Gyventi

Suraskite skausmingą apatinę kairę nugarą

Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Apatinės nugaros dalies skausmas yra pagrindinis bummeris. Sėdi? Ow. Tekinimo? Ow. Vaikščioti?OW. Už skaudančios nugaros yra daugybė priežasčių. Štai kaip užkirsti kelią apatinės kairės nugaros skausmui ir jį gydyti, taip pat kelios rimtos pagrindinės sąlygos, į kurias reikia atkreipti dėmesį.

Grįžti į pagrindus: Dažniausios apatinės kairės nugaros dalies skausmo priežastys?

Viskas nuo blogos nakties miegoti sunki sveikatos būklė gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą. Štai žemiausia.

Dažniausiai už skaudančios apatinės nugaros dalies kaltininkai yra:

  • būklės, turinčios įtakos jūsų vidaus organams
  • Raumuoarba raiščių (dar žinomų minkštųjų audinių) pažeidimas
  • stuburo pažeidimas (įskaitant briaunų sąnarius ar diskus)

Giliai (bet saugiai laikydamiesi) pasinėrėme į kiekvieną numerį.

Organų būklė

Apatinės kairės nugaros dalies skausmas gali būti organo būklės simptomas. Priežastys gali būti:

Minkštųjų audinių sužalojimai

Padermės ir patempimai yra dažnos žemesnių priežasčių priežastys nugaros skausmas . Įtempimas įvyksta, kai pertempiate ar suplėšote raumenį ar sausgyslę - patempimas yra tada, kai tą patį darote su raiščiu.

Jūs galite gauti įtampą ar patempimą dėl traumos, perdozavimo ar pakeliamas kažkas per sunkus. Tačiau kartais net ir nepatogus judesys gali priversti sukti ir šaukti (iš skausmo).

Padermės ar patempimo simptomai gali būti:

  • patinimas
  • raumenų spazmai
  • švelnumas

Stuburo pažeidimai

Blogas smūgis į nugarą gali sužeisti jūsų stuburas . Tai gali atsitikti dėl transporto priemonių avarijų, sporto traumų ar net paprasto paslydimo ant slidžios grindų.

Konkretūs klausimai:

  • išvaržos juosmens diskai
  • sacroiliac Bendras disfunkcija
  • artrozė briaunų sąnariuose

Skausmas dažniausiai pasirodo ASAP. Taip pat galite jausti, kad jūsų kojose sklinda koks nors tirpimas ar dilgčiojimas.

Moterims

Kai kurie žvilgsniai buvo nugaros atakos metu menstruacijos .

Tyrimas nustatė 16 proc dalyvių su mėnesinėmis mėšlungis taip pat patyrė apatinės nugaros dalies skausmus. (Kaip, rimtai? Tarsi mėšlungis nebuvo pakankamai blogi. )

Lėtinis apatinės nugaros dalies skausmas taip pat gali būti endometriozė - būklė, kai gimdos audinys vystosi už gimdos ribų. Pasak a tyrimų apžvalga , šalia apatinės nugaros dalies skausmo galite pastebėti šiuos simptomus, jei išsivystė endometriozė:

Vyrams

Uždegęs epididimas - latakas už sėklidžių - gali sukelti būklę, vadinamą epididimitu. Pagalvokite apie tai kaip virusinį (arba bakterinį)„YourTubes“.

Bakterinisar virusinės infekcijos yra dažnas veiksnys. Fizinė trauma taip pat gali sukelti šį šiek tiek skausmingą uždegimą. Nors tai gali atsitikti bet kam, epididimitu dažniausiai serga žmonės, kuriems yra 20–30 metų, teigia a tyrimų apžvalga

Jūsų gydytojas gali duoti jums antibiotikų, jei bakterijos yra kaltas (goshdangjūs bakterijos * purtote kumštį į dangų *). Sunkesniais atvejais chirurgui gali tekti ištuštinti arba pašalinti jūsų epididimį.

Apatinės kairės nugaros dalies skausmo priežastys kvėpuojant

Būklės, turinčios įtakos jūsų stuburui, pvz., Skoliozė ar kifozė, gali sukelti nugaros skausmus ir susirūpinimą kvėpavimu.

ar vedęs vyras gali įsimylėti kitą moterį

Skoliozė

Skoliozė yra tada, kai jūsų stuburas kreivės į šoną. Anot, dažniausiai tai būdinga paaugliams ar paaugliams Nacionaliniai sveikatos institutai . Bet tai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje.

Sunkesniais atvejais kreivumas gali sukelti papildomą spaudimą jūsų plaučiams. Tai gali apsunkinti ar skausmingą kvėpavimą.

Kifozė

Kifozė yra būklė, kuri kreivuoja jūsųstuburasPersiųsti. Tai gali sukelti nuojautos padėtį. Tai gali atsitikti dėl senėjimo, paauglystėje ar dėl stuburo traumos.

Būklė gali sukelti nugaros skausmą, patinimą ar pusiausvyros sunkumai . Sunkesniais atvejais tai taip pat gali apsunkinti ar nepatogiai kvėpuoti ar valgyti.

… Ir greta pykinimo

Nugaros skausmas susijęs su pykinimas buvo susieta su:

  • tulžies akmenys
  • inkstų cistos
  • apendicitas
  • inkstų akmenys
  • endometriozė
  • menstruacijų spazmai
  • lėtinis pankreatitas

Jei jūsų kiaušinis yra preggo , tai taip pat gali būti mišinys nėštumas susijęs nugaros skausmas ir rytinis pykinimas.

... O ir kartu su viduriavimu

Jei apatinės nugaros dalies skausmą lydi nepaisant , tai gali būti tokios būklės simptomas kaip:

  • apendicitas
  • inkstų infekcija
  • kasos vėžys
  • dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
  • išmatų smūgis, kai didelis, kietas poo yra įstrigęs tiesiosios žarnos srityje
  • enteropatinis artritas, artritas tai susiję su uždegimine žarnyno liga (IBD)

Diagnozė

Gydytojas gali padėti išsiaiškinti tikslią apačios kairės priežastį nugaros skausmas .

Jie paklaus:

  • ar turite nugaros zondų istoriją
  • bet kokių neseniai patirtų sužalojimų
  • kiek tau skauda
  • bet kokie kiti simptomai, kuriuos jaučiate (nes aišku, kad nugaros skausmas savaime nėra pakankamai įdomus)

Fizinis egzaminas padės jūsų dokumentui pastebėti visas matomas sąlygas.

Jūsų dokumentas taip pat gali atlikti vaizdo bandymus, kad pamatytų, kas ten vyksta. Tai gali apimti:

  • Kraujo tyrimai: (norėdami sužinoti, ar turite infekciją)
  • Ultragarsas: (patikrinti minkštųjų audinių pažeidimus)
  • Rentgeno spinduliai: (parodyti netinkamus ar sulaužytus kaulus)
  • MRT nuskaitymas: (norėdami sužinoti, ar yra rimta pagrindinė būklė)
  • Nervų laidumo testas: (ieškoti nervų būklių)
  • KT nuskaitymas: (ieškoti minkštųjų audinių pažeidimų ar navikų)

Gydymas

Galite valdyti kai kurias žemesnio lygio priežastisnugaros skausmasnamie. Tačiau esant rimtesnėms sveikatos sąlygoms, reikia paskambinti doc.

Namie

Galbūt galėsite gydyti nedidelį ar vidutinį apatinės nugaros dalies skausmą namuose. Štai keletas geriausių patarimų:

  • Meds. Be recepto (OTC) parinktys gali padėti išsiveržti į priekį. Galite išbandyti ibuprofeną (Advil), naprokseną (Aleve) ar aspiriną ​​(Bayer).
  • Venkite to. Sumažinkite veiklą, galinčią sukelti nugaros ataką (pvz., Sunkus kėlimas ar didelio smūgio sportas).
  • Pailsėk. Paimkite keletą dienų nuo įtemptos veiklos. Net jei jūsų nugara jaučiasi geriau, ji vis tiek gali būti gydoma.

Taip pat galite pabandyti:

Su savo doc

Jei „pasidaryk pats“ gydymas neapgauna, pats laikas paskirti vizitą pas gydytoją. Jie gali paskirti:

  • Injekcijos. Juosmens steroidų injekcija (dar vadinama epidurine) gali suteikti laikiną palengvėjimą.
  • Skausmo vaistai. Tokie vaistai kaip hidrokodonas („Lortab“ ar „Vicodin“) gali padėti jums trumpalaikį diskomforto valdymą. (Tai gali būtilabaiįpročio formavimas - vykdykite savo doc nurodymus ir scenarijusprie laiškoir kuo greičiau nustok juos naudoti.)
  • Raumenis atpalaiduojantys vaistai. Jie gali sumažinti raumenų įtempimą ir spazmus. Tarp populiarių variantų yra chlorzoksazonas („Paraflex“) arba baklofenas („Lioresal“).

Pasiruošk! Jūsų gydytojas taip pat gali pasiūlyti jums užsidėti nugaros petnešą, kad pagreitintumėte gijimą. Jie taip pat gali rekomenduoti fizinė terapija kad padėtų jums atgauti judėjimą ir palengvinti skausmą.

Alternatyvus gydymas

Kai kurie žvilgsniai nori alternatyvios priežiūros, pavyzdžiui:

Jums taip pat gali būti naudinga apsilankyti pas chiropraktiką. A nedidelė tyrimų apžvalga iš 26 klinikinių tyrimų nustatė, kad chiropraktika atliekant stuburo manipuliavimą galima „kukliai pagerinti“ nugaros skausmo simptomus.

(Vis dėlto saugokitės kokteilių ir įsilaužimų - įsitikinkite, kad jūsų chiropraktikas yra įregistruotas Amerikos chiropraktikos asociacijoje ir neteikia piktinančių teiginių apie tai, ką galima pasiekti gydant chiropraktika.)

Tiesiog būtinai pasikalbėkite su savo dokumentuprieš taipasirenkate vieną iš šių variantų.

tl; dr

Apatinės kairės nugaros skausmas gali reikšti bet ką, pradedant audinių ir raumenų bei kaulų ligomis nėštumo skausmas ir inkstų akmenys.

Jei jūsų nugaros skausmas tampa silpnas, galite pabandyti išgydyti namuose naudodamiesi vaistais,tempimasir ilsisi. Jūsų gydytojui gali tekti skirti ar skirti stipresnius vaistus, jei skausmas tampa labai stiprus.