Sveikata

Viskas, ką reikia žinoti apie Bromelainą

Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Bromelainas yra natūralus fermentinis mišinys, gaunamas iš ananasų, turintis ilgą liaudies medicinos istoriją. Tai taip pat populiarus papildyti kadgalituri tam tikros naudos sveikatai.

Bet tai netinka visiems. Štai ką reikia žinoti prieš vartojant bromelainą.

Kas yra bromelainas?

Bromelainas yra fermentai kuris yra išgautas iš vaisių, stiebo ir sulčių ananasas augalų.

Kai kurie žmonės teigia, kad tai gali:

Kai kurie iš šių privalumų slypi moksle, tačiau norint įrodyti, kad jie teisėti, reikia daugiau tyrimų.

Bromelaino nauda sveikatai

Pateikiame geriausių (ir labiausiai mokslo remiamų) bromelaino pranašumų suskirstymą.

Gali padėti nudegimams išgydyti (kai juos naudoja doc)

Bromelainas gali padėti, jei jaučiate nudegimą (pažodžiui). Tyrimai rodo, kad tai gali padėti užgyti žaizdoms, kai medicinos specialistai ją naudoja pažeistam audiniui pašalinti nuo deginimo žaizdų. Taip pat yra tikimybė, kad ji gali sustiprėti audinių regeneracija .

FYIKreipkitės į gydytoją kuo greičiau, jei sunkiai nudegote. Gydant nykų žaizdą „pasidaryk pats“, gali kilti sveikatos problemų, įskaitant infekcijas, kurios gali būti pavojingos gyvybei.

Gali padėti gydyti lėtinį sinusitą

Bromelainas gali atitolinti užuosti . Į 2016 m. Apžvalga nustatyta, kad bromelainas gali sumažėti sinusas uždegimas. Ir a 2013 tyrimas , dalyviai, sergantys lėtiniu sinusų uždegimu, turėjo mažiau lėtinių grūstis ir patinimas pavartojus bromelaino tablečių kiekvieną dieną 3 mėnesius.

Gali palengvinti skrandžio sutrikimus

Kai kurie žvilgčiojantys vartoja bromelaino papildus virškinimo simptomams palengvinti. Nors jų nebuvo tyrimus kai kurie tyrimai su gyvūnais parodė daug žadančių rezultatų.

Į 2012 m. Apžvalga pažymėjo, kad bromelainas gali kovoti su kai kuriais viduriavimas sukeliančios tokias bakterijas kaipE. coli. Ir a 2017 m. Tyrimas nustatė, kad bromelainas padėjo pagerinti žiurkių su kolitu susijusius simptomus (pvz., gleivinės uždegimą).

Gali turėti kovos su vėžiu sugebėjimų

Riboti tyrimai rodo, kad kai kuriems vėžio tipams bromelainas gali turėti priešvėžinį poveikį. Pavyzdžiui, a 2019 m. Mėgintuvėlių tyrimas nustatė, kad bromelainas gali padėti kovoti su tiesiosios žarnos vėžiu. Tačiau nepamirškite, kad dar nėra įrodymų, kad bromelainas galėtų gydyti žmonių vėžį.

Gali padėti astmos simptomams

Bromelainasgaligali išspręsti alerginių kvėpavimo takų ligų, tokių kaip astma, simptomus. A 2012 tyrimas su pelėmis pasiūlė, kad bromelainas gali padėti sumažinti kvėpavimo takų ribojimą. Bet vėlgi, mes dar negalime padaryti išvados, kad tai turėtų tokį poveikį žmonėms.

Gali būti naudinga jūsų sąnariams

Kai kurie tyrimai teigia, kad bromelainas gali padėti pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti osteoartritu sergančių žmonių skausmą. Ir jis gali veikti dar geriau, kai jis derinamas su panašiomis medžiagomis ciberžolė ir Velnio letena.

Gali padėti jūsų širdžiai

Bromelainas netgi gali padėti sumažinti kraujo krešulių riziką. A 2012 m. Apžvalga pažymėjo, kad šis fermentų mišinys gali užkirsti kelią:

Kaip jį paimti

Bromelainas gali patekti kremas , kapsulių, miltelių ar tablečių pavidalu. Įprasta dozė yra nuo 200 iki 800 miligramų du ar tris kartus per dieną.

Mokslininkai nenustatė rekomenduojamo bromelaino kiekio kasdien.

Saugumas ir šalutinis poveikis

Bromelaino papildus paprastai pripažįsta saugiais JAV maisto ir vaistų administracija . Tačiau reikia turėti omenyje keletą galimų šalutinių poveikių.

Nebuvo daug pranešimų apie bromelaino šalutinį poveikį, tačiau dėl didelių dozių gali atsirasti tokių problemų kaip skrandžio sutrikimas ir viduriavimas .

Sąveika

Bromelainas ne visada gerai maišosi su vaistais. Jis gali sąveikauti su raminamaisiais vaistais,antibiotikaiir antikoaguliantai (kraują skystinantys vaistai). Čia yra narkotikų deets.

Antibiotikai

Bromelainas gali padidinti jūsų kiekį amoksicilinas arba tetraciklinas (veikliosios antibiotikų medžiagos), kurias absorbuoja jūsų kūnas. Tai gali sukelti padidėjusį antibiotikų kiekį šalutiniai poveikiai toks kaip:

Antikoaguliantai (kraują skystinantys vaistai)

Bromelainas veikia antitrombocitiškai. Tai reiškia, kad tai gali padidinti jūsų kraujo krešėjimo laiką. Galite to išvengti, jei jau vartojate bet kurį iš šių kraują skystinančių vaistų:

  • aspirinas
  • heparinas
  • klopidogrelis (Plavix)
  • varfarinas (kumadinas)
  • enoksaparinas (Lovenox)

tl; dr

Bromelainas yra fermentas, iš kurio išskiriamasananasai. Daugelis žmonių jį vartoja kaip maisto papildą, kad sumažintų uždegimą. Tyrimai taip pat rodo, kad tai gali padėti išgydyti nudegimus ir žaizdas, kai jie naudojami kaip vietinis kremas.

Bromelainas paprastai laikomas saugiu, tačiau vartojant per daug, jis gali sukelti šalutinį poveikį. Taip pat yra tikimybė, kad jis gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, pvzantibiotikai, kraujo skiedikliai ir raminamieji vaistai.

Turėkite omenyje: Bromelainas nėra vaistas. Nors kai kurie tyrimai rodo, kad tai turi naudos sveikatai, reikia daugiau tyrimų, kad būtų įrodyta, jog tai tikrai veikia.