Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kūdikiui pagaminti gali prireikti tik vieno spermatozoido, tačiau norint, kad jūsų plaukikai iš tikrųjų pasiektų kiaušinį, jums reikia milijonų sveikų spermatozoidų. Čia atsiranda spermatozoidų skaičius.
Jei bandote įdėti bandelę į orkaitę, o tai tiesiog nevyksta, atsakymas gali būti jūsų apkrova. Štai kaip išsiaiškinti, kur yra jūsų spermatozoidų skaičius.
Jaroslavas Danylchenko / „Stocksy United“
Koks yra įprastas spermatozoidų skaičius?
Normalus spermatozoidų kiekis gali svyruoti nuo 15 milijonų iki 300 milijonų spermatozoidų mililitre.
„Anot reprodukcinės endokrinologės, viršutinės spermatozoidų kiekio ribos nėra, nes„ per didelės “vertės nėra kliniškai reikšmingos“. Barry Witt, MD , medicinos direktorius Greenwich, Konektikuto WINFertility.
Bet koks spermatozoidų skaičius, mažesnis nei 15 milijonų mililitre, laikomas mažu (dar žinomas kaip oligospermija ).
Penkiolika milijonų skamba taipdaugspermos. Tačiau kai kurie tyrimai mano, kad ir šios sumos gali nepakakti. A 2010 tyrimas rasti vyrai, kurių spermatozoidų skaičius yra mažesnis nei 40 milijonų spermatozoidų mililitre, iš tikrųjų nuolat mažėja jų galimybės turėti vaikų.
Kaip sužinoti, koks yra mano spermatozoidų skaičius?
Į spermos analizė gali papasakoti apie spermos kiekį. Galite paskirti susitikimą pas urologą, kuris surinks spermos mėginį ir jį analizuos andrologijos laboratorijoje. Testas yra palyginti nebrangus - paprastai nesiekia 100 USD.
'Kartais spermos analizė gali būti atliekama gydytojo kabinete ar net naudojant' namuose 'testą, tačiau rezultatų kokybė ir išsamumas gali skirtis nuo gautų andrologijos laboratorijoje', - sako Wittas.
Bet kuri spermos analizę atliekanti laboratorija gali pateikti paprastą spermatozoidų skaičių. Kai kurios laboratorijos taip pat siūlo „po vazektomijos“ analizę, kurioje paprasčiausiai nurodoma, ar yra gyvybingų spermatozoidų.
Spermos mėginio paruošimas yra maždaug toks paprastas, kokio galite tikėtis: jūs masturbuotis į puodelį. Jūsų urologas suteiks privatų kambarį mėginių surinkimo tinklui. Paprastai kambaryje bus stimuliuojančios spausdintos medžiagos, kuri pakels jūsų, hm, nuotaika . Bet jūs taip pat galite naudoti savo telefoną, norėdami naršyti po savo mėgstamą internetinės erotikos saugyklą.
Ir nesijaudinkite gamindami išskirtinai didelius krovinius. Analizei pakanka vos 0,5 mililitrų spermos.
Jei gyvenate netoli savo urologo kabineto, dažnai tai galite padaryti namuose. Jūs tiesiog turite pristatyti mėginį per valandą, kai ejakuliate. Būtinai laikykite mėginį kambario temperatūroje arba šalia jos.
'Įdėkite jį tarp kojų, kai važiuojate į gydytojo kabinetą', - pataria Anthony Propst, gyd , reprodukcinės endokrinologijos ir nevaisingumo specialistas Teksaso vaisingumo centre Ostine, Teksase.
geriausios vietos pabendrauti su draugais
Kaip turėčiau pasiruošti spermos analizei?
Turėsite susilaikyti ejakuliacija - nuo sekso ar dėl masturbacijos - 2–5 dienas prieš apsilankymą. 'Taip siekiama užtikrinti, kad būtų pakankamai spermos analizei', - sako Justinas J. Houmanas, gyd bokšto urologijos Los Andžele.
Urologinis vizitas paprastai apima paciento istoriją, bendrą fizinį egzaminą ir genitalijų egzaminą. Taigi, būkite pasirengę aptarti savo ligos istoriją, įskaitant visų šiuo metu vartojamų vaistų sąrašą.
gwyneth paltrow nuotraukos
Kaip iššifruoti spermos analizę?
Pagrindinis spermos analizės akcentas yra spermatozoidų skaičius, tačiau tai nėra vienintelis veiksnys, lemiantis vyrų vaisingumą.
Be spermatozoidų skaičiaus, spermos analizė apims informaciją apie judančių spermatozoidų (dar žinomas kaip judrumas) ir normalios formos spermatozoidų (dar žinomas kaip morfologija) skaičių. Turėdamas bent jau 40 proc judri spermatozoidai ir mažiausiai 4 procentai idealios formos yra laikomi normaliais.
Spermos analizė taip pat apims informaciją apie jūsų spermos pH, ejakuliato tūrį, suskystėjimą ir išvaizdą.
'Visi šie parametrai yra svarbūs vyrų vaisingumui', - sako Wittas.
Nežinote, kaip perskaityti spermos analizę? Štai ką jis paprastai apims ir kokio „įprasto“ PSO diapazono reikia ieškoti:
| Testavimo parametras | Ką reiškia | PSO „Normalus“ diapazonas |
| viso spermatozoidų kiekio ejakuliacijoje | kiek spermos išsiveržia | 39–928 mln |
| ejakuliato tūris | imties dydis | 1,5–7,6 ml |
| spermos koncentracija | kiek spermos per ML | 15–259 mln. Ml |
| bendras judrumas (progresuojantis ir neprogresyvus) | judančių spermatozoidų procentas | 40–81 proc |
| progresyvus judrumas | spermatozoidų, judančių tiesia linija ar dideliais apskritimais, procentas | 32–75 proc |
| spermos morfologija | procentas normalios formos spermos | 4–48 proc |
Kodėl normalus spermatozoidų kiekis yra svarbus nėštumui?
Kai kalbama apie kūdikio gamyba sperma, dydis nesvarbu. Bet skaičiai tai daro.
„Nors kiaušiniui apvaisinti ir gauti tik vieną spermatozoidą reikia nėštumas , tikimybė dizainas yra susiję su spermos skaičiumi išmestoje spermoje “, - sako Wittas.
„Esant mažam spermatozoidų skaičiui, tikimybė, kad spermatozoidų gali būti milijonai dizainas žymiai sumažėja, o kuo mažesnis skaičius, tuo mažesnė tikimybė pastoti “.
'Kuo normalesnis yra jūsų spermatozoidų skaičius, tuo didesnė tikimybė pastoti natūraliai, jei turite partnerę moterį, kurios reprodukcijos būklė yra normali', - priduria Houmanas.
Tyrimais įvertinta apie 15–20 proc porų visame pasaulyje patiria nevaisingumą, 30–40 proc. - dėl vyrų nevaisingumo veiksnių.
Kas sukelia mažą spermatozoidų kiekį? O ką aš galiu dėl to padaryti?
Dėl mažos plaukimo komandos gali būti kalta sveikatos būklė. Dalykai, dėl kurių gali sumažėti spermatozoidų skaičius, yra šie:
- Žemas testosterono lygis. Tai galima gydyti tokiais vaistais kaip klomifenas ar aromatazės inhibitorius. Tačiau vyrai, turintys mažą spermatozoidų kiekį, neturėtų vartoti paties testosterono, kuris gali sustabdyti natūralaus testosterono organizmo gamybą ir slopinti spermos gamybą.
- Mažas tam tikrų hormonų kiekis. Jei hormonų, kurie stimuliuoja sėklides gaminti spermą, yra nedaug, tai gali sukelti mažą spermatozoidų kiekį. Tai gali sukelti skydliaukės funkcijos sutrikimas arba padidėjęs hormonas, vadinamas prolaktinu. Jį galima gydyti vaistais.
- Nenormali vena šalia sėklidės. Skambino a varikocele , ši vena yra panaši į kapšelio venų varikozę ir gali pakenkti spermos kokybei ir kiekiui. Norėdami pagerinti vaisingumą, veną galima pašalinti chirurginiu būdu.
- Retrogradinė ejakuliacija. Tai būklė yra susijęs su diabetas kur spermatozoidai patenka į šlapimo pūslę, o ne išeina iš varpos . Tai gali atsitikti ir dėl tam tikrų vaistų vartojimo arba po tam tikrų operacijų.
- Genetinės anomalijos. Genetinės mutacijos kaip ir Y chromosomos mikrodeleteliai ar cistinės fibrozės geno mutacija, gali pakenkti spermatozoidų skaičiui.
- Gyvenimo būdo veiksniai. Tokie dalykai kaip nesveikos dietos valgymas, per mažai mankštos ir kt gyvenimo būdo veiksniai , kaip ir jūsų aplinka, gali paveikti spermatozoidų skaičių.
Kaip pagerinti spermatozoidų skaičių?
Yra keli gyvenimo būdo pokyčiai kad gali padidinti spermatozoidų skaičių kuriems nereikia papildomų vizitų pas doc. Keli būdai, kaip padidinti savo spermos baseiną:
- Valgykite sveiką mitybą ir reguliariai pratimas . Studijos sieja antsvorį su žema spermos kokybe ir kiekiu. Numesti svorio yra paprastas būdas pakeisti šias spermos problemas.
- Mesti rūkyti. Tyrimai rodo cigarečių rūkymas gali turėti neigiamą poveikį spermos sveikatai.
- Sumažinkite alkoholio ir kitų narkotikų vartojimą. ' Gerti pernelyg gali sumažinti testosterono kiekį, sukeltierekcijos disfunkcijair sumažinti spermos gamybą “, - pažymėjo Houmanas. 'Taip pat yra įrodymų, kad piktnaudžiavimas alkoholiu ir ūmus apsinuodijimas yra susijęs su seksualine disfunkcija'.
- Venkite anabolinių steroidų ir testosterono papildų. Papildomas testosterono vartojimas gali pakeisti natūralią testosterono gamybą ir sumažinti spermos gamybą.
- Apribokite aplinkos toksinų, įskaitant oro taršą, poveikį. Studijos parodyti, kad toksinai aplinkai gali paveikti jūsų hormonus, spermatozoidų kiekį ir kokybę.
- Padidinkite vitaminai C , IS ir folatų. Visi šie vitaminai gali padėti jūsų sveikatai ir reprodukcinei sistemai.
- Sumažinkite streso lygį. The streso poveikis gali paveikti visą kūną, įskaitant spermatozoidų skaičių. Pabandykite rasti savo „Zen“ meditacija , joga ,pratimas, arba radę tai darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra .
- Duokite savo kamuoliukams pertrauką. Stenkitės vengti veiklos, dėl kurios kapšelio temperatūra pakyla virš kūno temperatūros, pavyzdžiui, dažnai mirkant vonioje ir Važinėjimas dviračiu . Netgi dėvėti apgaulingus apatinius drabužius gali padėti.
Išsinešimas
Spermatozoidų skaičius yra labai svarbus vyrų vaisingumui. Mažas spermatozoidų kiekis gali žymiai sumažinti jūsų šansus susilaukti kūdikio. Paprasta spermos analizė parodys, ar jūsų spermatozoidų skaičius yra mažas.
Jei pastebite, kad jūsų plaukikų yra mažai, yra chirurginių intervencijų, vaistų ir gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali padėti padidinti spermatozoidų skaičių.
Jei atrodo, kad nieko neveikia, pokalbiai su vaisingumo klinika gali padėti jums ir jūsų partneriui ieškoti kitų būdų pastoti.
