Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Žmonės, turintys akių trūkčiojimus, gali atrodyti gerai pailsėję, nes jie gauna savo 40 akimirkų. Tai sakant, pakanka akių trūkčiojimo, kad išviliotumėte jus, jei bandote sutelkti dėmesį į darbą ar žiūrėti filmą. Bet ar turėtumėte jaudintis?
Nors šie nemalonūs akių vokų spazmai neskauda, jie gali jaustis erzinantys, ypač jei jie tęsiasi kelias dienas ar ilgiau.
Šis nevalingas mirgėjimas ir plazdėjimas tam tikru momentu įvyksta daugumai žvilgčiojančių žvilgterėjusių žmonių ir dažniausiai dėl to nereikia jaudintis.
Tačiau, jei tai vyksta nuolat, jūsų trūkčiojanti akis gali signalizuoti apie pagrindinę būklę. Pažvelkime į trūkstamą mirktelėjimą.
Mes esame / „Getty Images“
Kada jaudintis dėl akių trūkčiojimo
Retai jūsų nevalinga mirksi akis gali būti smegenų ar nervų būklės simptomas, įskaitant:
kaip pabendrauti su draugais
- Bello paralyžius
- smegenų traumanuo uždegimo ar insulto
- gimdos kaklelio distonija
- distonija
- hemifacial spazmas
- Meige sindromas
- išsėtinė sklerozė
- Parkinsono liga
- Tourette sindromas
Jei turite vieną iš šių sveikatos būklių, greičiausiai šalia akių trūkčiojimo atsiras ir kitų simptomų, pavyzdžiui, itin dirginantys atsarginiai šokėjai.
Taigi, jei jūsų akis trūkčioja solo ir po kurio laiko praeina, nepanikuokite.
Būklės, galinčios sukelti akių trūkčiojimą
Jūs dažnai nežinote, kas sukelia akių trūkčiojimą. Tačiau šios sąlygos retais atvejais gali būti už jos ribų.
Gerybinis esminis blefarospazmas
Dėl šios lėtinės būklės abi akys vienu metu nekontroliuojamai trūkčioja. Tyrėjai vis dar nežinau tikslios priežasties, bet priskirkite ją distonijos tipui arba raumenų judėjimo būklė .
Distonija gali paveikti bet kurią kūno dalį bet kuriame amžiuje. Nors 50–70 metų amžiaus žmonėms yra didesnė distonijos rizika. „MedlinePlus“ sako, kad patelėms pasitaiko beveik dvigubai dažniau nei vyrams.
Maždaug nuo 20 iki 30 procentų žmonių, sergančių blefarospazmu, ši liga serga šeimoje. Blefarospazmas dažniau pasitaiko žmonėms, kurie patiria:
- įtemptas gyvenimo būdas
- akių nuovargis skaityti, žiūrėti televizorių ar naudotis išmaniaisiais telefonais ar kompiuterio ekranais
- tam tikros psichiatrinės būklės, pavyzdžiui depresija , nerimas ir obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS)
- nuovargis
- ryškios šviesos
- sausa akis
Blefarospazmas laikui bėgant gali pablogėti, galiausiai sukelti neryškų matymą ir padidėjusį jautrumą šviesai.
Bello paralyžius
Bello paralyžius yra laikinas vienos veido pusės paralyžius, galintis sukelti akių trūkčiojimą, nors tai gali paveikti abi puses.
Simptomai pasireiškia per 48–72 valandas ir palengvėja po kelių savaičių. Jums gali prireikti gydymo. Stebėkite ... tai?
Neurodegeneracinės būklės
Jūsų centrinę nervų sistemą veikiančios būklės, pvz., Išsėtinė sklerozė ir Parkinsono liga, gali sukelti akių trūkčiojimus.
Išsėtinė sklerozė (IS) yra autoimuninė būklė, veikianti jūsų centrinę nervų sistemą. Jei už akių trūkčioja MS, greičiausiai turėsite kitų simptomų, tokių kaip nuovargis , raumenų silpnumas ir kūno spazmai.
Veido spazmai ir akių trūkčiojimas gali būti ankstyvieji simptomai Parkinsono liga , progresuojanti būklė, veikianti nervų sistemą. Kai kurie vaistai nuo Parkinsono ligos taip pat gali sukelti akių trūkčiojimą.
Meige sindromas
Šiame reta neurologinė būklė , veido raumenys susitraukia ir spazmuoja, o kartais ir kaklo, rankų ir kojų raumenys. Niekas nėra tikras dėl jo priežasčių, ir būklė paprastai prasideda suaugus.
Šlaunikaulio spazmas
Šlaunikaulio spazmas yra raumenų ir nervų būklė, apimanti spazmus vienoje veido pusėje. Paprastai tai paveikia suaugusias ir vyresnes moteris ir dažniau pasitaiko azijiečių kilmės žmonėms. Jums gali būti atlikta operacija, siekiant sumažinti spaudimą paveiktiems nervams ar Botoksas hemifacialiniam spazmui gydyti.
Tourette sindromas
Tourette sindromas yra nervų sistemos būklė, sukelianti nevaldomus judesius ir garsus.
Jei sergate Tourette sindromu, galite nekontroliuojamai sumirksėti ar patraukti akis. Šiuo metu šios ligos negalima išgydyti, tačiau kai kurie vaistai gali padėti pašalinti simptomus.
Kada nesijaudinti dėl daikto
Nes kiekvienas mažas dalykas ... bus gerai ...
Dažniausiai dėl akių trūkčiojimo nėra ko jaudintis.
Bet tai dažnai nenuspėjama. Galite praleisti metus nepastebėdami netipiško akių judesio ir tadaBAM!Akis trūkčioja kelias dienas ar ilgiau.
Nors tai vargina, paprastai ši būklė neturi nieko pabrėžti. ( Stresas iš tikrųjų gali tai sukelti, todėl tiesiog šalta, gerai?)
Dažnas kaltininkas už akių vokų trūkčiojimo yra akių miokimija . Ši nekenksminga būklė dažniausiai įvyksta todėl, kad jūs per daug kofeino ir gėrimo, arba jaučiatės pavargęs ar patyręs stresą.
Kai kurie žmonės pastebi, kad ryški šviesa ir stiprus vėjas taip pat gali tai atsikratyti (todėl pasistenkite vengti barzdojimo klube).
Jei nešiojate akinius arba kontaktiniai lęšiai , varginantis akių trūkčiojimas gali pasakyti, kad atėjo laikas išrašyti naują receptą. Prisijunkite naudodamiesi savo akių dokumentu ir vykdykite jų rekomendacijas. (Akis, akis, kapitonas!)
su kuria buvo ištekėjusi Lindsey vonn
Kaip sustabdyti akių trūkčiojimą
Laimei, akių trūkčiojimas dažnai būna tik nedidelis susierzinimas. Išsiųskite savo akis sekant patarimai.
Sumažinkite suvartojamo kofeino kiekį
Blogos naujienos, jei esate vienas iš tų, kuriems reikia kofeinas atsikelti iš lovos ir per rytą: kol kas gali tekti numušti stimuliuojantį įprotį.
Pagal JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas , FDA siūlo, kad nereikėtų suvartoti daugiau kaip 400 miligramų (mg) kofeino per parą. Negana to, jūs patiriate šalutinį poveikį, įskaitant akių trūkčiojimą. Kad žinotumėte, jūsų vidutinis 480 gramų žvalaus puodelio puodelis jus aplenkia 192 mg kofeino.
grožio deivė
Kiekvienas žmogus į kofeiną reaguoja skirtingai, tačiau galbūt norėsite jį sumažinti, jei pastebėsite, kad tai sukelia akių nervingumo.
Pagauti kai kuriuos „Zzz“
Akių vokų spazmai gali pasireikšti, kai esate super-duper pavargęs . Pasistenkite įsitikinti, kad pakankamai miegate ar nusnausite, kai akys ima kristi.
Jei kovojate su snaudimu, mes jų turime patarimų, kurie gali padėti jums miegoti .
Siųsti streso pakuotę
Stresas yra pagrindinis veiksnys, skatinantis akių vokų trūkčiojimą. Norint numalšinti spazmą, reikia nuimti įtampą tavo gyvenime. Jei sunku išvengti streso priežasčių (nes gyvenimas greitai ateina į jus), apsvarstykite galimybę susirasti tokią veiklą, kuri ją palengvintų.
Yra daugybė nemokamų ar nebrangių būdų pagerinti savijautą ir mažesnis streso lygis . Apsvarstykite galimybę pasivaikščioti, praleisti laiką gamtoje ar užsiimti internetinė joga ir dėmesingumo klasės.
Paprastas dalyvavimas veikloje, kuri jums patinkaskaitant knygąar žiūrint filmą, kuris kelia juoką, gali pakakti, kad numalšintumėte stresą ir sustabdytumėte akių vokų trūkčiojimą. Be to, jis tiesiog jausis puikiai.
Tepkite tuos žvilgterėjusius
Sausos ar sudirgintos akys gali sukelti akių vokų spazmus.
Dirbtinių ašarų naudojimas (ne, apsimesti verksmu, kai nepasieksite) ar drėkinantys akių lašai gali padėti sumažinti erzinančius akių trūkčiojimus.
Klauskite doc
Kai kurie vaistai prisideda prie akių trūkčiojimo.
Jei abejojate, pažiūrėkite į pakuotėje nurodytus šalutinius poveikius ir pasikalbėkite su savo dokumentu. Galbūt galėsite vartoti skirtingus vaistus, kurie neturėtų to paties dirginančio poveikio.
Atimti
Jei nesistengiate pateikti slaptos informacijos ar flirtuoti , neplanuota mirksi akis erzina - bet labai dažnai.
Dažniausiai akių trūkčiojimas yra ne kas kita, kaip dirginimas, kurį galite išspręsti atleisdami kavą, atšaldydami ar atgaivindami miegą.
Kartais akių trūkčiojimas gali nurodyti pagrindinę sveikatos būklę. Jei jūsų akių trūkčiojimas tampa jums rūpesčiu arba tęsiasi kelias savaites, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, kad sužinotumėte, ar dar kas nors vyksta.
