Sveikata

Kojos jaučiasi kaip balionai? Kaip išpūsti išbrinkusias pėdas

Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Batai jaučiasi šiek tiek prigludę, o pėdos atrodo pūstos? Patinusios pėdos gali būti visiškai nekenksmingos, tačiau tai taip pat gali būti gana rimtos sveikatos būklės simptomas.

Pateikiame keletą dažniausiai paaiškinamų pėdų patinimų paaiškinimų ir kaip juos gydyti.

patinusios kojos

Prancūzijos „Anderson Ltd“ / „Stocksy United“

Pėdų pripūtimas: pėdų patinimas sukelia

1. Ta velnio edema

Edema yra medicininis skysčių sukeltas patinimas. Pėdos ir kojos yra jūsų kūno dalys, kurias dažniausiai veikia edema. Edemą gali sukelti valgant per daug druskos, arba tai gali būti daugelio kitų ligų - nuo širdies nepakankamumo iki nėštumo - simptomas. Toliau aptarsime kai kurias iš šių sąlygų.

Su edema taip pat gali pasireikšti:

  • diskomfortas ir ribotas judesio amplitudė
  • depresijos („duobutės“) odoje, kai ją paspaudžiate
  • įtempta oda

2. Kūdikis (ir skysčiai) laive

Kojų patinimas yra dažnas simptomas nėštumas ir dažniausiai nesukelia nerimo. Augant pilvui, auga ir bendras kraujo ir skysčių kiekis jūsų kūne. Patinimas labiau pasireiškia dienos pabaigoje, jei esate daug ant kojų.

3. Prispauskite preeklampsiją

Jei esate nėščia ir staiga patinote rankas ir veidą, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Tai preeklampsijos simptomas, pavojinga būklė, kuri gali pasireikšti paskutinėje nėštumo pusėje.

Su preeklampsija padidėja kraujospūdis ir šlapime yra baltymų. Kiti preeklampsijos simptomai yra:

4. Kaltinkite dėl alkoholio

Kai geri alkoholio , jūsų kūnas sulaiko vandenį, dėl kurio gali patinti kojos. Po kelių dienų jie turėtų grįžti prie įprasto dydžio, tačiau saugokitės pakartotinio gėrimo ir būsto ciklo. Tai gali reikšti kepenų, širdies ar inkstų būklę.

kaip galiu vėl pasitikėti savo vaikinu

5. Laikui bėgant kūnai keičiasi

Kai kuriuos įgyjate, kai kuriuos prarasite. Tai yra svarai. Jei priaugote svorio, jūsų kojos taip pat gali padidėti. Jei neturite jokių kitų simptomų, greičiausiai dėl to nereikia jaudintis.

6. Čia darosi karšta

Karštu oru jūsų kraujagyslės išsiplečia, kad padėtų jums atvėsti. Papildomas skystis gali kauptis kojų audiniuose greičiau nei kraujotakos sistema gali jį cirkuliuoti. Žmonės, kurių kraujotaka netinkama, karštu oru labiau linkę patinti.

7. Limfinė sistema pašėlusi

Limfa yra jūsų kūno skystis, padedantis kovoti su infekcija. Limfedema yra patinimas, kurį sukelia limfos kaupimasis jūsų audinyje. Šį patinimą gali sukelti kelios sąlygos, įskaitant:

  • vėžys
  • infekcija
  • terapija radiacija
  • limfmazgių pašalinimas
  • genetinės būklės, turinčios įtakos jūsų limfinei sistemai

8. Oi, tai skauda!

Jei sužeisite koją, patinimas yra natūralus uždegimo simptomas. Kūnas reaguoja į sužalojimus ar audinių pažeidimus uždegimu, kad pagreitintų gijimo procesą. Jūs taip pat galite pastebėti paraudimas arba spalvos pasikeitimas, šiluma, skausmas ar mėlynės.

9. Ne,tavovenų nepakanka

Jūsų venų vožtuvai leidžia kraujui tekėti viena kryptimi. Dėl netinkamai veikiančių vožtuvų kraujas išbėga neteisinga kryptimi ir sukelia patinimą. Lėtinis venų nepakankamumas yra ilgalaikė būklė, apimanti blogai veikiančius vožtuvus ir kojų bei kojų patinimą, ypač stovint ilgą laiką. Kiti simptomai yra:

  • kojų skausmas, sunkumas ar mėšlungis
  • niežėjimas ar dilgčiojimas
  • skausmas, kuris yra blogesnis, kai stovite, ir geriau, kai pakeliate kojas
  • venų išsiplėtimas
  • odos pokyčiai

10. Inkstų liga: filtravimo nepakankamumas

Inkstai filtruoja skysčius, kurie cirkuliuoja jūsų kūnu. Inkstai, turintys būklę ar sužeidimą, gali palikti papildomą druską jūsų kūne, o tai gali sukelti patinimą. Inkstų liga yra dažnesnis žmonėms su diabetas arba aukštas kraujo spaudimas .

11. Cirozė yra rimta

Kepenų pažeidimas yra susijęs su kojų ir kojų patinimu. Jums taip pat gali būti šie simptomai:

merginos žaidžia automobiliu

12. Kraujo krešulių kamštis

Jeigu kraujo krešulys - kietas kraujo ląstelių gumulas - susidaro kojose, jis blokuos kraujotaką ir sukels kojų patinimą.

14. Infekcijos jungtis

Prisiminti uždegimas ? Jei jūsų odoje ar pėdos audinyje išsivystys infekcija, uždegimas sukels patinimą, paraudimą ar spalvos pasikeitimą, skausmą ir šilumą.

Rimta infekcija taip pat gali sukelti karščiavimą. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, pėdų pojūtis gali sumažėti, o tai gali sukelti sužalojimus. Vabzdžių įkandimai, nagų sužalojimai ir įpjovimai taip pat gali sukelti infekcijas.

15. Vaistų šalutinis poveikis

Nemažai vaistai gali sukelti patinimą kaip šalutinį poveikį. Jei vartojate bet kurį iš šių įprastų vaistų, pasitarkite su savo gydytoju, ar tai gali sukelti jūsų kojų patinimą:

  • antidepresantai
  • kraujospūdį mažinantys vaistai, tokie kaip beta adrenoblokatoriai ir kalcio kanalų blokatoriai
  • antivirusiniai vaistai
  • chemoterapiniai vaistai
  • hormonai ir steroidai
  • nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

16. Tavo širdis tiesiog negali suspėti

Širdies nepakankamumas nereiškia, kad jūsų širdis nustojo plakti, tiesiog ji negali pumpuoti tiek kraujo, kiek reikia jūsų kūnui.

Jei dešinė jūsų širdies pusė yra per silpna, tai gali sukelti patinimą visame kūne, įskaitant kojas. Tai taip pat gali sukelti dusulį ir nuovargį. Dažniausios širdies nepakankamumo priežastys yra širdis liga, padidėjęs kraujospūdis ir diabetas.

O patinusios pėdos ir kulkšnys?

Daugelis dalykų, dėl kurių kojos patinsta, taip pat gali sukelti kulkšnių ir blauzdų patinimą. Kodėl? Nes jūsų kraujagyslės, nešančios skysčius į kojas, taip pat praeina per kulkšnis.

kiek pritūpimų turėčiau padaryti

Daugeliu atvejų kulkšnies patinimą galite sušvelninti tomis pačiomis priemonėmis.

Kaip gydyti patinusias kojas

Jei manote, kad jūsų patinimas yra susijęs su sveikatos būkle (dėl to nereikia apsilankyti ER), būtinai pasikalbėkite su savo dokumentu apie savo galimybes.

Čia pateikiamas trumpas patarimų, kaip sumažinti patinimą, sąrašas, atsižvelgiant į tai, kas sukelia jūsų kojų pūtimą.

Edema

  • Pakelkite kojas sėdėdami ar gulėdami.
  • Dėvėkite atramines kojines.
  • Sumažinkite savo druska vartojimas.
  • Išgerkite diuretiką (vandens piliulę).
  • Išbandykite kojos iki sienos poza .

Nėštumas

  • Dėvėkite patogius batus.
  • Pakelkite kojas.
  • Venkite ilgai stovėti.
  • Valgykite mažiau druskos.
  • Gerk daugiau vandens
  • Dėvėkite kompresines kojines ar kojines.
  • Eik a plaukti .
  • Ant kojų uždėkite šaltus kompresus.

Alkoholis

Svorio priaugimas

  • Pirkite didesnius ar patogesnius batus.
  • Būkite aktyvūs tokiu būdu, kuris jus atneša džiaugsmas .
  • Pakankamai ilsėkitės ir gerkite daug vandens.

Karštas oras

  • Pabėkite nuo karščio ir eikite į patalpą.
  • Leiskitės į šaltą kojų vonią.
  • Gerti daugiau vandens.
  • Pabandykite mūvėti kompresines kojines.
  • Pakelkite kojas.
  • Pasivaikščiojimas arba atlikite švelnius kojų pratimus (geriausia uždarose patalpose), kad padidintumėte kraujotaką.
  • Eik maudytis.
  • Paprašykite, kad kas nors mielas vėdintų jus palmių drožlėmis (mes, vaikas, bet ar tai nebūtų malonu?)

Limfedema

  • Reguliariai sportuokite, kad viskas judėtų.
  • Dėvėkite kompresinius drabužius.
  • Gauti masažas .

Pėdos trauma

  • Išbandykite R.I.C.E .: pailsėkite, apledėkite sužeistą vietą, suspauskite sužeistą pėdą tvarsčiu ir pakelkite koją.
  • Norėdami palaikyti, naudokite įtvarą ar tvarslą.
  • Išbandykite nereceptinius (OTC) vaistus nuo uždegimo skausmui malšinti.
  • Kreipkitės į gydytoją, jei įtariate lūžusį kaulą arba simptomai nepagerėja.

Lėtinis venų nepakankamumas

  • Laikykite jį judantį ir neužsibūkite vienoje padėtyje per ilgai. Judėjimas padeda kraujui cirkuliuoti.
  • Dėvėkite kompresines kojines.
  • Laikykitės savo gydytojo rekomendacijų dėl odos priežiūros ir biuro procedūrų.

Inkstų liga

Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas rekomenduoja šiuos inkstų ligų valdymo metodus:

  • Imkitės priemonių, kad kraujospūdis ir gliukozės kiekis kraujyje būtų palaikomas.
  • Gerkite vaistus, kaip nurodyta.
  • Bendradarbiaukite su dietologu ir sukurkite maitinimo planą, kuris idealiai tinka inkstų sveikatai.
  • Reguliariai sportuokite.
  • Gauti pakankamai miegoti .
  • Pabandykite mesti rūkyti.
  • Sumažinkite stresą ir pasikalbėkite su psichinės sveikatos specialistu, jei gyvenate su depresija.

Kepenų liga

  • Venkite alkoholio ar vaistų, kurie gali sukelti kepenų ligą.
  • Kepenų ligos priežastis gydykite taip, kaip nurodyta.
  • Apribokite druskos vartojimą.
  • Gerkite diuretikų (vandens piliulių), kaip nurodyta.
  • Kepenų nepakankamumo atveju gali prireikti persodinti kepenis.

Kraujo krešulys

  • Gerkite kraujo skiediklius ir kitus vaistus, kaip nurodyta.
  • Venkite sėdėti ilgą laiką.
  • Reguliariai sportuokite, kad padidintumėte kraujotaką.
  • Gerkite daug vandens.

Infekcija

  • Dėvėkite batus, kad išvengtumėte pėdos traumos , ypač jei gyvenate diabetu.
  • Gydykite įpjovas ir kąsnius, laikydami juos švarius ir tvarsčius.
  • Naudokite antibiotikų tepalą, kad pjūviai išgytų.
  • Kreipkitės į gydytoją, jei pėda negydo tinkamai arba turite infekcijos simptomų. Jums gali prireikti geriamųjų antibiotikų.

Vaistai

Jei pradedate vartoti naują vaistą tuo metu, kai pradeda tinti kojos, pasitarkite su gydytoju, ar vaistas gali būti priežastis. Kai kurie vaistai gali sukelti patinimą net ir kurį laiką juos pavartojus. Gydytojas gali pakeisti vaistus arba pasiūlyti kitas galimybes patinimui palengvinti.

Širdies nepakankamumas

  • Valgyk a sveika širdžiai mityba .
  • Reguliariai sportuokite.
  • Pabandykite mesti rūkyti.
  • Gerkite vaistus, kad sumažintumėte kraujospūdį, atpalaiduotumėte kraujagysles ir sulėtintumėte širdies ritmą, kaip nurodyta.
  • Gerkite diuretikus (vandens tabletes), kad sumažintumėte skysčių kiekį organizme.
  • Išbandykite deguonies terapiją su doc ​​palaiminimu.
  • Jei širdies nepakankamumas progresuoja, gali tekti hospitalizuoti arba prireikti operacijos.

Gydymas namuose ir kojų patinimų prevencija

Jei neturite rimtos pagrindinės būklės, bet susiduriate su patinusiomis kojomis, išbandykite keletą šių kasdienių priemonių, kad sumažintumėte patinimą:

  • Gerkite daug HduARBA.
  • Dėvėkite kompresines kojines.
  • Pakelkite kojas virš širdies
  • Truputį pasivaikščiokite, padarykite driekiasi , ar dar ką nors, kad judėtų jūsų kūnas.
  • Išbandykite vėsią vonią Epsomo druskos uždegimui palengvinti.
  • Sumažinkite suvartojamos druskos kiekį.
  • Palepinkite save pėdų masažu.
  • Vartokite daugiau magnis - turtingas maistas arba vartojamas papildas. Tas pats, už kalio .

Ar laikas skambinti gydytojui?

Ilgas sąlygų ir veiksnių sąrašas gali sukelti jūsų kojų patinimą. Dažnai tai nekenksminga, o kelios namų procedūros gali padėti pagerinti kojų dydį.

Jei patinimas nepagerėja gydantis namuose arba blogėja, kreipkitės į gydytoją dėl gydymo.

Taip pat turėtumėte patikrinti kojas, jei turite:

  • skausmas
  • odos traumos, kurios negyja
  • paraudimas ar spalvos pasikeitimas, karštis ar patinimas, kurie veikia tik vieną kūno pusę

Jei turite lėtinę būklę, sukeliančią patinimą, vadovaukitės gydytojo rekomendacijomis, kaip gydyti pagrindinę būklę ir patinimą.