Sveikata

Sustabdykite snarglį! Geriausios „Postnasal Drip“ priemonės

Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Postnasal lašelinė yra dažna būklė, dėl kurios galite jaustis 10/10. Bet nesijaudink! Mes aprėpėme jus (ir jūsų sinusus). Čia yra geriausios nosies poreikių gydymo galimybės.

po nosies lašėjimo, ranka traukiant audinį

„Tetra Images“ / „Getty Images“

KODĖL tai vyksta?

Daugybė veiksnių gali sukelti lašą po nosies. Čia aprašyta dažniausiai pasitaikantys kaltininkai.

Alergija. Mielos alergijos, GTFO. Meilė, VISI. Alergijos yra duobės. Jie taip pat yra viena iš pagrindinių postnosalio lašėjimo priežasčių. Įprasti veiksniai yra žiedadulkės, pelėsiai, gyvūnų pleiskanos ir dulkių erkutės.

Nukrypusi pertvara. Tai yra tada, kai jūsų pertvara - plonas kremzlės sluoksnis tarp šnervių - pasviręs į vieną pusę. Tai gali užkirsti kelią tinkamam gleivių nutekėjimui.

Aplinkos ar gyvenimo būdo veiksniai. Jūsų aplinka ar kasdienė veikla taip pat gali sukelti snargliuką. Tai įtraukia:

  • sausas oras
  • aštrus maistas
  • orų pokyčiai
  • šalta temperatūra
  • virusinės infekcijos, tokios kaip gripas ar peršalimas
  • rūkymas ar antrinių dūmų poveikis

Kas vis tiek yra sinusai?

Sinusai yra tuščios vietos jūsų kaukolėje ir veido kauluose. Pagrindinis jų darbas yra gaminti gleives.

The paranalinis sinusas sistemą sudaro:

  • žandikaulio sinusas šalia jūsų skruostikaulių
  • pora sphenoidinių sinusų už jūsų akių
  • priekinis sinusas abiejose kaktos pusėse
  • 6–12 etmoidinių sinusų kiekvienoje nosies pusėje ir tarp akių

Simptomai

Postnasal lašelinės simptomai gali skirtis: nuo šiek tiek erzinančių iki visiškai nemalonių. Tai įtraukia:

Jūs taip pat galite patirti pykinimas arba viduriavimas nuo praryjamų gleivių pertekliaus.

Gydymas

„Postnasal“ lašelinė nėra vienkartinė košelė. Gydymas priklauso nuo jūsų unikalių simptomų. Štai jūsų geriausių variantų aprašymas.

Antihistamininiai vaistai

Histaminai yra cheminės medžiagos, kurias imuninė sistema išskiria reaguodama į alergeną. Antihistamininiai vaistai gali blokuoti šią reakciją. Jie būna nosies, piliulių ar skystos formos.

Antihistamininiai vaistai yra suskirstyti į dvi grupes:

Seduojantys (pirmosios kartos) antihistamininiai vaistai gali palengvinti jūsų simptomus, bet gali padaryti jus super mieguistas ar svaigsta galva. Jūs neturėtumėte jų vartoti, jei reikia vairuoti ar susikaupti. Pavyzdžiai:

  • klemastinas (Tavist)
  • difenhidraminas (benadrilas)
  • chlorfeniraminas (chloras-trimetonas)

Neįtraukiama (antros kartos) antihistamininiai vaistai nepadarys tavęs tokio rūstaus kaip raminantis. Tačiau prieš imdamiesi vis tiek turėtumėte pasikalbėti su savo dokumentu. Jie gali gerai nesimaišyti su kitais vaistais.

Pavyzdžiai:

ženklai, kad kažkam patinki romantiškai
  • cetirizinas (Zyrtec)
  • loratadinas (klaritinas)
  • feksofenadinas (Allegra)
  • levocetirizinas (Xyzal)

Geriamieji dekongestantai

Jei turite alergiją, geriamieji dekongestantai gali būti teisingas gryno oro kvapas. Jie gali padėti sumažinti sinusų patinimą ir palengvinti kvėpavimą per nosį.

Populiariausi dekongestantai yra:

  • fenilefrinas (Suphedrin PE arba Sudafed PE)
  • oksimetazolinas (Vicks Sinex, Dristan)
  • pseudoefedrinas (Sudafedas, Silfedrinas arba Suphedrinas)

Turėkite omenyje, kad geriamieji dekongestantai nėra geriausias pasirinkimas, jei turite širdies diabetas arbaskydliaukėsproblemų. Jie gali padidinti kraujospūdį ir širdies ritmas.

Dekongestantiniai purškalai

Šie purškalai gali padėti paleisk upę snarglių, kurie kaupėsi jūsų sinusuose. Jie gali padėti laikinai sutraukti kraujagysles, kad sumažėtų nosies audinių patinimas.

Pavyzdžiai:

seksualūs merginoms
  • oksimetazolinas (Dristanas arba Afrinas)
  • fenilefrinas (neo-sinefrinas)

PSA: Negalima eiti purškimo. Lėtinis vartojimas gali sukelti narkotikų sloga - atšokusi nosies užgulimo būklė, kuri gali sukelti uždegimas .

Steroidiniai nosies purškalai

Intranazaliniai kortikosteroidai yra steroidai, kuriuos galite purkšti tiesiai į nosį. Jie gali padėti per trumpą laiką pašalinti spūstis.

Nosies steroidų pavyzdžiai:

  • acetonidas (tri nosis)
  • budezonidas (Rhinocort)
  • triamcinolonas (Nasacort)
  • flunisolidas (Nasalidas, Nasarelis)
  • flutikazono furoatas (Veramyst)
  • ciklesonidas (Omnaris, Zetonna)
  • mometazono furoatas (Nasonex)
  • flutikazono propionatas (Flonase)
  • beklometazonas (Vancenase, Beconase, Vancenase AQ arba Beconase AQ)

FYI: Steroidiniai nosies purškalai nėra skirti ilgalaikiam vartojimui. 2012 m. Tyrimų apžvalga parodė, kad šie purškalai gali sukelti džiūvimą, perštėjimą, deginimą, čiaudulį ar galvos skausmą. Neteisingai naudojant, jie taip pat gali sukelti kraują.

Geriamieji steroidai

Steroidų tabletės gali būti skiriamos, jei kiti medikai to nedaro. Jie gali gydyti sunkią alergiją ir sumažinti uždegimą. Kaip ir steroidiniai nosies purškalai, jie skirti tik trumpalaikiam vartojimui.

Viena iš populiariausių geriamųjų steroidų, skirtų lašinti po nosies, yra vadinama prednizonu. Jums reikia Rx, kad jį gautumėte.

Gleivių skiedikliai

Lašinant po nosies, geros gleivės gali sulūžti. Jūsų kadaise švarios, vandeningos gleivės gali virsti stora ir spalvos pakitusią gumbą. Gleivių skiediklis gali padėti viską sugrąžinti į savo vėžes.

Populiari formulė yra guaifenesinas (Mucinex, Humibid, Fenesin arba Organidin).

Imunoterapija

Imunoterapijos tikslas yra sumažinti jūsų reakciją į alergijas. Jums iki tol skiriama nedidelių kiekių alergeno susikurti imunitetą . Tai gali padaryti jus mažiau jautrūs laikui bėgant.

Kombinuoti vaistai

Žemės riešutų sviestas yra puikus atskirai. Bet kai suporuosite jį su šokoladu? Žaidimo keitiklis. Štai kokia kombinuotų vaistų idėja.

Kombinuoti vaistai susibūrė į „Keršytojų“ stilių, kad vienu metu būtų gydomi keli simptomai. A nedidelis 2012 m. tyrimas parodė, kad tam tikrais atvejais jie gali būti veiksmingesni už individualų gydymą.

Į įprastą kombinaciją įeina:

  • steroidai
  • dekongestantai
  • antihistamininiai vaistai
  • vaistai nuo kosulio
  • gleives skystinančios medžiagos

Jūsų dokumentas praneš, kuris vaistų derinys gali būti geriausias.

Namų gynimo priemonės

Štai keletas patarimų, kaip pasidaryti „pasidaryk pats“, kad parodytum, kas laša, kas yra viršininkas.

Likite sveiki hidratuoti. Į 2006 m. Tyrimų apžvalga parodė, kad skysčiai gali padėti jūsų skrandžiui tekėti.Pro patarimas: Geriausiai veikia šilti skysčiai.

Gurkšnokite. Paprastas mišinysdruskao šiltas vanduo gali padaryti stebuklus. Tai gali išvalyti užstrigusį kamštį gerklės ar burnos gale. Tiesiog įmaišykite šaukštelį druskos į 8 uncijos šilto vandens ir eikite į miestą. P.S. Negalima nuryti.

Laikykite drėgną orą. Dėl sauso oro gali pasireikšti lašelinės simptomai po nosiesughįUGHHH !!!Išbandykite vėsus rūko drėkintuvas arba garintuvas išsiurbti drėgmės kiekį namuose.

Užmuškite tą garą. Malonus karštas dušas gali padėti garams išvalyti sinusus. Taip pat galite išbandyti asmeninis sinuso garų inhaliatorius .

Pabandykite mesti rūkyti. Rūkymas yra blogas, mkay ? Skardinės gali dirginti sinusus ir sukelti gleivių perteklių, kosulį ir spūstis. Taip pat rūkyti padidina jūsų riziką sunkių ligų, tokių kaip plaučių vėžys, širdies ligos, diabetas ir insultas.

Vištienos sriuba

Daug šiltų ar karštų skysčių gali praskiesti gleives ir išvengti jųdehidracija. Kai kurie geriausi pasirinkimai:

Ir, žinoma, yra klasika ...vištienos makaronų sriuba. Tai skanu, maistinga ir raminanti. Nesivaržykite turėti savo su soda šone .

Druskingo vandens drėkinimas

Nuskalavus sinusus druskingu vandeniu, gali prasiskverbti žiedadulkės, dulkės ir šiukšlės. Jis taip pat gali atlaisvinti storą snarglį ir palengvinti lašėjimą po nosies simptomai .

Štai kaip jūs tai darote:

  1. Atsistokite galvą virš kriauklės.
  2. Pakreipkite galvą į vieną pusę.
  3. Supilkite arba išspauskite sterilų druskos tirpalas į viršutinę šnervę. Galite naudoti lemputės švirkštą, neti puodas arba išspauskite buteliuką.
  4. Leiskite tirpalui išlieti kitą nosies landą.
  5. Pakartokite iš kitos pusės.
  6. Švelniai papūskite nosį, kad pašalintumėte bet kokį perteklių.

Kada paskambinti doc

Nors lašėjimas po nosies gali būti erzinantis, jis paprastai neramina. Bet turėtumėte paskambinti savo dokumentui, jei turite:

Rowan Atkinson žmona sunetra sastry
  • kruvinas snarglis
  • nuolatinis kosulys
  • nepaaiškinamas karščiavimas
  • dvokiančios gleivės ar drenažas
  • dusulys ar švokštimas

Taip pat turėtumėte pranešti savo gydytojui, jei simptomai tęsiasi ilgiau nei 10 dienų. Negydant po nosies lašelinio, gali atsirasti sinusas ar ausų infekcija.

„Outlook“

Galite sumažinti po nosies lašėjimo riziką, apribodami dirgiklių ir alergenų poveikį. Štai keletas geriausių prevencijos patarimų:

  • Saugok savo namus švarus ir be dulkių .
  • Naudokite pagalvę ir čiužinys dangčius, kad išvengtumėte dulkių erkių.
  • Įsigykite oro valymo įrenginį (ir nepamirškite pakeisti filtras reg.!)
  • Dušas po to, kai praleidžiate laiką lauke, jei esate alergiškas įkyrioms žiedadulkėms.

tl; dr

Postnasal lašelinė yra būklė, dėl kurios gleivės nuteka iš sinusų ir į gerklę. Dažniausiai tai sukelia alergija, peršalimas ar nukrypusi pertvara. Tai taip pat gali sukelti tokie gyvenimo būdo veiksniai kaip rūkymas, šalta aplinka ar sausas oras.

Yra beaucoup medicinos galimybės, kurios gali padėti gydyti jūsų nosies lašelinius simptomus. Jūsų dokumentas gali rekomenduoti, kuris jums būtų tinkamiausias. Tuo tarpu galite išbandyti namų gynimo priemonę.