Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes visi apie taisavęs priežiūra, ypač kai kalbama apie miegą. Bet užmigti ne visada taip lengva, kaip įlįsti į lovą ir išjungti smegenis.
Kelio užtvarai patinka naktinis nerimas ir miego atidėliojimas patinka stovėti miego kelyje. Taigi, kartais mums reikia tam tikros intervencijos, kad iš tikrųjų užmigtume.
Norėdami padėti pasiekti palaimą prieš miegą, mūsų redaktoriai pasidalijo savo mėgstamais produktais, kurie padeda pasiruošti nakčiai ir pagauti „Zzz“.
Natūralaus gyvybingumo ramus magnio papildas
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $ $
Išspauskite nuo dienos, kol gurkšnojate miegą. Tiesiog pašildykite šiek tiek vandens ir įpilkite magnio papildas milteliai citrinų-aviečių gydymui prieš miegą. (Premija: šis priedas gali padėti jums pasiekti savo tikslą magnis kvotos, jei trūksta.)
Natrol Melatonin Time Release tabletės - 1 mg
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $
Kadangi ne visi pabundame saulėtekyje ir einame miegoti saulei tekant, viskas gali išsisukti. Įveskite: melatoninas - jūsų paros ritmo jėgainė, kuri yra mėgstamas miego papildas.
Keletas mūsų redaktorių prisiekia nedidele laiko atpalaidavimo melatonino doze, kad būtų lengviau užmigti (čia nėra kritimo). Išbandykite 1–2 valandas prieš miegą, kol prižiūrėsite odą ar naktį skaitymas ant.
mykind Organics auksinis pieno atstatymas ir maitinimas 3.7oz milteliai
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $
Reikia geriausio palydovo prieš miegą „Netflix“? Palepinkite save auksiniu pieno latte probiotikai ir ciberžolė gerumas. Tiesiog sumaišykite samtelį su puodeliu vandens, migdolų pieno ar pasirinktu gobtuvu. Jei tikrai jaučiatės kaip barista, sumaišykite jį su mini plakikliu ir užpilkite plakta grietinėle.
ką daryti su draugais namuose
Steveno Smitho rinktinės mišinys Nr. 40 Lopšinė
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $
Kas geriau už kai kuriuos patogius PJ ir jaukų puodelį mieguista arbata . Šis ramunėlių ir ashwagandha yra skanus būdas sušvelninti savo bėdas ir užmigdyti (tai netgi gali jus palikti nakčiai).
„Kitsch Ultra Soft“ mikropluošto plaukų džiovintuvai
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $
Skambinimas visam miegui dušas lankytojai! Jei turite reikalų su ilgomis spynomis, betbjaurisidžiovindami plaukus, jūsgalitegul tingumas ir sausas oras gyvena harmoningai.
Pagamintas iš tos pačios medžiagos, kaip ir plaukų rankšluosčiai, šis skrupulas kvėpuoja ir sugeria drėgmę nuo drėgnų plaukų, skirtingai nei įprastas plaukų kaklaraištis. Vienas iš mūsų redaktorių mano, kad tai sustabdo šlapių plaukų prilipimą prie kaklo naktį ir padeda išvengti pusiau drėgnų plaukų ryte.
nustebinančias tekstines žinutes
Kūno kremas „L’Occitane Citrus Verbena Sorbet“
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $ $
Nepamirškite drėkinti savo kūno po naktinio dušo. Padarykite savo odą itin minkštą tiems, kurie laukia jūsų. Be to, ryškus šio kūno kremo citrinos kvapas gali prieš jus susiraukti iki lovos.
„Foreo LUNA mini 2“
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $$$
Jei jums patinka geras nakties laikas odos priežiūros rutina , šis silikoninis veido šveitiklis švelniai vibruoja, kad nušveistų dieną ir paruoštų veidą pagalvei. Jis yra įkraunamas ir gana lengvai valomas, be to, nereikės jaustis kaltu dėl šveitimo šepetėlių galvų išmėtymo.
Naturopathica saldžiųjų vyšnių kondicionierius lūpų sviestui
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $ $
Jūsų lūpoms taip pat reikia meilės naktį (ir mes neturime omenyje mylėti su partneriu ... bet tai taip pat malonu.) Jei po gero snaudimo jus kamuoja įtrūkusios, sausos lūpos, pridėkite šiek tiek lūpų priežiūros prie savo odos priežiūros režimas.
Vienas iš mūsų redaktorių rekomenduoja šį lūpų sviestą derinti su „pasidaryk pats“ Kokosų aliejus ir rudojo cukraus lūpų šveitiklis. Švelniai šveiskite lūpas, tepkite lūpų sviestą ir pabuskite be lūpų, kurios atrodo kaip išmesta gyvačių oda.
„Pacifica Wake Up Beautiful Super Hydration Sleepover“ kaukė
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $
Spausdinkite miegą be vargo. Tai neriebi kaukė kvepia sodu & # x1F339; ir net nereikia jo nuplauti. Padėkite veidui jaustis švelniai, lygiai ir drėkinamai visą naktį ir iki pat ryto. Tai taip pat be žiaurumo, neturi Su gimtadieniu arba dažikliai, ir yra perdirbamos pakuotės.
Dr. Singha garstyčių vonia, gydomosios vonios druskos
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $
Daugelis mūsų redaktorių yra tikintys geros vonios galia (... kaip ir kiekvieną vakarą & # x1F6C1;). Norėdami perkelti savo vonios žaidimą į kitą lygį, tiesiog įpilkite šių miltelių dieviškam eukaliptui ir rozmarinui aromaterapija . Tada iš vonios išeina minkštesnė nei delfinų kūdikis.
Galvos erdvė
PARDUOKITE DABAR „Headspace“ Kaina: $ - $$$, priklausomai nuo jūsų prenumeratos
Jei jums jų reikia raminantys garsai prieš miegą „Headspace“ pristato miego transliacijas. Apsilankykite girdimoje, pasakotoje ekskursijoje po svajonių kraštovaizdį su lietaus vandens ar naktinių traškučių vaizdais. Nereikia patiems skaičiuoti avių. Taip pat galite tiesiog nutildyti istoriją ir mėgautis naktiniais garsais, kurie padės jums užmigti.
„Contour Legacy“ kojų ir kelio pagalvė
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $
Jei esate a šoninis miegamasis , kelio uždėjimas yra viskas. Ši pagalvė padeda atskirti keliustiesiogšiek tiek, kad nebūtų spaudimo ant sąnarių šonų. Jis taip pat skirtas išlaikyti stuburą išlygintą, kai gulite ant šono. Mūsų šoninis miego redaktorius mėgsta šią pagalvę dėl kelio problemų ir nugaros skausmas .
„DW Home“ raminanti bangų žvakė
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $ $
Žvakės yra atsipalaidavimo OG. Jei praleidote raminantį jūros orą iš savo kasmetinės kelionės į paplūdimį (# tas pats), į savo miegamąjį atsineškite pakrantės kvapų. Arba mūsų vonios žmonėms tai puikus priedas prie „Zen“ mirkymo prieš užlipant į lovą.
„Honeywell Cool Mist“ ultragarsinis drėkintuvas
PARDUOKITE DABAR „Amazon“ Kaina: $ $
Nosiai reikia šiek tiek TLC sausame ore? Šis drėkintuvas yra tylus ir naudoja vėsų orą, kad viskas nebūtų tvanku. Tai taip pat nepalieka bijotų drėgnų vietų ant jūsų kilimo ar šoninio stalo.
Filtrų nėra, todėl taip pat gana lengva valyti, kai viskas tampa nepakenčiama. Vienas dalykas, kurį pažymi mūsų redaktorius, turėsite jį užpildyti bent kas antrą naktį, jei jums patinka rūkas. Tai lengva užpildyti, tačiau žiūrėkite, kad neišmestumėte viso vandens į pagrindą.
kaip Keisha Renee numetė svorio
„Bearaby“ svertinė antklodė
PARDUOKITE DABAR „Bearaby“ Kaina: $$$$
Pasverkite tai nerimas ir eik miegoti # *! @. Tai svertinė antklodė neprivers jus prakaituoti iki mirties ir yra pagamintas iš storos megztos medvilnės! Mūsų redaktorius siūlo suporuoti jį ant kitos antklodės, kad kojos neišlįstų pro skylutes, tačiau vis tiek jausitės patogiai, jaukiai ir saugiai.
