Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Tai mūsų mėgstamiausias metų laikas - tas ypatingas laikas, kai apibendriname visus mėgstamus moliūgų receptus ir dedame juos tiesiai į veidą.
Kaip paaiškėjo, moliūgas yra daug daugiau nei valgomasis žvakidė.
Fotografija sutinkama su tk
Šis moliūgas turi mažai kalorijų ir riebalų bei yra prikrautas gerų dalykų. Tačiau tai nereiškia, kad negalima moliūgo paversti sūrio pyragu ar bomba-asilas.
Jie taip pat pripildys jus kaip pagrindinio patiekalo dalį arba prisidės prie savitų, rudeniškų skonių visose pusėse ir tinkluose.
Nuo duonos iki sriubos, čili ir sūrio pyrago - čia yra 10 moliūgų receptų, kad jūsų metų pabaiga būtų geresnė.
Rankos
Nes kai moliūgas turi būti žvaigždė, o visi kiti maisto produktai turėtų prieš jį drebėti.
1. Lėtas virėjas moliūgų čili
Fotografija mandagiai „The Magical Slow Cooker“
Vienintelis šiltesnis ir skanesnis dalykas už čili yra tas, kurį galite mesti į lėtą viryklę ir pamiršti.
Nepaisant moliūgo pavadinime, tai nėra a daržovių čili - pagrindinį vaidmenį vaidina ir mėsainių mėsa. Jame taip pat nėra viso moliūgo - moliūgų tyrės ir moliūgų prieskonis yra pakankamai, kad suteiktų tą sodrų skonį tarp tradiciškesnių čili elementų.
Bet kuris vegetaras gali pakeisti mėsainio mėsą sojos trupiniais, daugiau pupelių ar kitomis daržovėmis, pavyzdžiui, grybais ar kitais butternut skvošas .
dvasinė pirtis už pinigus
du. Moliūgų prieskonių makaronų tešla
Fotografuokite mandagiai „Praktinė virtuvė“
Kai kurie gali mėgautis keptais moliūgais ant makaronų (žr. Toliau), bet mes radome receptą, kuris tinka geriau: jūs iš tikrųjų galite moliūgų prieskonis makaronuosepridėti dar daugiau rudens skonio.
Vėlgi, tai nėra receptas su moliūgu per se. Bet šie cinamonas , muskatiniai, kardamoniškos spagečių superžvaigždės gali būti beveik bet kokio valgio pagrindas moliūgas nepraleisdamas prakaito.
3. Skrudinkite moliūgą, avokadą ir fetą ant juodųjų pupelių spagečių
Fotografija sutinkama su „The Nut Butter Hub“
Jei kas nors išauga iš žemės, kad būtų kremiškesnis ir turtingesnis už moliūgą, tai yra avokadas . Taigi, derinant abu specialius juodųjų pupelių spagečius kartu su lygiu fetos sūrio tangu, yra ne kas kita, kaip laimėjimas.
Juodųjų pupelių spagečiuose gausu kruopštumo be gliuteno ir kalkių, kalendra ir susmulkinti jalapeños daro šį makaronų patiekalą kruša iš Meksikos .
Ir tai nebus svarbu abiem būdais, nes jis yra skanus.
Sriubos, šaltibarščiai ir salotos
Prie moliūgo turėkite šiek tiek moliūgo, kodėl gi ne?
Keturi. Grietinėlės sūrio moliūgų duona
Fotografavimas sutinkamas su stalu, kuriame pilna džiaugsmo
Padarykite duoną, moliūgų y būdą. Ir su sūrio kremas tiek savo aromatinės kūrybos viduje, tiek viršuje jūs niekada nežiūrėsite duona vėl tuo pačiu keliu.
Tai yra arčiau bananų duonos nei jūsų prekybos centre pirktas kepalas. Taigi, nesvarbu, ar tai „pusė“, ar ne, moliūgų duona yra universalus kepinys, kurį galite valgyti kaip užkandį, skanėstą, patiekalą ar lovą šviežių vaisių gamybai.
Koks turtingas, purus, kreminis jūsų priedas rudens meniu .
5. Imbierinė obuolių-moliūgų sriuba su morkomis
Fotografija sutinkama su Melangery
Sriuba yra rudens ir žiemos gyvybė. Be jo sėdime virpėdami liūdesio ir žemos temperatūros urve be sriubos. Taigi tai tinkamoliūgaipasirodyti šioje šventėje viskas, kas prieskoniais ir skoniu.
Tai nuostabi veganiškos sriubos galimybė, likusi visiškai be pieno. Skrudintų morkų įdėjimas suteikia sriubai putlumo ir saldumo, kuris puikiai groja obuoliai .
6. Moliūgų ir fetos salotos
Fotografavimas mandagus gurmanas
Mes turėjome įtraukti salotas, nes tai pats šviežiausias būdas mėgautis tikro moliūgų skoniu. Feta Taip pat grįžo, nes, na, kodėl gi ne?
Recepte siūloma pirmiausia moliūgą paskrudinti aliejuje, nes tai moliūgą karamelizuoja, atleisdamas nuo fetos aštrumo.
Laukia gerai suplanuotas, sveikas maistas!
Desertai
Dabar mes neturime pikantiškų variantų ...
7. Negalima kepti moliūgų nutella sūrio pyrago
Fotografija sutinkama su 365 dienų kepimo ir dar daugiau
Sūrio pyragas yra akivaizdžiai moliūgų evoliucija. O kada dėjo Nutella dėl ko nors dar blogiau? Be to, jums net nereikia jo kepti. Tai štai vienas velnias deserto už nedaug pastangų.
Su susmulkintu „Graham“ krekerių pagrindu šis cinamono atspalvio moliūgų įdaras suteikia amasažuojantis sieląplatforma susmulkintiems oreo sausainiams, karštam fudge padažui, sutrintiems riešutams ar bet kam, kas jums patinka.
8. Moliūgų migdolų sviesto puodeliai
Fotografija sutinkama su Kara Lydon
Žemės riešutų sviesto puodeliai yrataip2019 m. (Jie ne, jie visada bus nuostabūs.) Bet jūs galite pasirinkti kažką tokio pat skanaus ir šiek tiek sveikesnio.
Įveskite moliūgą migdolų sviestas puodelius su moliūgų skonio įdaru ir šokolado lukštu jie daro puodelį įsimintiną.
Įdarą lengva išplakti iš migdolų, moliūgų sėklų, moliūgų pyrago prieskonių, migdolų sviesto ir Kokosų aliejus . Visas receptas yra dar paprastesnis. Pabaigoje jūs turite įkandimų, šokoladinių kritulių.
9. Moliūgų karamelės lakštinis pyragas
Fotografija suteikiama Tutti Dolci
Caaaaaaaaake . Ir šį kartą tai lapas.
Moliūgas ir karamelė puikiai dera. Dvigubas sūdytos karamelės ir karamelės padažo smūgis leidžia tai padaryti saldus desertas Prisiminti.
Nevalgykite viso to iš karto.
10. Bourbon-spygliuotas be pridėto cukraus moliūgų prieskonių latte
Fotografuokite mandagiai „Cali Girl Cooking“
Gerai, taipnedelsiantšiame recepte labai daug ką reikia mylėti. Burbonas ? PSL ? Be papildomo cukraus ? Absoliutus nugalėtojas iškart.
Su tikru moliūgais ir prieskoniais ir penkiais ingredientais (šeši, įskaitant pabarstytą cinamonu arba citrina) cinamono lazdelė ), tai labai lengva paruošti ir tikra patogi kava.
ar 5 coliai gali patenkinti moterį
Kai kitą kartą einate į standartinį „Joe Joe“ puodelį, kodėl gi nepadarius jo tikrai ypatinga ?
Atimti
Moliūgai gali būti sezoniniai, tačiau su tokiais receptais nenorėsite apsiriboti pižama - 15 val. oras.
Daugelis šių receptų priklauso nuo moliūgų tyrės ir patysnegali būti lengviau. Taigi nereikia eiti pirkti iš parduotuvės - bet, kaip visada, galite. Tikėtina, kad jame yra papildomų sh * t, pavyzdžiui, konservantų ar cukrų.
Jei šį rudenį laikotės dietos, kurioje yra ribotas cukraus kiekis arba mažai angliavandenių, taip pat nereikia sulaužyti savo modelio. Yra daug tinkamų moliūgų receptai ten.
