Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Suma šaknis vadinama daugeliu pavadinimų: Brazilijos ženšenis,Hebanthe paniculatairDidžioji erianta.
Kad ir kaip tai pavadintumėte, jis buvo amžiams praryti, kad gydytų viską nuo vėžys į žemas libido .
Kas vis dėlto yra suma šaknis?
Suma šaknis = ilgas žydėjimo vynmedisPfaffia paniculataaugalas. Nors kai kurie žvilgsniai jį vadina brazilišku ženšeniu, tai techniškai nėra ženšenis šeima apskritai.
Arbata apie mitybą
Stebuklingą eliksyro reputaciją Suma šaknis gauna iš pfaffic rūgšties ir saponino pfaffosides. Šis dinamiškas duetas sulaukė dėmesio priešvėžinis poveikis - iš esmės, sulėtėjęs naviko augimas .
Vis dėlto pasilikime: augalinis junginys, kuris įveikia vėžio užpakalį tyrimai su gyvūnais nebūtinai užsidega žalia šviesa medicinos tikslais. Mokslininkai vis dar tiria galimas vaistažolių vaistų, tokių kaip suma šaknis, klinikinius pritaikymus.
Suma šaknis taip pat yra supakuotas su šiais imunitetą stiprinančiais antioksidantais, vitaminais ir mineralais:
- geležis
- magnis
- cinkas
- B grupės vitaminai
- vitaminas A
- vitaminas E.
- vitaminas K.
- germanis
Mažas naudojimo lygis
Suma šaknies naudojimas eina atgal, atgal. Ventiliatoriai sako, kad jį galima nuryti dėl daugybės priežasčių:
- energijos didinimas
- raminantis stresas
- malšinantis skausmą ir nerimą
- kovojant su vėžiu
- imuninės sistemos stiprinimas
- seksualinis sveikatingumas
- vaisingumas
5 sumos šaknies nauda sveikatai
Gerai, todėl apėmėme visas priežastis, dėl kurių žmonės įkelia sumos šaknį. Bet kurias remia kai kurie mokslai?
1. Jame yra augalų adaptogenų, kurie * gali * pagerinti sveikatą
Adaptogenai gali padėti jūsų kūnui efektyviau reaguoti į tokius aplinkos veiksnius kaip:
- oro tarša
- potenciali spinduliuotė
- ligos ir virusai plūduriuojantis (palauk, ar * tas * neskamba pažįstamai?)
Tyrimai nuo 2010 m. rodo, kad adaptogenai padeda jūsų kūnui įveikti stresą ląstelių lygmenyje, sumažinant pagrindinių ligų riziką:
- širdies liga
- diabetas
- vėžys
- dirgliosios žarnos liga ( IBD )
Deja, mums reikia daugiau tyrimų, kad įrodytume, ar ir kaip suma šaknis padeda kovoti su liga.
2. Tai gali padidinti antioksidantų kiekį
Jei ieškote daugiau antioksidantų turtingi ingredientai Norėdami pridėti prie savo atlicinātės, pabandykite sumos šaknį.
Tyrimai ant pelių rodo, kad sumos šaknyje esantys polifenoliai ir alkaloidai gali apsaugoti nuo ląstelių pažeidimo, kuris susijęs su visa netikrąja sveikatos problema nuo vėžio iki širdies ligų. Norint patvirtinti šį teiginį, reikia atlikti daugiau tyrimų su tikraisiais žmonėmis.
3. Tai priešuždegiminis
Kai jūsų kūnas yra užpultas, jis šauna atgal uždegimas . Tai naudinga trumpalaikėms traumoms ir ligoms, tačiau problemiška, jei jos netikrinsite.
Geros naujienos yra tai, kad be to, kad yra adaptogeninės ir turtingas antioksidantų , suma šaknis yra priešuždegiminis - bent jau pagal pelių (ne žmonių) tyrimus. Tai reiškia, kad tai * gali būti naudinga žmonėms, sergantiems lėtiniu uždegimu, autoimuninėmis problemomis ir tiems, kuriems yra didelė širdies ligų rizika.
Tiesiog nepamirškite, kad tyrimai nepatvirtino ryšio tarp sumos šaknies ir bendros ligų prevencijos tikruose žmonėse.
4. Tai gali padėti išvengti vėžio
Yra priežastis, kodėl žmonės mėgsta vaistažoles ir maisto produktai, kovojantys su vėžiu . Didysis C yra antra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje ir dietos gali prisidėti prie jo kūrimo.
Kai kurie mėgintuvėlis ir tyrimai su gyvūnais rodo, kad sumos šaknyje esantys junginiai gali sulėtinti arba užkirsti kelią vėžio augimui.
Taip pat yra teiginių, kad gydant vėžį galima įveikti sumą sustiprinti chemoterapijos ar radiacijos poveikį . Tiesa ta, kad nėra daug tyrimų, kurie tai įrodytų.
Esmė: preliminarūs tyrimai rodo, kad suma šaknis gali * palaikyti * natūralius jūsų kūno procesus, kad liktų be ligų.
5. Tai gali pagardinti jūsų seksualinį gyvenimą
Žmonės pažodžiui šimtmečius įvardijo sumos šaknį kaip natūralų afrodiziaką. Tačiau mokslininkai vis dar ieško įrodymų.
Štai ką mes žinome:
- 90-aisiais, tyrinėtojų šėrė suma šaknies ekstraktu grupei „lytiniu požiūriu vangių“ žiurkių. Po jų dozės žiurkės labiau susijaudino, dažniau pradėjo lytinius santykius ir ejakuliavo daugiau . (Eik pasiimti, tigre!)
- Kitame vyresnio amžiaus tyrimas , suma ekstraktas padidino pelių patinų ir patelių lytinių hormonų kiekį.
- Daugelį metų vyrai naudojo žolelių, tokių kaip suma šaknis, kad padidėtų testosteronas ir pagerėtų erekcijos disfunkcija. Mokslininkai pastebėjo, bet neįrodė šių pastangų.
Nuosprendis: Mums reikia daugiau tyrimų, kad patvirtintume, ar suma šaknis tikrai pagerina žmonių seksualinį gyvenimą ... ar tai yra placebo efektas .
Dar daugiau privilegijų?
Gal būt! Kai kurie tyrimai rodo, kad suma šaknis gali padėti ...
- Pjautuvo pavidalo ląstelių liga. Per vieną 2010 m tyrimas kraujo iš žmonių su pjautuvo pavidalo ląstelių liga , suma šaknies ekstraktas padėjo normalizuoti nesuderintus raudonuosius kraujo kūnelius.
- Virškinimo zondai. A tyrimas žiurkių, nustatyta, kad suma šaknų ekstrakto vartojimas keičia žarnyno uždegimą.
Nepamirškite pasinaudoti šiomis privilegijomis su kaupu druska nes jie dar nėra įrodyti žmonėms.
Lindsey vonn grynoji vertė 2015 m
Kaip dozuoti šias medžiagas?
TBH, nėra žmogaus patikrintos, gydytojo patvirtintos sumos šaknies dozės. Geriausia paklausti savo gydytojo, tada vadovautis produkto etiketėje pateiktais pasiūlymais.
Dauguma sumos šaknų tiekėjų rekomenduoja šiuos diapazonus:
- 1–2 puodeliai sumos šaknies arbatos per dieną
- 500–1 500 miligramų džiovintų šaknų kapsulių iki 3x per dieną
- 1-2 gramai miltelių sumos šaknies iki 3x per dieną
- 1–2 mililitrai sumos šaknies ekstrakto iki 3x per dieną
Visada važiuokite vaistažolėmis per savo gydytoją, jei gydotės vaistais arba turite sveikatos būklę.
Bet ar tai saugu?
Žmonės šimtmečius į savo mėgstamus bevvius pridėjo miltelių sumos šaknį.
Tačiau mes visada * rekomenduojame kalbėtis su savo gydytoju prieš įtraukiant į savo racioną naują žolę.
tl; dr
Suma šaknis yra senas vaistažolių preparatas. Jis buvo naudojamas skatinti gerą sveikatą, stiprinti imuninę funkciją ir užkirsti kelią ligoms. Jis taip pat naudojamas kaip afrodiziakas.
Jūs galite gauti sumos šaknį kaip arbatą, priedą ar miltelius. Tiesiog nepamirškite, kad nėra daug mokslinių įrodymų, pagrindžiančių tiekėjų teiginius apie sveikatą. Tyrimai taip pat neparodė saugios ar veiksmingos dozės.
Jei ieškote būdų palaikyti imuninę sistemą, laikykitės patikrintus metodus Kaip sveika mityba irgeri miego įpročiai. Jei vis tiek norite suteikti sumos šaknies sūkurį, pirmiausia paleiskite jį savo gydytoju.