Gerti: 11 geriausių antioksidantų gėrimų 2021 m

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.

Atsisėsk, išgėrė. Atsistok, gėrė. Bet užuot išblėsęs ... sveika! Geriausi antioksidaciniai gėrimai yra lengvas, skanus būdas paskatinti savo kūną. Čia yra mūsų 11 geriausių antioksidacinių gėrimų (ir ką jie daro).

Ką veikia antioksidantai?

Antioksidantai yra junginiai, kurie vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį jūsų sveikatai. Studijos parodyti, kad jie gali:

rinko kikuchi pacific rim hair

• kova laisvieji radikalai
• sumažinti uždegimą
• apsaugo nuo lėtinių ligų
• užkirsti kelią oksidacinei ląstelių žalai.

Valgymas asubalansuota mitybapilna šviežių vaisių ir daržovių yra vienas iš geriausių būdų išlaikyti jūsų klestėjimą. Tačiau kartais jums reikia postūmio. Štai tada praverčia antioksidaciniai gėrimai. Tai yra patogus ir subtilus būdas gauti papildomo gerumo savo gyvenime.

11 geriausių antioksidantų gėrimų

Be jokių papildomų problemų, čia yra 11 geriausių antioksidantų gėrimų, kurie padės padidinti jūsų sveikatos žaidimo apimtį.

1. Geriausios burokėlių sultys: Organinių runkelių šaknų milteliai „Peak Performance“
2. Geriausia žolelių arbata: LION ekologiška buteliukų kiaulpienių arbata
3. Geriausia išpilstyta žalia arbata: Gryna lapų nesaldinta žalioji arbata
4. Geriausias „matcha“ milteliai: KENKO „Matcha“ žaliosios arbatos milteliai
5. Geriausios granatų sultys: POM nuostabios 100% granatų sultys
6. Geriausias kokosų vanduo: Kokosų vanduo „Vita Coco“
7. Geriausios šalto spaudimo sultys: Ekologiškas ir šalto slėgio žaliųjų sulčių gėrimas „Suja“ - dvylika esminių medžiagų
8. Geriausias bendras milteliai: KOS Organic Açaí sulčių milteliai - natūralūs antioksidantai Superfood Açaí sulčių milteliai
9. Geriausias aromatintas vanduo: Bai antioksidantų užpilamas aromatizuotas vanduo
10. Geriausios spanguolių sultys: „Knudsen“ ekologiškos tiesiog spanguolių sultys
11. Geriausia karšta arbata: Budos žolelių sparnelių arbata

Ieškote šiek tiek daugiau informacijos apie mūsų populiariausius variantus prieš įsimylėdami? Mes jus gavome.

1. Geriausios burokėlių sultys: Organinių runkelių šaknų milteliai „Peak Performance“

Kaina: $ $

Burokėliai yra bomba. Jie turi fenolio junginių, tokių kaip betalainai (dar žinomi kaip augalų pigmentai ), kuri gali mažesnis kraujospūdis , sumažinti uždegimas ir mažėja vėžio ląstelės .

Šių miltelių subtilus saldus skonis padarys jus runkelių tikinčiuoju. Jame nėra kofeino, stimuliatorių ar rafinuoto cukraus. Jame taip pat yra rockino skaidulų ir 5 proc kalio jums reikia kasdien.

Įsakymas Organinių runkelių šaknų milteliai „Peak Performance“ .

2. Geriausia žolelių arbata: LION ekologiška buteliukų kiaulpienių arbata

Kaina: $

Kiaulpienės gali erzinti jūsų sode, tačiau jos labai naudingos jūsų sveikatai. Ši piktžolė yra pilna antioksidantų. Žinoma, kad jis mažina uždegimą ir užkirsti kelią oksidaciniam stresui .

LION yra ne tik mažai kalio, bet ir be organinių medžiagų bei be kofeino. Jis saldinamas vienuolio vaisiais, kurie gali būti antioksidacinių savybių savo.

Įsakymas LION ekologiška buteliukų kiaulpienių arbata .

3. Geriausia žalioji arbata buteliuose: Gryna lapų nesaldinta žalioji arbata

Kaina: $

Žalioji arbata yra populiarus antioksidacinis gėrimas, kuriame gausu epigalokatechino galato (EGCG). Studijos parodykite šį junginį, kuris gali padėti numesti svorio, sumažinti uždegimą ir sustiprinti imuninę sistemą.

Pure Leaf Nesaldinta Žalioji arbata neturi dirbtiniai saldikliai arba pridėtos spalvos. Čia gausu polifenolių, tokių kaip epikatechinas, galo rūgštis ir katechinai . Tai taip pat gaivus AF.

Įsakymas Gryna lapų nesaldinta žalioji arbata .

4. Geriausi „matcha“ milteliai: KENKO „Matcha“ žaliosios arbatos milteliai

Kaina: $ $

Matcha yra visas pyktis dabar. Tai arbatos rūšis, sumalta į smulkius miltelius. Tačiau, skirtingai nuo įprastos arbatos, jis gaminamas iš viso lapo. Tai reiškia, kad jūs gaunate didesnė dozė antioksidantų.

Matcha buvo parodytas užkirsti kelią kepenų pažeidimams ir sumažinti vėžines ląsteles atliekant tyrimus su gyvūnais ir mėgintuvėliais. Neparduodate? Vienas 2017 m. Tyrimas parodė, kad žvilgsniai, kurie gėrė mačą, pagerino dėmesį, reakcijos laiką ir atmintis palyginti su dalyviais, kurie gavo placebą.

Šie ne GMO milteliai gaminami iš akmenyje sumaltos ekologiškos matcha arbatos Japonijoje. Jis sumaltas šviežias pagal užsakymą ir be sunkiųjų metalų.

Įsakymas KENKO „Matcha“ žaliosios arbatos milteliai .

5. Geriausios granatų sultys: POM nuostabios 100% granatų sultys

Kaina: $ $

Granatai gali sumažinti uždegimas , sumažinti kraujospūdį ir padėti jūsų širdžiai. Studijos parodykite, kad tai netgi gali padėti apsisaugoti nuo riebalinių apnašų kaupimosi arterijose. ️

POM Wonderful gaminamas iš 100 procentų granatų sulčių. Pridėtų cukrų sudėtyje nėra genetiškai modifikuotų (GMO) ingredientų. Woot!

Premija: POM Wonderful yra puikus šaltinis kalio . Ši pagrindinė maistinė medžiaga padeda reguliuoti jūsų skysčius ir kraujo spaudimas .

Įsakymas POM nuostabios 100% granatų sultys .

6. Geriausias kokosų vanduo: Kokosų vanduo „Vita Coco“

Kaina: $

Gurkšnokite atogrąžų atmosferą, tuo pačiu pakurstydami savo kūną gyvybiškai svarbiomis maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip vitaminas C, kalis ir manganas. Senesnis tyrimas su gyvūnais rodo, kad kokosų vanduo gali apsaugoti kepenų sveikatą .

Vita Coco yra be glitimo, be riebalų ir be GMO. Be to, jame yra tik 60 kalorijų viename 11,1 oz butelyje!

Pro tipas:Gerkite kokosų vandenį savo gydymui pagirios bliuzas.

Įsakymas Kokosų vanduo „Vita Coco“ .

7. Geriausios šalto spaudimo sultys: Ekologiškas ir šalto slėgio žaliųjų sulčių gėrimas „Suja“ - dvylika esminių medžiagų

Kaina: $ $

Žaliosios sultys yra puiku, jei norite gauti vienos dienos daržovių per vieną pasisėdėjimą. Bet ne viskas žalia sultys yra sukurtas lygus. Kai kuriose žaliose sultyse yra daug cukrų ir užpildų. Bet ne „Suja Organic“! Vienoje porcijoje yra tik 4 gramai cukraus.

Šios šalto spaudimo sultys yra gausus salierų, agurkų, antkaklių, citrinos, lapiniai kopūstai mangoldų, petražolių, imbiero, romėnų, mėtų arbatos ir špinatai . Tai yra USDA sertifikuota ekologiška, be GMO ir be glitimo.

Įsakymas Ekologiškas ir šalto slėgio žaliųjų sulčių gėrimas „Suja“ - dvylika esminių medžiagų .

8. Geriausi bendri milteliai: KOS Organic Açaí sulčių milteliai - natūralūs antioksidantai Superfood Açaí sulčių milteliai

Kaina: $ $

Ar tai [ah-sai], ar [ah-sai-ee]? Bet kokiu atveju açaí yra puikus antioksidantų šaltinis kaip izoorientinas, orientinas ir vanilo rūgštis. Açaí gali padėti tobulėti smegenų sveikata ir užkirsti kelią kaulų netekimas . Tačiau TBH dauguma tyrimų buvo atlikti su gyvūnais. Reikia daugiau tyrimų su žmonėmis.

Mes pasirinkome šiuos miltelius, nes jie yra visiškai ekologiški ir ne GMO. Be to, nereikia jo maišyti su H_duO taip pat. Duokite savo kokteiliui samtelį arba pridėkite jį prie savo fave keptos gėrybės .

Įsakymas KOS Organic Açaí sulčių milteliai - natūralūs antioksidantai Superfood Açaí sulčių milteliai .

9. Geriausias aromatizuotas vanduo: Bai antioksidantų užpilamas aromatizuotas vanduo

Kaina: $

Bai yra bae. Jis yra 14 rūšių, todėl jūs galite mėgautis gaiviu skoniu reg. Thetiksliantioksidantų kiekis priklauso nuo to, kokį skonį gausite, tačiau negalite suklysti. Visi skoniai yra be GMO, be glitimo ir veganai.

Bai naudoja Stevija , visiškai natūralus saldiklis. Tai gera žinia, jei nesate „#TeamSplenda“. Tai taip pat reiškia, kad Bai turi a žemas glikemijos indeksas .

FYI:Jei norite pridėti šiek tiek putojančio gėrimo, „Bai“ taip pat siūlo putojančius antioksidacinius vandenis.

Įsakymas Bai antioksidantų užpilamas aromatizuotas vanduo .

10. Geriausios spanguolių sultys: „Knudsen“ ekologiškos tiesiog spanguolių sultys

Kaina: $ $

Tai tavo UTI baisiausias košmaras. Tačiau spanguolių sulčių nauda viršija tinklelio laiką. Tai taip pat gali duoti jūsų virškinimo sveikata postūmis. Grynos spanguolių sultys yra puikus kvercetino, vitamino E ir vitamino C šaltinis.

Kiek mums patinka „TikTok OceanSpray“ iššūkis , „Oceanspray“ spanguolių sultyse yra daugiau nei dvigubai daugiau cukraus nei Knudseno. Mes pasirinkome Knudseną kaip mėgstamas spanguolių sultis, nes tai USDA ekologiškos, ne GMO, 100 procentų spanguolių sultys.

Atminkite: kai kurie apžvalgininkai teigė, kad šios sultys yra šiek tiek karčios.

Įsakymas „Knudsen“ ekologiškos tiesiog spanguolių sultys .

11. Geriausia karšta arbata: Budos žolelių sparnelių arbata

Kaina: $

Sparnų arbata yra citrinos žolės, imbiero, kardamono ir cinamono derinys. Vieno senesnio tyrimo duomenimis, citrinžolė turi antioksidantai - kaip svertiajaponinas, izoorientinas ir chlorogeno rūgštis - kurie gali užkirsti kelią raudonųjų kraujo kūnelių disfunkcijai. Tai reiškia, kad tai gali padėti patenkinti jūsų širdį.

Imbieras yra virškinimas, kol kardamonas turi junginių, kurie gali padėti sumažinti kraujospūdį . Taigi iš esmės ši arbata yra arbatos mišinių keršytojai. Tai padeda visiems dideliems žaidėjams palaikyti jūsų bendrą sveikatą ir turi sklandų, raminantį skonį.

Įsakymas Budos žolelių sparnelių arbata .

Kaip išsirinkome geriausius antioksidacinius gėrimus

Norėdami rasti geriausius antioksidacinius gėrimus, mes sutelkėme dėmesį į:

• kaina
• ingridientai
• pridėta cukraus
• maistinė vertė
• antioksidantų kiekis.

Mes taip pat pasirinkome įvairų produktų sąrašą, todėl kiekvienam yra kažkas.

Antioksidacinio gėrimo rizika

Nors antioksidaciniai gėrimai paprastai yra saugūs daugumai žmonių, renkantis sau tinkamą, reikia žinoti kelis dalykus.

Kofeinas: Gamintojai neprivalo etiketė produkto kofeino kiekio Jungtinėse Amerikos Valstijose, todėl jūsų antioksidaciniame gėrime gali būti daugiau sulčių nei skardinėje. Neieškote energijos perkrovos? Prisirišti prie be kofeino gėrimų, jei esate ypač jautrus ar norite žaisti saugiai.

Supilkite ant manęs ~ mažiau ~ cukraus: Kai kuriuose antioksidaciniuose gėrimuose gausu saldžių daiktų. Kai kuriuose gėrimuose yra didelis cukraus kiekis dėl sudėtyje esančių natūralių cukrų, o kituose yra daug saldiklių. Taigi patikrinkite etiketę, jei žinote, kad jau esate pakankamai saldus.

Sveikata!

Net patys geriausi antioksidaciniai gėrimai nėra vienkartinis bilietas į tobulą sveikatą. Jie negali pakeisti a gerai suapvalinta dieta gyvenimo būdą, tačiau jie gali padėti jums sumažinti savo dienos antioksidantų kvotą. Gurkšnokite!