Tiesiog pasakykite „Ne“ Norovirusui

Jei jus užklumpa staigus pykinimas ir skrandžio skausmas, tai gali būti vienas iš labiausiai paplitusių virškinimo trakto infekcijos pasaulyje: norovirusas. Apie 1 iš 15 žmonių Jungtinėse Valstijose kasmet suserga norovirusu.

Štai ką jūs turite žinoti apie tai, kas tai yra ir kaip elgtis su nepageidaujamu jūsų kūno užsiėmimu.

Kaip norovirusas lyginamas su kitomis skrandžio „klaidomis“?

Juanas Moyano / „Stocksy United“

Kas iš tikrųjų yra norovirusas?

Norovirusas yra vienos rūšies virusas, galintis sukelti virusinį gastroenteritą, skrandžio ir žarnyno uždegimą. Gastroenteritas yra vėmimo ir viduriavimo priepuolis, kurį žmonės paprastai vadina skrandžio klaidomis, skrandžio gripu ar skrandžio virusu.

Apie 20 mln Amerikiečiai kasmet suserga nuo noroviruso, todėl didelė tikimybė, kad jums teko pabėgti ar du.

Daugelis žmonių po noroviruso pasveiksta po kelių dienų, tačiau kartais tai yra rimta, ypač vaikams ir vyresniems suaugusiesiems. Tai veda į Nuo 56 000 iki 71 000 hospitalizacijų ir nuo 570 iki 800 mirčių kiekvienais metais JAV.

Norovirusas nešiojamas virusą turinčių žmonių išmatose ir vėmaluose. Norovirusą labai sunku užmušti, nes jis išgyvena užšalimą, karštą tempą ir kai kuriuos įprastus reiškinius dezinfekavimo priemonės .

Juo galite užsikrėsti kas nors, kas jį turi, vartoti užterštą maistą ar vandenį, paliesti užterštą paviršių ir paliesti burną.

Noroviruso simptomai

Koks jausmas turėti norovirusą? Ne puiku. Tai yra pagrindiniai simptomai :

• viduriavimas (vandeningas, ne kruvinas)
• vėmimas
• pykinimas
• skrandžio skausmas

Suaugusieji dažniau patiria viduriavimą su norovirusine infekcija, o vaikai - vėmimą.

Kiti simptomai Norovirusas apima:

• šaltkrėtis
• galvos skausmas
• karščiavimas
• skauda raumenis
• nuovargis

Norovirusinės priemonės

Norėdami pradėti jaustis geriau, atlikite šiuos veiksmus:

• Gerkite daug skysčių. Visa tai vėmimas ir viduriavimas gali greitai sukelti dehidraciją. Kad išvengtumėte hospitalizavimo ir skysčių į veną, nuolat gurkšnokite vandenį ar kitus skysčius, pavyzdžiui, praskiestus sportinius gėrimus ar praskiestas sultis. Geriausias drėkinimas mažiems sergantiems vaikams yra komerciškai parduodamas vaikų elektrolitų tirpalas, pvz., Pedialyte.
• Poilsis. Prašau nebūti didvyriu. Norovirusas uždirba jums teisę - ne, pareiga! - pabūti lovoje, kol pasijusi geriau. Jūsų šeima ir bendradarbiai padėkos, kad sumažino jų poveikį labai užkrečiamam virusui.
• Laikykite švarų. Taip, jūs jaučiatės kaip šiukšlė, bet vis tiek svarbu nusiplauti rankas ir dezinfekuoti vietas, kuriose sirgote, kad nustotumėte platinti virusą. Priminkite, kad kiekvienas jūsų erdvėje esantis žmogus turi būti liberalus rankiniu muilu ir valymas purškia taip pat.
• Valgyk. Turėtumėte valgyti, kai jaučiatės pasiryžę. Vykdykite savo apetitą. Vengimas maisto nepadės greičiau pasveikti.
• Paskambinkite gydytojui. Jei po dienos ar dviejų negerėjate ir negalėjote daug išgerti, dehidracija yra reali rizika. Kreipkitės į medicinos specialistus, kad gautumėte patarimų, ką daryti toliau.

Kas greičiausiai užkrės norovirusą?

Norovirusas yra paplitęs, ir daugumai žmonių per visą gyvenimą pasitaiko tokių atvejų. Kadangi norovirusas plinta taip lengvai, protrūkiai dažniausiai būna tose vietose, kur artimai bendrauja žmonių grupės, pavyzdžiui, slaugos namuose, mokyklose, kariuomenėje, sporto komandose ir kruiziniuose laivuose.

Vieną kartą užsikrėtę norovirusu neapsaugojate, kad ateityje juo neužsikrėstumėte. Kadangi virusas dažnai keičiasi, vėl ir vėl esate jautrus infekcijai.

Kas sukelia norovirusinę infekciją?

Virusas gyvena išmatos ir vemti ja sergančius žmones. Grubus, bet tai gyvenimas. Jei turite kontaktą su asmeniu, kuris turi virusą, jis gali patekti į jūsų kūną.

Gėrimai ir maistas gali būti užteršti, jei juos tvarko norovirusas. Tai gali kelti rimtą susirūpinimą maisto tiekimo srityje, nes vienas žmogus gali perduoti virusą maistui, kurį valgo daugybė žmonių.

Žmonės, turintys virusą, taip pat gali jį perduoti ant jų paliečiamų paviršių. Jei paliesite vieną iš tų paviršių (pvz., Durų rankenėlę, šviesos jungiklį, turėklą ar pažodžiui bet ką vonios kambaryje), tada paliesite burną be plaudamas rankas pirmiausia galite užsikrėsti norovirusu.

Atminkite, kad tai sunkus mažas virusas! Pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) , norovirusas gali išgyventi su maistu, net jei jis yra užšaldytas arba pašildytas iki 140 ° F. Jis gali gyventi ant prekystalių ir indų iki 2 savaičių ir yra atsparus kai kuriems dezinfekantams ir rankų dezinfekavimo priemonėms.

Nukrito į protrūkį

Norovirusas kartais vadinamas „žiemos klaida“, nes protrūkiai dažniau pasireiškia nuo lapkričio iki balandžio. Vis dėlto norovirusą galite sumažinti bet kuriuo metų laiku.

Aptarėme, koks patvarus norovirusas gali išgyventi ekstremalias tempas ir valymo pastangas. Be to, net labai mažas viruso kiekis ( 10–100 virusinių dalelių ) gali sukelti infekciją. Paėmus nenugalimą gemalą ir padarius jį labai užkrečiamą, protrūkių rizika - greitas paplitimas bendruomenėse - yra didelė.

Vemiant viruso dalelės išsisklaido ore ir nusileidžia ant paviršių aplink jus, sukurdamos galimybę kitiems užsikrėsti virusu. Žmonės gali ir toliau šalinti virusą iki 2 savaičių po to, kai pasijunta geriau. Bendruomenėse ar namų ūkiuose, kur žmonės gyvena ir dirba kartu, labai sunku sulaikyti noroviruso plitimą.

Taigi, ką tu gali padaryti?

Norėdami sumažinti norovirusinės infekcijos tikimybę, vadovaukitės šiais patarimais:

• Nusiplauk savo rankas. Jūs jau žinote gręžtuvą - naudodamiesi vonios kambariu, prieš gamindami maistą, jo metu ir po jo valgykite muilu ir vandeniu mažiausiai 20 sekundžių.
• Nuvalykite paviršius ten, kur kažkas vėmė ar turėjo viduriavimas su baliklio pagrindo valikliu. Dažnai dezinfekuokite maisto ruošimo vietas.
• Nuplaukite šviežius produktus ir kruopščiai išvirkite vėžiagyvius (nepakankamai termiškai apdoroti vėžiagyviai yra dažniausiai užterštas maistas).
• Negalite ruošti ir neteikti maisto niekam, kol sergate vėmimu ar viduriavimu ar kelias dienas po to, kai pasijutote geriau.
• Audinius, suteptus vėmimu ar viduriavimu, nedelsdami nuplaukite karštu vandeniu ir išdžiovinkite ant stiprios ugnies.
• Jei įmanoma, išskirkite sergančią savo šeimos narį.
• Deveti kaukė ir pirštines valant ar prižiūrint sergantį šeimos narį.

Tai gali komplikuotis

Daugelis žmonių po noroviruso pasveiksta po dienos ar dviejų, jei lieka hidratuoti. Dehidratacija gali įvykti greitai, o vaikai ir vyresni suaugusieji yra ypač pažeidžiami. Jei kas nors, turintis norovirusą, negali gerti skysčius , tampa mieguisti arba turi sausas lūpas ir akis, jie gali būti dehidruoti.

kai vyras sako, kad tave myli

Kai kuriais atvejais dehidrataciją ligoninėje reikia gydyti intraveniniais skysčiais. Nedelsdami paskambinkite arba apsilankykite pas gydytoją, jei jums ar šeimos nariui pasireiškia dehidracijos požymiai.

tl; dr

Norovirusas kasmet milijonams žmonių sukelia virškinimo trakto uždegimą. Tai užsispyręs mažas virusas, lengvai plintantis ir sunkiai užmušamas. Laimei, dauguma žmonių pasveiksta po kelių dienų vėmimo ar viduriavimo.

Imkitės atsargumo priemonių, kad išvengtumėte noroviruso plitimo kitiems, ir kreipkitės į gydytoją, jei negalite gerti skysčių ir dehidruoti.