Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Švieži lietiniai yra vienas iš hiphopo kultūros pagrindų („pažvelk į tuos lietinius“ - tai įprastas įžeidimas, mėtomas laisvojo stiliaus kovose). Bet, atmetus sportbačių slengą, jie taip pat yra pagrindas norint gauti velniškai gerus pusryčius į veidą.
Blynus galite susieti su prabangiais desertais. Bet šis plonas blynas yra daug universalesnis (ir lengviau pagaminamas), nei būtų galima pasiūlyti iš jo krepinio.
Sūrus, saldus, vaisių įdaras, daržovių įdaras, mėsa - šie lengvi krepų receptai parodys visus būdus, kurių galite praleisti. Jūs galite mėgautis blyneliais visą dieną, errrrrrrryday.
Saldūs lietiniai
Nes Žemėje nėra priežasties to nedaryti.
1. Lengvi lietiniai su uogiene ar vaisių konservais
Nuotrauka: Julijos albumas
Ar kada nors jaučiate, kad duonos ir uogienės skrebučių santykis šiek tiek pakinta? Ar norėtumėte, kad jūsų niekada nebebūtų apgauti iš jūsų teisėtos uogienės?
Šie uogienėmis užpildyti lietiniai turi jūsų nugarą. Jie leidžia įdarui spindėti gausiu vaisių skoniu. Mes mėgstame gervuoges ir avietes, bet jūs galite pakeisti beveik viską. Šie lietiniai suteikia tik reikiamą kiekį įdaro, kad būtų galima sėkmingai pristatyti uogienę.
Receptų kūrėjas paslaugiai pateikia galimybę be glitimo, todėl niekas neturi jaustis pašalintas iš šio krepinio vakarėlio.
Išsivaikščiokite ir eksperimentuokite su įdaru (pavyzdžiui, rudenį prisiekiame troškintais obuoliais ir cinamonu), tačiau nepamirškite parduotuvėje pirktų uogienių pridėtų cukrų - tai jums sandėliukas. turėtų tikrai nusipirkti ekologiškų .
du. Šokoladiniai lietiniai
Nuotrauka: Aline Made
Chriso Hemswortho vaizdai
Tradicinius lietinius paversti šokolado pristatymo metodu reikia minimalių pastangų ir ingredientų. Ir kas ginčysis, kai priešais juos pasirodys šokoladiniai blynai?
Tiesiog įpilkite kakavos miltelių ir cukraus (arba vanilės ekstrakto). Voila! Jūs ką tik išlyginote.
Sunkiausia yra apsispręsti dėl užpilo. Šviežios uogos? Skrudinti riešutai? Oi, po velnių, ledai, kodėl gi ne?
Norėdami gauti įdaro, kuriame yra sveikų riebalų dozė, išbandykite migdolų ar anakardžių sviestą. Jei norite saldaus varianto, „Nutella“ arba sausainių sviestas yra jūsų draugas. (Ir ne, nereikia jaustis kaltu dėl „Nutella“ - štai 17 receptų kad tai įrodo.)
3. Braškių s'more enchiladas su šiltu vanilės padažu
Nuotrauka: receptų maištininkas
Šviežios braškės, kremo padažas, skrudinti zefyrai ... šis receptas skamba per gerai, kad būtų tiesa. Nebent taip nėra. Tai super heckin ’egzistuoja. Ir - * klaxon garsas * -jis turi šokolado.
Žingsnis po žingsnio receptas padaro tokį patį kvailą, koks jis yra aromatingas. Kadangi lietiniai yra padengti zefyrais, vis tiek galėsite paslėpti visas klaidas.
Puikiai tinka savaitgalio priešpiečiams su draugais ar netikėtam desertui, tai yra masių valgis (arba galite rizikuoti patys viską suvalgyti).
Jei ieškote meksikietiško maisto su pasukimu (nors vadindami šias „enchiladas“ pirmiausia galite pasiekti), neziurek i prieki .
Keturi. 2 ingredientų lietiniai
Nuotrauka: kada nors aš išmoksiu
Jei mėgstate „Paleo“ blynus, pasiruoškite, kad jus nupūstų šie paprasti dviejų ingredientų lietiniai. Pagamintas iš grietinėlės sūrio ir kiaušinių, šis receptas, be abejo, yra paprasčiausias būdas išplakti blynelius - ir galbūt skaniausias.
Paprasčiausiai sumaišykite ingredientus, virkite sviestu pateptoje keptuvėje ant stiprios ugnies ir ant viršaus uždėkite daugiau sviesto, uogų, riešutų sviesto ar bet ko, ko trokštate. Jūs tikrai negalite suklysti.
Mes surinkome keletą receptų Paleo blynai, kurių skonis nėra panašus į pakavimo putas .
5. Klasikiniai prancūziški lietiniai
Nuotrauka: Skonis Bender
Blynai būna įvairių formų, dydžių ir skonių, tačiau bene klasikinis variantas yra tradicinis prancūziškas mini šedevras, užpildytas granuliuotu cukrumi ir gausiu šviežių citrinų sulčių išspaustu.
Jei esate „Crepe“ naujokas, šis receptas yra puiki vieta pradėti. Jis suskaido kiekvieną žingsnį ir kiekvieną galimą duobę (pvz., Gumos konsistencija dėl pervirimo).
Taip pat pridedami metodai, kaip gaminti šiuos lietinius kad ir kokius įrankius turėtumėte . Taigi eik į priekį ir padaryk tą privalomą plakamą grietinėlę privalomą. Tu to nusipelnei.
6. Obuolių pyragas krepuoja
Nuotrauka: Vienaragiai virtuvėje
Pusryčiams ruošiamas pyragas, kuris mums patinka, o paskui pusryčiams - pyrago įdaras. Krepe vis tiek labiau jaučiasi pusryčiai. Mums tai gali tiesiog labiau patikti.
Šis receptas įkvepia iš klasikinio pyrago įdaro, tačiau daro jį sveikesnį, laikydamasis gerų dalykų, tokių kaip obuoliai (duh), razinos, cinamonas ir graikiniai riešutai.
„Pro“ patarimas: iš anksto pagaminkite lietinius ir laikykite juos šaldytuve. Tada, kai ištinka badas, tereikia juos pakaitinti ir įdaryti. Nes kas gi nori gaminti daiktus pirmiausia ryte?
(Gerai, galbūt norėsite - taigi, čia yra keletas greitų pusryčių receptai kad tau eitų.)
7. Visų kviečių veganiški lietiniai su abrikosais ir imbieru
Nuotrauka: kepėjo širdis
Nors klasikiniai krepinio priedai yra visokie nuostabūs („Nutella“ beveik niekada nesakėme „ne“), kartais norisi tiesiog kažko kito. Šis veganiškas receptas abrikosams tinka kaip pasirinktas vaisius, o imbiero sirupas - saldus, lipnus priedas.
Kad ingredientai lengviau susirištų (nes, žinoma, nėra kiaušinio), prieš kepdami tešlą leiskite nusistovėti iki 2 valandų. Mums patinka visų kviečių miltų žemiškumas ir tas kokoso prisilietimas Kokosų aliejus .
8. Kokosų aliejus krepuoja
Nuotrauka: Mažasis sugedęs
Jei nesate sviestui veržlūs, išbandykite šį kokosų aliejaus krepinio receptą. Šie lietiniai gaminami su visais įprastais būdais - kiaušiniais, pienu, druska, miltais. Vienintelis dalykas yra aliejus (kuris iš tikrųjų yra gana nuostabi, šiek tiek sluoksniuota tekstūra).
Norėdami juos tinkamai ištaisyti, prieš juos derindami įsitikinkite, kad visi ingredientai yra kambario temperatūros. Neišsigąskite, jei jūsų tešloje yra gumulėlių - tai kokosų aliejus, o ne sugedęs pienas (ir jis ištirps keptuvėje).
9. Keto lietiniai be glitimo su migdolų miltais
Nuotrauka: naudingas Yum
Kad ir kokie būtų „Paleo“, be glitimo ir skanūs, šie lietiniai yra skirti visiems maisto produktams. Ir jų angliavandenių skaičius yra mažas, todėl net žmonės, kurie riboja angliavandenių kiekį, gali pasinerti.
Pagaminti iš migdolų miltų, ghee, jūros druskos ir guminuko ir lokio slapto ingrediento, šie lietiniai gali tapti pikantiški arba saldūs, kai užgaunami.
Tie, kurie turi smaližių, gali pridėti vanilės ekstrakto ir užpilti šviežiomis uogomis ir riešutų sviestu. Pikantiškoje pusėje galite užpildyti šiuos blynelius šonine, laiškiniu česnaku ir saujele sūrio. Arba, žinok, ko tik nori.
Mes turime mažai angliavandenių turinčių pusryčių galimybės ant denio.
10. Aguonų sėklų citrininiai lietiniai su mėlynių kreminio sūrio įdaru
Nuotrauka: pasakyk taip
Šis receptas palengvina krepus į naują lygį, gamindamas gardų mėlynių ir grietinėlės sūrio įdarą ant pyrago, tačiau saldaus citrinų aguonų sūrio.
Šis įdaras labiau panašus į desertą, todėl mes norėtume sureguliuoti cukrų ir padidinti baltymų kiekį naudodami graikišką jogurtą, o ne grietinėlės sūrį ir praleidžiant cukraus pudrą.
Norėdami, kad šis mėgstamas citrinų aguonų skonis prasiskverbtų kaip krepiniai-uskuliniai spinduliai, paprasčiausiai į krepinę tešlą įpilkite citrinos žievelės ir aguonų sėklų.
Pikantiški lietiniai
Kai jaučiatės labai įmantriai ir norite vakarienės.
vienuolika. Lengvi blynai, kiaušiniai Benedikto stiliaus
Nuotrauka: valgyti europietišką
Nors mes mėgstame gerą anglišką bandelę, šie sulankstyti blyneliai yra puikus pagrindas kumpiui, olandui ir liūdnai pagarsintiems kiaušiniams, dėl kurių Benedikto kiaušiniai taip praverčia.
kaip priversti savo fwb tavęs pasiilgti
Tiek virti kiaušiniai, tiek ir lietiniai turi reputaciją kaip keblūs, tačiau šiame recepte pateikiami puikūs patarimai, kaip juos gauti. (Psst ... viename iš jų yra acto. „KAS!?!“ Mes girdime, kaip jūs verkiate. Tiesiog valgykite savo lietinius ir būkite laimingi.)
Mes turime savo gudrybių nagų prikimštus kiaušinius .
12. Vištienos Florencijos lietiniai
Nuotrauka: „Low Carb Maven“
Lietiniai sutinka enchiladas sutinka vakarienės dangų. Šis mažai angliavandenių turintis ir keto tausojantis krepinis patiekalas yra įmantrus ir sveikas.
Jie pripildyti susmulkintos vištienos su vištiena, grietinėlės sūrio, parmezano sūrio ir dar daugiau sūrio (HOORAY! SŪRIS!). Būtent tokie receptai leidžia valgyti mažai angliavandenių taip keistai - ar gerai, lengviau.
Bet tai ne tik apie riebalus. Šie lietiniai taip pat užpildyti špinatais, grybais, svogūnais ir česnakais, užtikrinant, kad gausite daug daržovių. Ar yra ko nors, ko neturi šis prieskonis? Atrodytų, tik „Nutella“.
Tai yralabaipizzazz-y būdas padaryti vištieną. Čia yrapenkidar daugiaupizzazz-y būdai.
13. Avinžirnių miltai krepia
Nuotrauka: čiobrelių gamyba sveikatai
Veganas ir be glitimo? Užsiregistruok. Šie lietiniai praleidžia tradiciją ir verčia tešlai derinti garbanzo pupelių miltus, vandenį, druską ir česnako miltelius.
Sumušti avokadu, morkomis, humusu ir salotomis bei užpilti naminiu kanapių rančos padažu, jie gali būti tik puikūs pietūs.
Norėdami gauti papildomų baltymų, pridėkite susmulkintų tofu . Darbas atliktas.
14. Lengvi lietiniai su vištiena ir sūriu
Nuotrauka: levanda ir makaronai
Raktas į nepalaužiamus lietinius yra beveik tokios pat tirštos tešlos kaip grietinė tešlos gaminimas. Naudodamiesi šiuo receptu, jūs galite tai pasiekti tik išplakdami kiaušinius, druską ir cukrų bei palaipsniui supildami pieną ir miltus.
Kitas triukas yra norimo krepo dydžio keptuvės naudojimas ir tešlos supilimas į ne per storą sluoksnį. Iš ten įpilkite vištienos ir sūrio - čederis ir mocarela yra puikus derinys.
Kai sūris ištirps, padėkite jį sau prieš nosį ... jei net galite ilgai laukti.
Didelis sūrio gerbėjas? Mums taip pat patinka sūris. Štai štai viską, ką reikia žinoti .
penkiolika. Sūrūs lietiniai su kalakutiena, grybais ir šveicarišku sūriu
Nuotrauka: Mama Harris Kitchen
Šis receptas mums primena vieną iš mėgstamiausių panini, užpiltų lydytu šveicarišku sūriu, smulkinta kalakutiena, troškintais grybais ir daugybe žolelių bei prieskonių. O dangau.
Tačiau vietoj paprastos „duonos“ duonos šiame recepte naudojama krepinė tešla, supakuota su petražolėmis, bazilikais ir raudonųjų pipirų dribsniais, suteikiant daugiau kvapo nei jūsų vidutinė skiltelė.
Naudokite šviežią kalakutą, jei turite po ranka (Padėkos dienos likučiai, kas nors?) arba drąsiai naudokitės parduotuvėje nusipirktais delikateso gabalėliais, kad įkandote mažiau.
16. Lengvas tefas
121825590
Pradedame nuo šių pikantiškų lietinių. Įkvėptas purios Etiopijos duonos injera, šie lietiniai skirti tokiems lęšiams, troškintai mėsai ir padažytoms daržovėms.
Tai sukuria gana įtikinamą šakės stovėjimą. Taip, valgyti rankomis niekada neatrodė taip madingai.
Labai svarbu (ir skanu) žinoti virtuvės iš viso pasaulio - tai tarsi mokymasis iš burnos.
17. Pikantiškos žolelės lenda su hollandais
Nuotrauka: Maisto gaminimas ir alus
Hurray už olandiškumą, visada įsitraukdamas į herojų. Šis trynio pagrindo padažas idealiai tinka žolelėmis užpildytiems blyneliams užpilti, todėl kumpio ir rukolos įdaras suteikia puikų skonį.
Sumaišykite viską susmulkindami vištieną kumpiui ir špinatus rukolai, arba eikite į daržoves su avokado skiltelėmis ir lydytu sūriu. Tik negailėkite žolelių, kurios yra maži, bet galingi šio patiekalo nugalėtojai.
Hollandaise taip pat gali sustiprinti pragarą bulviu salotos .
18. Sūrus sūris
Nuotrauka: saldus ir pikantiškas, Shinee
Taip ilgai, įdaryti. Vienas iš nedaugelio dalykų, geresnių už sūrį, yra krepinis sūris.
Šis blynų receptas laikosi geriausio krepų dalyko: pačių krepų. Tešla yra ypatinga, pagaminta iš susmulkinto čederio. Dėl to gaunami itin minkšti, šiek tiek aštrūs sūrio gėrio ritiniai.
Jei norite jį užimti, derinkite grietinę (arba graikiškas jogurtas ) ir svogūnai, skirti pikantiškam antpilui su papildomu baltymu.
19. Chipotle butternut moliūgų lietiniai su cilindro crema
Nuotrauka: natūraliai Ella
Kartais sunku žinoti, ką daryti su sviestiniais moliūgais. Nors tikrai galėtume valgyti tiesiog skrudintą, mes taip pat mėgstame rasti kūrybinių alternatyvų, tokių kaip šie chipotle lietiniai su kalendros kremu.
Krepinio tešloje yra kukurūzų miltų ir kviečių miltų derinys, kuris suteikia papildomo širdingumo, o kremas yra grietinės, riebios grietinėlės ir šviežiai supjaustyto cilindro mišinys.
Mes mėgstame tokį receptą, koks yra, bet jūs negalite suklysti pridėta baltymų kaip juodosios pupelės.
dvidešimt. Špinatai, artišokai ir brie lietiniai su saldžiu medaus padažu
Nuotrauka: Pusiau iškeptas derlius
Surengėte vakarėlį, o dabar jums įstrigo daugybė likusių brie? Kokia gėda (tik juokauju!). Užuot valgę riekelę po pjaustymo, naudokite kreminį sūrį šiuose špinatų ir artišokų blyneliuose.
(Neįsižeidimas, paprastas bri. Tu vis tiek esi skanus. Mums kartais tiesiog reikia pokyčių. Tai ne tu, o mes.)
Visų kviečių lietiniai gali pasigirti česnaku, raudonaisiais pipirais, šviežiais špinatais, marinuotomis artišokų širdelėmis, kai kuriais brie ir Parm. Saldus medaus padažas viršija visą šebangą.
Žodis atsargiai: jūsų svečiai gali grįžti antram turui. Taigi neduokite tokių žmonėms, kurie jums nepatinka.
Brie yra viena iš grotelių žvaigždžių - sužinokite, kaip ją sudėti čia .
dvidešimt vienas. Sūrūs lietiniai su mėsa, grybais ir daržovių įdaru
Nuotrauka: Valentinos kampas
Mėgsti samosas? Šis receptas jums patiks dar labiau. Mes daug kalbėjome apie prancūziškus lietinius, bet ar žinojote, kad jie taip pat įniršę ir Ukrainoje?
Šis šventinis patiekalas, dažnai pasirodantis vestuvėse, praleidžia cukrų ir prilimpa prie mėsos ir daržovių, kad būtų pagamintos į kvesadilą panašios kišenės, įdarytos iki krašto skoniu.
„Mayo“ naudojamas įdarui laikyti, tačiau drąsiai įdėkite garstyčių ar pesto, kad pridėtumėte skonio (ne todėl, kad šiam patiekalui to reikia). Šie pikantiški malonumai privers jus sakyti „aš darau“.
tl; dr
Šie krepai tinka daugeliui kitų maisto produktų, todėl surinkite savo krepą ir surinkite keletą krepų.
Jei esate blynų mėgėjas, krepo puresni pusbroliai, mes jus aprėpėme .
