Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Vieną minutę tu troškimas šokolado , kitą kartą apatinį skrandį gniaužiate periodiniais mėšlungiais. Ar tai turėtų jaustis laikotarpis?
Paprastai mėnesinių mėšlungį sukelia tas pažįstamas gimdos pojūtis, kuris išmeta jos gleivinę. Šie laikotarpio mėšlungiai geriausiu atveju gali būti nepatogūs, blogiausiu atveju - sekinantys.
Guille'as Faingoldas / Stocksy
nuolatinio plaukų tiesinimo šalutinis poveikis
Gimdos ir makšties mėšlungį taip pat gali sukelti kiti veiksniai , įskaitant:
- endometriozė
- gimdos miomos
- lytiniu keliu plintančios infekcijos
- gimdos kaklelio stenozė
Kai kuriems laikotarpio mėšlungis jaučiasi taip blogai, kad esi pririštas prie sofos. Kitiems tai yra nedidelis nepatogumas. Bet kokiu atveju štai ką gali jausti mėnesinių skausmas.
Laikotarpio mėšlungis jaučiasi: kaip jaučiasi mėnesinių skausmai
Laikotarpio mėšlungis gali jaustis kaip skrandžio raumenų mėšlungis su skausmu, kuris sklinda į šlaunis ir nugarą. Kai kuriems tai pasireiškia staigiais spazmais. Kitiems mėšlungis būna nuobodus, bet stabilus. simptomai skausmo intensyvumas ir intensyvumas taip pat gali skirtis.
jennifer anniston wiki
Gimda yra raumuo. Kai jis suspaudžiamas ir atleidžiamas, galite patirti:
- Aštrus skausmas
- duriantis jausmas
- skausmingas ar įtemptas jausmas
- lengvas ar sunkus skrandžio skausmas
Mėšlungis paprastai trunka 2–3 dienas, tačiau jis gali trukti ilgiau ir jaustis amžinai. Dažniausiai skausmas sumažėja po pirmųjų 2 dienų.
Ką jaučia stiprūs spazmai?
Didesnis prostaglandinų kiekis jūsų kūne gali sukelti intensyvesnius laikotarpio mėšlungius. Jūsų mėšlungis vis tiek gali jaustis aštrus ar skausmingas, tačiau jei jūsų mėšlungis tikrai užgauna kasdienę veiklą, galite patirti sunkių mėšlungių.
Dažniausiai sunkūs mėnesinių mėšlungis prasideda anksčiau mėnesinių cikle ir trunka ilgiau . Jie gerai nereaguoja į nereceptinius (OTC) vaistus, tokius kaip ibuprofenas (Advil), ir neleidžia jums atlikti įprastos kasdienės veiklos, ar tai būtų smūgis į sporto salę, ar susikaupimas darbe.
Sunkius mėšlungius taip pat paprastai lydi gausus kraujavimas .
Kada pamatyti dokumentą apie jūsų mėšlungį
Nors laikotarpio mėšlungis yra normalus, silpninantis - ne. Kalbėkite su gydytoju, jei:
- jūsų mėšlungis trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui
- jūsų mėšlungis pablogėja po pirmųjų mėnesinių dienų
- esate vyresnis nei 25 metų ir pirmą kartą patiriate mėšlungį arba turite skausmingesnes mėnesines nei anksčiau
Jei manote, kad jums gali būti sunkūs spazmai, apsilankymas pas gydytoją gali padėti nustatyti priežastį ir rasti palengvėjimą.
Sunkius mėšlungius kartais sukelia kitos sąlygos įskaitant:
tada Stevensas vaikai
Jūsų gydytojas tikriausiai atliks dubens tyrimą, kad nustatytų pagrindinę mėšlungio priežastį. Jie taip pat kalbės su jumis apie jūsų gyvenimo būdą ir kitus veiksnius, kurie padės rasti jums nusipelniusį palengvėjimą.
Laikinosios mėšlungio priemonės
Net jei nesusijote su stipriu mėnesinių skausmu, jis vis tiek skauda! Yra daugybė būdų padėti išvaryk savo mėšlungį , bet čia yra keletas išbandytų ir teisingų priemonės tai gali būti naudinga jums:
- Pratimas: Net lengva mankšta gali išskirti endorfinus, kurie palengvina mėšlungį.
- Šildymo kilimėlis: Apatinę pilvo dalį ar nugarą uždėjus šildymo pagalvėlę, galima tai padaryti.
- Hormoninė gimstamumo kontrolė: Tabletė, pleistras, žiedas, implantas ir hormoninė spiralė gali padėti sumažinti mėšlungio simptomus ir sutrumpinti mėnesines . Norėdami sužinoti, ar ši parinktis jums tinka, pasitarkite su gydytoju.
- Orgazmas: Kas sako, kad menstruacijų metu negalite orgazmo? Nesvarbu, ar riedate solo, ar su partneriu (-iais) , didelis O gali padidinti kraujo tekėjimą ten ir palengvinti mėšlungį.
- R & R: Nacionaliniai sveikatos institutai pasiūlykite tai stresas gali pabloginti simptomus prieš menstruacijas ir jų metu. Taigi,išsimaudykite šiltoje vonioje ir atsipalaiduokite, uždek žvakę ir medituoti . Bet koks būdas atsipalaiduoti gali padėti numalšinti simptomus.
- Ne biržos skausmo vaistai: Tabletės, tokios kaip ibuprofenas (Advil), naproksenas (Aleve) ar acetaminofenas (tilenolis), gali palengvinti mėšlungio simptomus. Vykdykite butelio instrukcijas. Jei sergate sunkia astma arba turite alergiją aspirinui, prieš pradėdami vartoti vaistus, pasitarkite su gydytoju.
