Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Trichotillomanija, plačiau žinoma kaip „plaukų traukimo sutrikimas“, yra psichinės sveikatos būklė, dėl kurios, kaip spėjote, žmonės reguliariai traukia plaukus.
Pagal Nacionalinė retų ligų organizacija , trichotilomanija apsiriboja ne tik plaukais ant galvos. Galite pajusti norą traukti plaukus iš kitų sričių, įskaitant:
- blakstienos
- antakiai
- barzdos
- gaktos plaukai
Apie 0,5–2 proc žmonių serga trichotilomanija. Jei gyvenate su trichotilomanija arba manote, kad taip gali būti, štai kaip nustatyti simptomus ir rasti tinkamą gydymą.
„Stereo Shot“ / „Stocksy United“
Trichotilomanijos požymiai ir simptomai
Kai kuriems trichotilomanijos simptomai yra lengvi ir gana lengvai valdomi. Kitiems jie gali atrodyti, kad simptomai yra didžiuliai ir jų neįmanoma įveikti.
Dažni požymiai ir simptomai yra:
- pakartotinai ištraukdami plaukus, dažniausiai nuo galvos odos, blakstienos , antakiai, barzda ar gaktos sritis
- sulaužyti ar nuplėšti plaukus
- kramtymas, kramtymas ar net valgymas (dar žinomas kaip trichofagija) ištraukė plaukus
- žaisdamas su ištrauktais plaukais, trindamasis prie veido arba perbraukdamas per lūpas
- patiria palengvėjimo, pasitenkinimo ar malonumo jausmą plaukų tempimo metu ar po jo
- patiriant įtampą ar nerimas prieš traukdami arba kai bandote save netraukti
- nesėkmingai bandant sustabdyti ar sumažinti plaukų tempimo dažnumą
- Plaukų slinkimas , dirginimas, infekcija ar randai plauko tempimo srityje (-ose)
Kas sukelia trichotilomaniją ir kam gresia pavojus?
Nors tiksli trichotilomanijos priežastis nėra žinoma, greičiausiai jos vystymuisi turi įtakos tiek genetiniai, tiek aplinkos veiksniai.
Šie veiksniai gali padidinti jūsų trichotilomanijos riziką:
- Genetika. Reikia daugiau tyrimų, bet a 2011 m. Tyrimų apžvalga siūloma genetika gali prisidėti prie trichotilomanijos. Tai ypač būdinga žmonėms, turintiems artimą giminaičio būklę.
- Stresas. Mes visi žinome stresas gali sužlugdyti mūsų kūną ir protą, todėl nenuostabu, kad didelis stresas gali sukelti trichotilomaniją.
- Amžius. Pasak a įvykio Pranešimas , trichotilomanija paprastai išsivysto ankstyvoje paauglystėje, dažniausiai nuo 10 iki 13 metų. Tai lėtinė būklė, todėl, nors ji gali atitrūkti ir tekėti, ji gali pablogėti be gydymo.
- Seksas. Kai kurioms moterims gali padidėti noras plaukų metu išsitraukti laikotarpį . Vienas tyrimas pasiūlė, kad šis noras gali būti hormoninių pokyčių rezultatas, tačiau norint tai nustatyti, reikia atlikti daugiau tyrimų. Viena 2013 m. Atvejo ataskaita pasiūlė, kad trichotillomanijos simptomai taip pat gali pablogėti nėštumas .
- Kitos sąlygos. Trichotilomanija kartais siejama su tokiomis sąlygomis kaip OKS , nerimas , depresija ir ADHD . Tačiau svarbu pažymėti, kad ne visi, turintys šias ligas, patiria plaukų traukimo sutrikimą ir atvirkščiai.
Trich-y trichotilomanijos elgesys
Trichotilomanija gali pasireikšti įvairiais būdais, nesvarbu, ar tai būtų atsakas į stresą, ar kaip įsišaknijęs įprotis. Tie, kuriems yra būklė, dažnai patiria:
- Intensyvus dėmesys. Kartais plaukų tempimas yra itin tyčinis veiksmas, patenkinantis norą tempti plaukus arba kaip ritualo ar rutinos dalis. Kai kuriems žmonėms, turintiems TTM, metodas, leidžiantis išsitraukti „tik tinkamus“ plaukus, yra toks pat patenkinamas, kaip ir pats veiksmas.
- Nevalingas atsakymas. Nors plaukų tempimas gali būti tyčinis, jis taip pat gali būti visiškai automatinis, kad net nesupranti, kad tai darai. Daugelis žmonių patiria tiek vieną, tiek kitą sutelktą ir nevalingą plaukų tempimą.
- Nerimas ir stresas. Kai kurie žmonės naudoja plaukų traukimą kaip būdą įveikti ne tokius malonius jausmus, įskaitant stresą, nerimas , nusivylimas ar paprastas nuobodulys.
- Tenkinantis norą. Žmonės, turintys TTM, dažnai jaučia, kad negali patenkinti ... kol neišsitraukia plaukų. Tai suteikia saldaus palengvėjimo jausmą, kurį jie gali bandyti pasiekti vėl ir vėl reguliariai traukdami plaukus.
- Kitų įpročių ugdymas. Nagų kramtymas , odos skynimas ir lūpų kramtymas taip pat yra įprasti įpročiai, susiję su trichotilomanija.
- Privatumo poreikis. Turintys TTM, gali bandyti nuslėpti savo būklę ir jos matomus simptomus, dažnai iš gėdos ar sumišimo.
O kaip dėl ilgalaikių TTM komplikacijų?
Trichotillomanija gali tapti sudėtingesnė nei tik plaukų ištraukimas. Dažniausios komplikacijos yra:
- Emocinės sveikatos sąlygos. Trichotilomanija gali pakenkti jūsų emocinei sveikatai, o ją turintys žmonės gali patirti gėdą, gėdą, žemą savivertę, depresija arba nerimas .
- Kišimasis į jūsų kasdienę veiklą. Turintys TTM dažnai bando nuslėpti simptomus iš gėdos ar gėdos. Su trichotilomanija susijęs plaukų slinkimas gali priversti juos vengti socialinių situacijų, vengti santykių ir net perduoti paaukštinimus ar galimybes.
- Poveikis plaukams ir odai. Nuolatinis plaukų traukimas gali ne tik visam laikui paveikti plaukų augimą, bet ir pakenkti odai, kur traukiate. Šiose vietose galite patirti randus ar net infekcijas (kurios gali dar labiau pablogėti, jei naudojate aštrų įrankį, pvz., Pincetą!).
- Fizinės sveikatos sąlygos. Plaukų kamuoliukai nėra vien tik katės dalykas. Pagal atvejo ataskaitą daugiau nei 20 proc žmonių, sergančių trichotilomanija, valgo plaukus juos išsitraukę. Dėl to juose susidaro plaukų kamuoliukai Virškinimo traktas . Šie maži plaukų kamuoliukai gali sukelti virškinimo sutrikimus, vėmimą, svorio kritimą ir galbūt mirtį.
Trich-o-gydymas
Trichotilomanijos gydymas nėra visiems tinkamas ir jų veiksmingumas vis dar yra ribotas. Atsižvelgiant į konkrečius simptomus ir jų sunkumą, gali prireikti laiko ir kantrybės, kad surastumėte, kas jums tinka.
nudžiugo Loso Drake'as
Terapija
Elgesio terapija yra labiausiai paplitusi trichotilomanijos gydymo forma, ypač įpročio pakeitimo terapija (PHT), pasak 2012 m. Atvejo ataskaita . Taigi, kaip tai tiksliai veikia? PHT padeda įveikti TTM:
- padidinti jūsų supratimą apie TTM sukėlėjus ir simptomus
- plaukų tempimą pakeisti nauju, pozityviu elgesiu
- rasti motyvaciją užkirsti kelią plaukų tempimui ir sustabdyti juos
- pritaikyti šiuos naujus įgūdžius skirtingais atvejais
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti vartoti PHT kartu su tradicine kognityvine terapija arba priėmimo ir įsipareigojimų terapija.
Vaistai
Nors šiuo metu nėra jokių FDA patvirtintų vaistų, skirtų trichotillomanijai gydyti, a 2013 m. Tyrimų apžvalga pasiūlė, kad šie simptomai gali būti veiksmingi palengvinant simptomus:
- N-acetilcisteinas
- Olanzapinas
- Dronabinolis
- Klomipraminas
Kadangi reikia daugiau tyrimų, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali skirti vaistus kartu su terapija galimybės.
Ar po plaukų traukimo sutrikimo įmanomas plaukų ataugimas?
Plaukai turėtų ataugti, nebent jūsų folikulas būtų visiškai negyvas dėl pažeidimų.
Jei stengiatės atauginti plaukus, pasitarkite su savo gydytoju. Jie gali pasiūlyti kitas galimybes, mitybos pokyčius arba paskirti vaistus, kurie padės pasiekti jūsų svajonių ataugimo rezultatus.
Šie patarimai sultingi spynos (ar blakstienos, antakiai ir pan.) taip pat gali būti naudingi.
Jūsų galvos odai
Sutepkite! Pabandykite gydyti galvos odą natūraliais ar eteriniais aliejais, pavyzdžiui:
Pro tipas:Būtinai atlikite a pleistro testas pirma ir viską tinkamai atskieskite!
Jūsų blakstienoms
Bandyti natūralios priemonės namuose kad peraugtų blakstienas. Arba nereceptiniai ar profesionalūs gynimo būdai gali padėti jūsų ilgoms blakstienoms grįžti.
Jūsų antakiams
Išbandykite papildą ar vietinį serumą krūminiai antakiai .
Kelias į pasveikimą: ar yra trichotilomanijos gydymas?
Trichotilomanija yra lėtinė būklė. Tai gali ateiti ir praeiti kelis mėnesius ar net metus. Negydomi simptomai laikui bėgant gali pablogėti arba padažnėti.
šaunios supintos šukuosenos
Remiantis bylos ataskaita, iki 50 proc žmonių, sergančių trichotilomanija, pastebi trumpalaikį simptomų sumažėjimą, kai diagnozuojama anksti, tuo tarpu tik apie 14 proc.
Jei pastebite, kad reguliariai traukiate plaukus ar jaučiate kitus TTM simptomus, atėjo laikas pasikalbėti su savo gydytoju. Jie gali pateikti jums tikslią diagnozę ir kartu su jumis parengti atkūrimo planą.
