikinių tyrimų, jie nustatė, kad sraigių mucinas yra puikus drėkiklis ir padeda greičiau užgyti žaizdoms. Spuogai linkę žmonės su sausa oda , tikriausiai jums patiks Bentono sraigės mukino esencija ($$).

Ar man reikia paakių kremo?

Pasak Landriscinos, „Visiškai ne. Paprastai paakių kremai turi didžiulį antkainį ir nėra nieko, kas būtinai juos išskiria iš įprastų drėkiklių. Tačiau jei jūsų odos srityje odos priežiūros tikslai yra kitokie nei likusio veido, jie gali būti naudingi “.

Liu jie taip pat nėra būtini, tačiau ji pastebi: „Jie yra suformuluoti ir išbandyti dėl odos zonos, kuri yra jautresnė. Lūkesčiai: drėkinimas gali padėti smulkių linijų ir paburkimo atveju, [bet] nepadės pagerinti tamsius ratilus . “ Iš esmės, norėdami suvaldyti, norėsite suvaldyti savo lūkesčius ir įvertinti savo tikslus bei jautrumą.

Visada drėkinkite

Marcas Tranas / Stocksy

' Drėkintuvai yra esminė geros kasdienės odos priežiūros rutinos (ryto ir ryto) dalis, neatsižvelgiant į odos tipą “, - sako Murray. „Tai tikrai nesiskiria pagal odos tipą, nes net riebiausiai odai gali būti naudingas odai tinkamas drėkinamasis kremas (pavyzdžiui, gelis-kremas). Priešingu atveju oda gali išbalansuoti, dehidratuoti (trūksta vandens) ir per daug susidaryti aliejaus, kuris kompensuotų dehidraciją “.

Liu sutinka: „Bet kada, kai mūsų oda (pvz., Rankos) sušlaps, turėtume drėkinti, kitaip tai sukels odos sausumą ir rankų dermatitą“.

Klimatas ir sezonas taip pat gali turėti įtakos jūsų drėkinančiai rutinai. „Daugumai kitų aš paprastai rekomenduoju a sunkesnis drėkiklis žiemą ir (arba) žiemą uždedant okliuzinį vakarą, kad drėgmė neužsibūtų. [Bet] kai kurie riebūs tipai tiesiog blogai reaguoja į sunkesnius drėkintuvus “, - sako Daché. „Jei tai jūs, nesijauskite patyčiomis, kad išlaikytumėte tai, kas buvo pasiūlyta“.

Čia pateikiamas drėkintuvo suskirstymas pagal odos tipą

• Sausas. Sausos odos angelai norėsis ieškoti storesnių kremų su hialurono rūgštimi, kad palengvintų įtemptą odą. „CeraVe“ drėkinamasis kremas ($$) taip pat turi keramidų, kad oda būtų laiminga ir drėkinama visą dieną.
• Riebi. Nors vis dar labai svarbu drėkinti riebią odą, galbūt norėsite laikytis lengvesnių formų, kad nesijaustumėte apsunkę. Šis lengvas gelio mišinys iš Klinikinis ($$$) turėtų atlikti tik triuką.
• Jautrus. Šiam odos tipui reikalingos švelnios rankos ir švelnūs ingredientai, todėl rekomenduojame paprastas, be kvapiųjų medžiagų kompozicijas su raminančiais ingredientais. „Aveeno“ itin raminantis maitinamasis naktinis kremas ($$) yra sukurtas specialiai jautriai odai, jame yra avižų ir karščiavimų, kurie nuramina ir atstato.
• Normalus. Šventasis drėkinimas Betmenas! Galite palikti paprastą tokiais produktais kaip įperkami, veganiški ir be žiaurumo el. Šventoji hidratacija! Veido kremas ($$) formuluotė. Tai siūlo hialurono rūgštį ir peptidus, kad oda būtų drėgna.
• Derinys. Tai gali būti „Goldilocks“ aktas, skirtas kombinuotai odai, kad surastų sausų pleistrų drėkinamąjį kremą, o riebiose vietose būtų lengva. Clinique’s Moisture Surge 72 valandų automatinio užpildymo drėkintuvas ($$$) turi lengvą formulę, kuri sukurta siekiant užtikrinti nuolatinį drėkinimą visą dieną.

O veido aliejai ir naktiniai kremai?

Murray supaprastina veido aliejai mums: „Normaliai, sausai ir mišriai odai veido aliejų galima sumaišyti su drėkinamuoju kremu, kad padidėtų drėgmė“. Tai nėra jūsų drėkiklio pakaitalas, tačiau jis padės užsitikrinti darbą, kurį jūsų drėkiklis daro jūsų odai.

Stenkitės „netepti veido aliejų po SPF ar ant jo“, sako Daché. Pasak jos, tai gali sugadinti jūsų apsaugos nuo saulės formulę ir padaryti ją mažiau efektyvią. Aliejus, jei įmanoma, laikykite nakties metu.

Tai taip pat paaiškina, kodėl naktiniai kremai yra PM žingsnis . Trumpai tariant, kai kurie naktiniai kremai gali turėti ingredientų, dėl kurių oda gali būti jautresnė saulės pažeidimams, kai jie tepami dieną.

Prieš naudodami patikrinkite gaminio instrukcijas ir įspėjimus, o jei matote tokio tipo įspėjimus, laikykitės naktinio naudojimo. Būkite dvigubai tikri, kad kitą dieną nepraleisite apsaugos nuo saulės.

Apsauginis kremas nuo saulės tempia superherojų

Issaro Prakalungas / EyeEm / „Getty Images“

Kiekvienas ekspertas, su kuriuo kalbėjome, pabrėžė kaip labai svarbu kasdien naudoti apsaugos nuo saulės priemones yra. Viduje ar lauke, lietus ar blizgesys, žiema ar vasara, praleisti kremą nuo saulės yra viena didžiausių klaidų, kurias gali padaryti žmogus, sako Landriscina. „ Be tinkamos apsaugos nuo saulės, visa kita [iš jūsų įprasto] bus nenaudinga “, - pabrėžia jis.

Saulė yra labai kenkia odai , gali pagreitinti senėjimo procesus ir, labiausiai, padidinti jūsų odos vėžio riziką.

Po drėkinimo įsitikinkite, kad tepate pakankamą kiekį viso kūno apsaugai. A šautas stiklas “turėtų vidutiniškai atlikti darbą , arba 2–3 šaukštus ant kūno ir 1–2 veidui ir kaklui.

Būtinai vėl kreipkitės po 8 valandų ar anksčiau, jei atsitiks kas nors, kas galėtų pašalinti apsauginį kremą nuo saulės, pavyzdžiui, prakaitavimas, plaukimas ar trintis.

Norėdami nusipirkti kremų nuo saulės, peržiūrėkite mūsų straipsnį apie geriausią kremą nuo saulės pagal odos tipą čia . Štai mūsų pasirinktų asmenų peržiūra:

Nori būti papildomas, papildomas? Štai kokie papildomi žingsniai yra verti

Žinoma, tikriems entuziastams yra smagiau. Mes kalbame apie įdomius priedus ir įrankius, kurie jus pakelia lygiai taip, kaip apie garsenybes ir įtaką darantys žmonės ne visada kalba.

Atminkite, kad jų nereikia jokiu būdu, o kainos dažnai šiek tiek praplečia akis. Bet jei trokštate daugiau, mes jus aprėpėme.

Molio kaukės

Priemonė riebiai ir spuoguotai odai, molio kaukės veikia sugeriant riebalų perteklių. Kad išvengtumėte odos dehidratacijos, naudokite 2–3 kartus per savaitę prieš drėkindami.

Tai „Estee Lauder“ 3 minučių „Detox“ kaukė ($$$) greitai sugeria aliejaus perteklių ir, priešingai nei daugelis molio kaukių, lengvai nuskalauja, kai esate pasirengę jį nuimti.

LED žibintai

LED šviesos terapija yra įrodyta gausybė privalumų odai nuolat vartojant, nuo raukšlių šalinimo iki uždegimo.

Turintiems jautrią odą ir daug kantrybės gali būti įdomu tai išbandyti namuose. „Project E Beauty“ belaidė kaukė ($$$) yra gabalas jūsų veidui ir kaklui, ir yra vienas iš (Lengvai) pigesnės pakuotės galimybės.

Mikrosrovės įrankiai

Jei norite stangrinti ar tonizuoti odą, atkreipkite dėmesį į mikrosrovės įrankius. Švelnios sielos nereikia bijoti, tai veikia neprasiskverbiant į odą siunčiant mažas elektros sroves, kurios liepia raumenims sugriežtėti .

Nors neturėtumėte jausti šio gydymo, kai kurie pranešė apie dantų jautrumą. Jei tai jūs, galbūt norėsite išvengti burnos srities ir naudoti ją efektingi kaktos rezultatai .

„Nuface“ ($$$) tapo žodžio „microcurrent“ sinonimu, patikrinkite jų parinktis čia.

Lakštinės kaukės

Murray pažymi, kad fizinis „lapas“ lakštinė kaukė apsaugo produktą nuo veido išgaravimo ir stumia jį į odą. Jie puikiai drėkina, o dėl jų individualiai supakuoto pobūdžio jie idealiai tinka kelionėms, tačiau ji nemėgsta jų dėl spuoguotos ar uždegiminės odos.

„Po pirminio atšalimo laikotarpio (net kaukės šaldytuvuose!) Jis sušyla iki jūsų odos temperatūros [ir] yra tam tikras šilumos lygis dėl okliuzinio lakštinio kaukės pobūdžio, kuris gali sukelti daugiau uždegimo ir paraudimo“, - paaiškina ji. ant jos „Instagram“ .

Jei esate lakštinių kaukių mėgėja, ji rekomenduoja 100% Pure’s Collagen Boost Sheet kaukė ($$). „Man patinka ši kaukė, nes ji tikrai tinka daugumai odos tipų ir teikia daugybę privalumų. Jame yra vitamino C, retinolio ir hialurono rūgšties, taigi jūs gaunate ingredientų galiūną! '

Mikronedelis

Mikronedelis veikia šiek tiek pakenkdamas odai, kad paskatintų ją gaminti kolageną, kad galėtų išgydyti save gali padėti su spuogų randai , susiraukšlėjęs , ir didelės poros.

Tai stamperis iš „The Things We Do“ ($$$) leidžia sumažinti odos tempimą, taip pat yra drėkinamasis serumas, kuris padės atsigauti. Nepamirškite atsargiai ir tiksliai laikykitės nurodymų bei laikykitės tinkamos technikos ir sanitarijos praktikos, jei nuspręsite tai išbandyti arba galite pakenkti ar užkrėsti odą.

AHA / BHA

Alfa hidroksi rūgštys ir beta hidroksi rūgštys yra cheminiai šveitikliai kad naudos diapazonas , nuo spuogų prevencijos ir gydymo iki lyginimo ir skaistinimo.

Įsitikinkite, kad palengvinsite šiuos produktus. Pavyzdžiui, 30 procentų glikolio rūgšties yra per didelis, bet prieinamas 7 procentų tonizuojantis tirpalas iš „The Ordinary“ ($) gali atlikti triuką, jei norite išbandyti vandenis. Taip pat turi alavijo, kad nuramintų jūsų odą kol šveičiate.

kaip pasigaminti makaronus iš dėžutės

Estetiko paskyrimai

Ne tik pas dermatologą geriausia, ką galite padaryti savo odai, - užsisakyti reguliarius susitikimus pas licencijuotą estetiką. Estetikai, turintys licenciją, yra sertifikuoti profesionalai, turintys žinių ir kompetencijos, kurios trūksta pasauliečiams.

Jie sugeba atlikti odos procedūras, kurių negalime padaryti namuose gydymas lazeriu , veido , mikrodermabrazija ir cheminės žievelės , tik norėdamas paminėti keletą. Abu profesionalai taip pat gali įvertinti jūsų odą, kasdienybę ir produktus, kad įsitikintumėte, jog tinkamai elgiatės su oda.

Ką apie „pasidaryk pats“ odos priežiūros rekomendacijas?

Kaip galėjote perskaityti kai kuriuose IG komentaruose, kam vargti leisti pinigus odos priežiūrai, kai namuose yra gausybė „pasidaryk pats“ odos priežiūros pamokymų? Na, abu Liu ir Landriscina griežtai perspėja apie tai.

„Deja, internete yra rykštė, giedanti pagyras, kad ant jūsų odos dedami skirtingi maisto produktai“, - sako Landriscina. „Tai greičiausiai nieko nedarys [bet], daugiausia, jūs galite turėti sunkių reakcijų“.

'Dažnas pavyzdys yra citrinos', - sako jis. „Žmonės tai įvardija kaip vaistą nuo spuogų iki hiperpigmentacijos. Tačiau citrusiniuose vaisiuose yra cheminių medžiagų, vadinamų furokumarinais, kurios gali sukelti fototoksinę reakciją, vadinamą fitofotodermatitu, jei oda yra saulės. Visada patariu odos priežiūros metu naudoti tik odai skirtas medžiagas “, - sako jis.

Dienos pabaigoje, nesvarbu, ką nuspręsite su ja daryti, nepamirškite, kad bet kokia jūsų odos būsena yra graži. Stigma aplink spuogus yra įrodyta pabloginti ją turinčių žmonių gyvenimo kokybę.

Taigi, praktikuodami kantrybę sau, nepamirškite dirbti ir su savo vidiniu grožiu. Streso valdymas ir laimės padidinimas yra vienas iš būdų parodyti aiškumą ir smegenų erdvę sutelkti dėmesį į kitus dalykus. O odos sveikatai priskiriant odos estetiką, visa kita pateks į savo vietą.