Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Džinas yra nešvarių martinių (suplaktų, nemaišytų, labai ačiū) gyvybės šaltinis šurmuliuojančiuose vakaro kokteilių baruose visame pasaulyje. Bet ar tai turi kokios nors naudos sveikatai? Arba tiesiog priversti atrodyti šauniai AF?
Džinas gaminamas iš panašių grūdų kviečių ar miežių . Grūdai yra fermentuotas ir paskui distiliuotas iki mažiausiai 80 procentų alkoholio. Bet tas ryškus skonis gaunamas iš kadagio. Ginnovatoriai prideda šių blogo berniuko uogų į fermentuotus grūdus, kur vyksta džino tastiška transformacija.
Kai kurie žmonės skelbia šių uogų teikiamą naudą kaip ženklą, kad džinas gali veikti kaip tam tikras eliksyras. Tai šiek tiek gin netikslu. Ir štai kodėl.
Vivianos Quevedo dizainas; Dejano Beokovičiaus / Stocksy United fotografija
Galima džino nauda sveikatai
Ar per gerai, kad būtų tiesa?
Ar džinas iš tikrųjų teikia naudos sveikatai?
Arba bent jau ne daugiau kaip vidutinio kiekio kito alkoholio. TaiyraPer gerai, kad būtų tiesa.
Kadagio uogos yra pilnos antioksidantai ir kiti nuostabūs augalų junginiai. Šie junginiai gali turėti priešuždegiminis, antidiabetinis ir antibakterinis poveikis ant kūno.
Atsiprašau, kad šiek tiek užmušėme nuotaiką, bet neaišku, ar šios apsauginės cheminės medžiagos išgyvena fermentacijos procesą. Panašu, kad tam tikrų rūšių alkoholio, pavyzdžiui, alaus ir vyno, vartojimas yra nedidelis naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai . Tačiau per didelis bet kokio tipo alkoholio vartojimas akivaizdžiai nėra naudingas sveikatai.
Teigiama, kad Džinas yra superinis mažai angliavandenių alternatyva vynams ir alui, teikdama… na, nulis angliavandenių , kaip ir bet koks distiliuotas girtuoklis. Džiną derinti su dietiniu ar mažai kalorijų turinčiu toniku idealiai tinka žmonėms, ieškantiems arbatpinigių bandant sumažinti angliavandenių kiekį.
Ar džinas gali padėti nuo nugaros skausmų?
Kai kurie žmonės prisiekia džine išmirkytos razinos padėti nuo jų nugaros skausmų ir artrito (ne, tikrai).
Tačiau tyrimai čia yra gana nedideli. Tiesiog nėra įrodymų, kad džinas nukreiptas į nugaros skausmus labiau nei vidutiniškai kitų rūšių girtuokliavimas. Ir pasikliauja alkoholis skausmui malšinti gali tapti slidžiu šlaitu, sukeliančiu ne tik nugaros skausmus.
Yra ir kitų įprastų nugaros skausmų nei alkoholio valdymo būdų, kuriuos turėtumėte aptarti su savo gydytoju.
Kodėl nedovanojus kažko panašaus joga arba tempimas vietoj to pabandyti? Tai „Zen AF“. Ir vis tiek galite atšaukti „G&T“, jei norite atsipalaiduoti. Tai tiesiog nėra vaistas nugaros skausmas .
Pasitarkite su savo gydytoju, jei kovojate su nuolatiniais ar stipriais nugaros skausmais. Jie padės rasti medicininį sprendimą, kuris geriausiai tinka jums ir jūsų diagnozei.
Reguliariai gerti didelius alkoholio kiekius taip pat gali sukelti alkoholio vartojimo sutrikimą ir ilgą nemalonių sveikatos problemų sąrašą.
travis Scott vaizdai
Džino mityba
Viename kadre - tik 97 kalorijos (kcal) , džinas yra vienas iš mažiausiai kalorijų turinčių alkoholių.
Jame nėra riebalų, baltymų, angliavandenių ar beveik nieko, išskyrus garantiją, kad jūs ketinate valgyti vakarėlio „Spotify“ grojaraštį irreikalautikiekviena daina yra viskas apie tave.
michael snoddy wiki
Vis dėlto daugumoje džino pagrindu pagamintų gėrimų naudojami maišytuvai. Tai gali būti gražu saldus . Taigi, jei stebite savo svorį, išsirinkite ką nors lengvesnio.
Ar alkoholis teikia naudos sveikatai?
Mes visi mėgstame gerai atsiklaupti, bet reguliariai besaikis gėrimas yra didelis ne-ne.
Alkoholis gali pakenkti gyvybiškai svarbiems organams, tokiems kaip jūsų smegenys, kepenys, širdis ir inkstai. Tai taip pat gali sukelti depresiją, nerimą ir kitas psichinės sveikatos sąlygas.
Gėrimas saikingai gali turėti gana tvarkingi privalumai vis dėlto. Tiesiog nepamirškite, kad tai nėra pats savaime išsprendžiamas bet koks sveikatos klausimas.
Insultas
Gerti saikingai gali sumažinti insulto riziką .
Jei esate mėgėjų fotelių someljė, jums gali būti naudingi apsauginiai chemikalai, esantys vyne. Pavyzdžiui, įrodyta, kad resveratrolis, junginys, koncentruotas raudonajame vyne smegenis saugančios savybės . Tačiau ši nauda buvo susijusi su didelių dozių papildais, o ne reguliariais raudonojo vyno kiekiais.
Depresija
Remiantis 2013 m. Tyrimu, jums gali padėti išgerti kelias taures vyno per savaitę apsisaugoti nuo depresijos .
Tačiau gausus gėrimas gali sukelti priešingą efektą. Rizikuodamas skambėti kaip sugedęs įrašas, svarbiausia yra subalansuotas gyvenimo būdas ir mityba.
Jei jau tvarkote a psichinės sveikatos būklė , nepamirškite, kad alkoholio vartojimas kai kuriems žmonėms gali pabloginti simptomus.
Širdies sveikata
Tiesa, geriant alkoholį širdis gali išlikti stipri ir sveika.
2012 metų tyrimo išvados tai parodė degtinė ir vynas organizme turi mechanizmus, kurie gali sumažinti žmogaus riziką susirgti širdies problemomis, o vynas teikia didžiausią naudą.
Kiti tyrimai rodo, kad alus ir vynas gali sumažinti riziką, tačiau dvasios neturi . (Atsiprašau, džinas.)
Nors panašu, kad keli gėrimai, kuriuos teikia regskai kurienauda, alkoholis gali pakenkti jūsų sveikatai įvairiais būdais, jei vartojate per daug. Ar jie jūsų širdžiai geriau nei eiti bėgimas aplink kvartalą arba darantis keletą burpees ? Tikriausiai ne.
Jei šiuo metu nesate labai geriantis arba išvis negeriate, tikriausiai geriausia tai išlaikyti. Tiesusis yra superįdabar , vistiek.
Viskio verslas: alkoholio vartojimo rizika
Čia ateina tikras pokalbis: per ilgas alkoholio vartojimas gali turėti rimtą ir bauginantį poveikį jūsų sveikatai.
Net ir atsitiktinai džinas teikia naudos, kurios mokslas dar nerado (abejotina), todėl turėtumėte ją pamatyti tokią, kokia ji yra - puikus būdas laikas nuo laiko atsipalaiduokite , bet tikrai nėra tonizuojančio bet kokio negalavimo, kurį galite sugalvoti.
Mes žinome, mes žinome ... 'Tylėk, Greatistai, tu nesi mano mama!'
Žiūrėk, visi persistengiakartais. Akivaizdu, kad kartais galite nuleisti plaukus. Jums tereikia įsitikinti, kad vienas džinsišakis netaps didesne problema ar įprastu ramentu.
Štai keletas būdų, kuriais besaikis alkoholio vartojimas gali paveikti jūsų sveikatą.
Jennie Garth grynoji vertė 2014 m
Organai
Alkoholis gali pakenkti gyvybiškai svarbiems organams , todėl jiems sunkiau funkcionuoti.
Daugelis iš mūsų turėjo sunkią naktį ryte po sunkios nakties. Baisios pagirios gali būti laikinos. Tačiau reguliariai geriant per daug, iš tikrųjų galipakeisti savo smegenų darbą.
Tai gali apsunkinti aiškų mąstymą ir gali turėti rimtą neigiamą poveikį jūsų savijautai.
Tai taip pat gali pakenkti kepenims, širdžiai, inkstams ir kasai. Jų tikrai reikia, kad jūsų kūnas veiktų.
Vėžys
Yra didelis ryšys tarp besaikio gėrimo ir tam tikrų rūšių vėžys , toks kaip:
- galvos ir kaklo vėžys
- stemplės vėžys
- kepenų vėžys
- krūties vėžys
- storosios žarnos vėžys
Imuninė sistema
Alkoholis daro jūsų skaičių Imuninė sistema . Jei reguliariai per stipriai daužote buteliuką, labiau tikėtina, kad atsiras tokių atvejų kaip plaučių uždegimas ir tuberkuliozė.
Tai taip pat reiškia, kad jūs tiesiog susirgti dažniau.
Atimti
Gerdami džiną galite apgauti draugus, manydami, kad jūs iš tikrųjų turite kokią nors klasę. Jie netgi gali pagalvoti, kad jūs esate rafinuotas, kai rankomis į rankas pakeriate savo martini (jokių pažadų nėra).
Tačiau kalbant apie naudą sveikatai, jūs tikriausiai negausite daug daugiau iš džino, nei gautumėte bet koks kitas alkoholis.
Tai gali nepaversti tikrojo superherojaus, tačiau reguliarus kelių gėrimų vartojimas pagerino bendrą sveikatą. Jei sveikata pasikliaujama ne vien džinu, galite mėgautis ja kaip maža dalimi subalansuotas gyvenimo būdas .
