Sužinokite Savo Angelo Skaičių
„Epsom“ druska atrodo kaip bet kuri kita valgomoji druska, tačiau jos nebarstykite ant bulvių. Skonis bjaurus. Ilgos dienos pabaigoje „Epsom“ druskos vonia gali jus sušvelninti ir numalšinti skausmus.
Mokslas to tikrai neparemia, tačiau kai kurie žmonės prisiekia. Epsomo druska yra natūraliai atsirandantis junginys, susidedantis iš magnio, sieros ir deguonies.
Aliaksandra Ivanova / EyeEm / Getty Images
Kaip išsimaudyti „Epsom“ druskos vonioje
Mokslas gali būti neparduodamas naudos Epsomo druskos vonios . Bet jei tik nori chillax ir pridėkite keletą mineralų į savo mirkymą procese, ką prarasti? Štai kaip gauti savo sūrią voniątiesiogteisingai.
Kiek Epsom druskos naudojate voniai?
Nėra jokio Epsom druskos kiekio, kuris pakeistų jūsų magnio kiekis . Remiantis tyrimais, jei net įmanoma absorbuoti magnį per odą, kūną nesugers bet kurioje arti vietoje, kad padidintumėte magnio kiekį.
Rekomenduojama dozė bus ant bet kurio perkamo „Epsom“ druskos produkto pakelio - paprastai nuo 1 iki 2 puodelių „Epsom“ druskos vidutinio dydžio vandens voniai.
kaip iš audinio pasidaryti kaklo vėrinį
Jei turite jautri oda , galbūt norėsite pradėti nuo mažesnės dozės - maždaug 1/2 puodelio „Epsom“ druskos ir judėti aukštyn.
Tie, kurie yra linkę į alergiją, taip pat gali iš anksto išbandyti savo odą, vidinę rankos dalį uždėdami susilpnintos Epsom druskos kompresą. Palikite jį maždaug 10 minučių, kad pamatytumėte, ar nėra reakcijos.
Kaip dažnai galite imtis „Epsom“ druskos vonių?
„Epsom“ druskos vonią galite išsimaudyti kartą per savaitę arba kas 2–3 dienas. Kadangi iš to nėra įrodytos medicininės naudos, nėra ir griežtų rekomendacijų - todėl kuo geriau vadovaukitės pakuotės instrukcijomis.
(Kaip minėta pirmiau, įsitikinkite, kad pirkote iš USP patvirtinto šaltinio, todėl tos instrukcijos yra tikslios. Niekam nereikia jam meluojančios pakuotės.)
Iš anksto pasitarkite su savo dokumentu, jei turite kokių nors sveikatos problemų. Bet gauti gana sunku magnio perdozavimas tiesiog mirkant vonioje. Ir tavo kūnas gali būti kažkas profesionalus, kai jis ateina išplaunant magnio perteklių savo šlapinime.
Taigi, „Epsom“ druskos vonia nėra stebuklas vaistas nuo odos ligų arba raumenų skausmas . Tačiau taip pat gana sunku padaryti rimtų nuostolių. Taigi, jei tai jums tinka, sugalvokite maudymosi procedūrą, kuri jaustųsi puikiai.
Būdai, kaip padaryti „Epsom“ druskos vonią geresnę
Kodėl gi ne paversti tai lepinimo sesija?
- Gaukite raminanti muzika savo grojaraštyje.
- Išjunkite apšvietimą (arba visiškai išjunkite).
- Pažadink kai kuriuos kvapnus žvakės.
- Jei namuose turite vaikų, užrakinkite tas vonios duris. Jums nereikia trukdyti kas 5 minutes dėl gėrimo ar teisėjavimo.
- Čiupk tą lufą tu vis pamiršti. Šiuo ar kūno šepetėliu šveiskite visą kūną. Tai atsikratys negyvų odos ląstelių irgaliPadarykite savo odą imlesnę bet kokiai absorbcijai.
- Prie vonios padėkite ilgą, vėsų gėrimą, kad liktumėte hidratuotas. (Ne girtauti - alkoholis dehidratuoja. Vietoj to, eikite į puodą šalčio, užpilto vandens arba apledėjęs arbata su citrinos užuomina.) (Jei taip yrakadnors savaitgalis, griebk a kokteilis - kas teisia?)
- Įlipkite į vonią, atsigulkite ir atsipalaiduokite. Kuo ilgiau galite pabūti vandenyje, tuo geriau. Nepaisykite jokių durų pasibeldimų ir šūksnių iš virtuvės. Tai yratavolaikas.
Kam tinka „Epsom“ druskos vonios?
Manoma „Epsom“ druskų nauda gali atsirasti dėl jų magnio kiekio.
Keli tyrimai su mažomis žmonių grupėmis nesugebėjo įrodyti, ar oda gali absorbuoti magnį, kai maudosi vonioje, ar tepant jį kremu ar losjonu.
Ir net jei tai įmanoma, neaišku, ar absorbuojantis magnį per odą jums geriau nei vartoti papildus. Po visų mokslų tai gali būti tik maloni vonia. Kas čia blogo?
laimingai po skyrybų
Šalutinis Epsom druskos vonių poveikis
Šilta vonia gali padėti išsiplėsti kraujagyslėms ir sumažinti kraujospūdį.
Nors tai yra gera žinia žmonėms su aukštas kraujo spaudimas , atvirkščiai, jei turite žemą kraujospūdį. Būtų gera mintis pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros specialistu prieš pradedant karštą vonią su Epsom druskomis arba be jų.
Turėtumėte sumažinti vandens temperatūrą ir labai lėtai patekti į vonią, kad išvengtumėte staigaus jūsų sistemos šoko.
Kas yra „Epsom“ druska?
Tais laikais, kai dauguma žmonių neturėjo prieigos prie dokumento, natūralios priemonės kartais buvo patogi alternatyva.
Į tyrimų apžvalga tą kelią parodė dar 1618 mMano erdvėegzistavo), Anglijos ūkininkas iš Epsomo, Surrey, savo ūkyje iškasė keletą šulinių, kad aprūpintų vandeniu savo galvijus. Moo-moosai nebuvo linkę gerti šio vandens, o ūkininkas pastebėjo, kad šuliniai buvo supakuoti su sūriais likučiais aplink kraštus.
Net karvės manė, kad tai skonis kaip sh * t. Tačiau ūkininkas nustatė, kad vanduo gerai gydo žmonių ir gyvūnų įbrėžimus ir opas.
Tada Epsomas tapo kurortiniu miestu, į kurį žmonės plūdo iš visų vietų, norėdami patirti tariamas vandens „gydomąsias“ savybes. Teritorijos gydytojas pastebėjo, kad vanduo taip pat turi a vidurius laisvinantis poveikis (kurį ūkininkas greičiausiai palengvino, jis pirmiausia neatrado karvėse).
Voilà! „Epsom“ druska buvo užpatentuota ir parduodama visame pasaulyje.
Atimti
„Epsom“ druskos vonios gali padėti sušvelninti įtampą, skausmus ir skausmus, kaip ir bet kuri kita karšta vonia. Tačiau žiuri vis dar nesinaudoja magnio papildymo nauda.
Epsom druskų pridėjimas prie vonios vandens nėra patvirtintas, tačiau nėra jokios priežasties, kodėl ne. Žmonės pyko dėl „Epsom“ druskų XVII a. Didžiojoje Britanijoje. Ir XXI a.
Jei ne kas kita, kai kuriems tai pateisina tu laikas . Užpildykite savo vonią, įpilkite puodelio „Epsom“ druskos, jei norite, įdėkite chill muzikos ir atsipalaiduokite.
