Spaudimas stumia žemyn jūsų sinusus? Sinuso galvos skausmo supratimas

Jaučiate, kad jūsų sinusai yra spaudžiami? Užuomina Bowie ir karalienė - jums gali tekti susidurti su sinusiniu galvos skausmu.

Sinuso galvos skausmas nutinka, kai sinusai - iš esmės ertmės už akių, nosies, skruostų ir kaktos - būna perpildytos arba uždegamos. Tai daro spaudimą šioms sritims ir sukelia galvos skausmą.

Su šiais galvos skausmas , galite jausti skausmą abiejose galvos pusėse arba abiejose pusėse ir bet kurioje jūsų sinuso srityje.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kas sukelia sinusinius galvos skausmus ir kaip priversti juos išnykti visam laikui.

„LaylaBird“ / „Getty Images“

Sinusinio galvos skausmo simptomai

Sinusinio galvos skausmo simptomai gali būti:

• skausmas ar spaudimas kaktoje, antakių srityje ar skruostuose
• nosies, kaktos ar skruostų patinimas
• užgulta nosis
• stiprėjantis skausmas, kai tik pasilenkiate į priekį
• geltonos arba žalios nosies išskyros
• nuovargis
• skaudantis jausmas viršutiniame žandikaulyje

Šie galvos skausmas taip pat dalijasi kai kuriais simptomais migrena , todėl neretai tai būna klaida sinusinis galvos skausmas dėl migrenos epizodo.

Sinuso galvos skausmas ir migrena: koks skirtumas?

Migrenos epizodai iš esmės yra sinusinio galvos skausmo piktas žingsnis. Pagal Amerikos migrenos fondas , sinusinis galvos skausmas yra dažniausias neteisinga diagnozė žmonių gauna, kai iš tikrųjų turi migrena .

Bet nors sinusų galvos skausmai ir migrena atrodo tokie panašūs, kai kurie jų dideli simptomai skiriasi.

Kas vis dėlto sukelia sinusinį galvos skausmą?

Dažniausia priežastis sinusiniai galvos skausmai yra sinusitas. Sinusitas įvyksta, kai kažkas suveikia uždegimas savo sinusuose ir nosies kanaluose.

Dažniausios sinusito priežastys yra:

• sezoninės alergijos
• sinusų infekcijos
• kitos bakterinės ar virusinės infekcijos
• sinusų užsikimšimai

Sinuso galvos skausmui nesvarbu, kas tu esi - jie gali paveikti bet ką. Tačiau jums kyla didesnė rizika jį gauti, jei:

• Jums yra buvę galvos skausmų ar migrena .
• Migrenaar jūsų šeimoje kyla galvos skausmas.
• Jūs patiriate galvos skausmas hormoninių svyravimų metu.

Gaukite palengvėjimą: kaip gydyti sinusinį galvos skausmą

Sinusiniam galvos skausmui gydyti yra keli vaistai, įskaitant nereceptinius (OTC) variantus ir gydytojo paskirtus vaistus.

OTC gydymas

Nebiržinės priemonės padeda tik palengvinti simptomus, todėl prieš imdamiesi nieko, turėtumėte pasitarti su savo dokumentu. Šie vaistai nebūtinai prieina prie problemos šaknies, vadinasi, jie negydys pagrindinės uždegimas tai sukelia tavo sinuso skausmą.

OTC gydymas apima:

• Analgetikai. Ibuprofenas (Advil) ir acetaminofenas (tilenolis) yra populiarios galvos skausmo problemos sprendimo galimybės. Jie taip pat gali padėti esant kitiems simptomams, įskaitant karščiavimą ar žandikaulio skausmą.
• Dekongestantai. Tokie variantai kaip oksimetazolinas (Afrinas) ar pseudoefedrinas (Sudafedas) padeda sušvelninti sinusų kamščius, o tai gali sumažinti slėgį.

Receptiniai vaistai

Jūsų dokumentas taip pat gali rekomenduoti vieną iš šių receptinių vaistų:

įvairių tipų merginos

• Antihistamininiai vaistai. Antihistamininis preparatas gali padėti palengvinti alergijos sukeltus galvos skausmus.
• Mukolitikai. Šie vaistai išvalo visas gleives, sukeliančias sinuso spaudimą ir skausmą.
• Dekongestantai. Kad padėtų jums išlaisvinti slėgį sukeliančias gleives, gydytojas gali paskirti stipresnį dekongestantą, nei rastumėte vietinėje vaistinėje.
• Kortikosteroidų šūviai. Jei turite problemų dėl lėtinio alergijos sukelto sinusinio galvos skausmo, jūsų gydytojas gali pasiūlyti kortikosteroidą.

Sinusinis galvos skausmas namuose

Ieškote alternatyvos nereceptiniams ar receptiniams vaistams? Šios natūralios priemonės taip pat gali padėti sinusitas ir perkrovos:

• Paleiskite drėkintuvą. Šiek tiek pridedant drėgmės į orą gali padėti sumažinti sinusų spūstis.
• Naudokite neti puodą. Į druskos tirpalas priemonė gali padėti drėkinti sinusus ir išvalyti visas gleives ar išskyras.
• Padarykite garą. Įkvėpus garų, galite ištuštinti sinusus ir palengvinti slėgį.
• Paimkite bromelainą. Ananasų sultyse yra šio fermento, kuris gali padėti ploniems nosies sekretams . (Tiesiog dar kartą patikrinkite savo dokumentą, ar jis nebendraus su jokiais jūsų vartojamais vaistais.)
• Naudokite dilgėlę. Augalams ir vaistažolėms patinka gailioji dilgėlė galima lengvai užvirinti arbata ir gali padėti palengvinti nosies uždegimą nuo alergijos.
• Naudokite eterinius aliejus. An eterinis aliejus kaip eukaliptas gali atverti nosies kanalus ir išvalyti sinusus.

Sinusinio galvos skausmo slėgio taškai

Kitas sinusinio galvos skausmo malšinimo būdas yra naudoti slėgio taškus sinuso spaudimui palengvinti.

• Sinuso drenažui: Bakstelėkite arba nuolat spauskite vietą ties nosies tiltu tiesiai tarp akių. Darykite tai maždaug 1 minutę.
• Nosies drenažui: Vienu metu lengvai paspauskite abi nosies puses, tada pakreipkite galvą į priekį ir papūskite nosį. Taip pat galite pabandyti įstumti sritį po akimis ir virš skruostikaulių į viršų ir į viršų.

Tai galite padaryti savo rankomis ar tokiu įrankiu kaip gua ša akmuo arba veido volelis .

Kaip išvengti sinusinio galvos skausmo?

Sinuso galvos skausmai jus nuvertė? Atsižvelgiant į galvos skausmo dažnumą ir sunkumą, yra būdų, kaip juos išlaikyti.

Galite pabandyti:

• juos valdant receptiniais vaistais
• keisti gyvenimo būdą kaip pratimas , atsipalaidavimo būdai ir dar daugiau gėrimų vandens
• vengti galimų sukėlėjų, tokių kaip alergenai ir hormoniniai vaistai

Kraštutiniais lėtinio sinusito atvejais jūsų gydytojas gali pasiūlyti nosies operaciją.

Išsinešimas

Sinuso galvos skausmas pasitaiko, bet jūs neturite tik su jais susidurti (ypač todėl, kad galite sirgti sinusine infekcija, kurią reikia gydyti).

Pasitarkite su medicinos specialistu apie gydymo galimybes, padedančias malšinti sinusinius galvos skausmus, ir pabandykite namų gynimo priemones, kad būtų lengviau.