Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kai esate užsiėmę kalakuto kepimu, bastymu, puoselėjimu, mylėjimu ir šiaip auklėjimu, kad jis taptų „Instagram“ tinkamu centru, jūs tikrai neturite laiko praleisti plakdami įmantrias puses.
Kita vertus, visi sako, kad Padėkos diena yra apie šonus, o ne paukštį.
Ką daryti šeimininkui?
Julie Rideout / Stocksy
Nebijok. Jei nerimaujate, ką gaminti per Padėkos dieną, pagalba yra prieinama. Yra būdas gauti gražų paukštį ant stalo ir išmušti iš parko su Padėkos dienos patiekalais, visiškai neprarandant proto prieš svečiams net pasirodant.
Nuo „mac“ ir „sūrio“ iki bulvių košės iki prieskonių įdaro (taip, jūs skaitėte teisingai), šias lengvas Padėkos dienos puses pagaminti užtruksite tik 20 minučių, tačiau skonis tarsi užtrukdavo valandų valandas.
(Klinčių įdaras trunka šiek tiek ilgiau, bet tai verta. Nespretzelo įdaras.)
Jūsų svečiai bus sužavėti, o jūs eisite kaip metų šeimininkas neprakaituodami. Peržiūrėkite šias epines Padėkos dienos vakarienės puses!
Įdaras
Svajonių medžiaga ...
1. Žiedinių kopūstų ryžių įdaras
Nuotrauka: „Healthy Maven“
Šis įdaras be duonos yra ne tik be glitimo - tai taip pat visiškai be grūdų, nes naudojamas patikimas žiediniai kopūstai kaip ryžių rezervas.
Grybai suteikia šiek tiek mėsos, o pekano riešutai suteikia šiek tiek krizės (nepaisant to, kad trūksta skrebučių).
Pekano riešutai taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį Padėkos dienos desertai .
du. Pretzelų įdaras
Nes įvardykite vienintelį dalyką, kuris yra geresnis be kaladėlių. Viskas gerai. Mes lauksime.
Jei einate į kažkieno vakarienę ir įdomu ką atnešti į Padėkos dieną , tai 100 procentų užtikrins jūsų vietą prie stalo mažiausiai per ateinančius 5 metus.
Tai šiek tiek daugiau darbo nei kitos pusės čia, bet mes turėjome jį įtraukti dėl savo skanumo. Pasirinkite minkštuosius kaladėles, kad gautumėte minkštesnę tekstūrą, ir padarykite juos kuo rudenį šalavijas, čiobrelius, rozmarinus ir petražoles .
Pagal šį receptą reikia papildomai pabarstyti natrio glutamato (MSG), tačiau mes rekomenduotume jo nenaudoti. Čia yra daugiau nei pakankamai atlaidų, kad galėtum apeiti.
Salotos, bandelės ir žalumynai
Norėdami atsvertivisi. Tai. Mėsa.(Arba daržovių baltymai.)
3. Klevų pekano riešutų kopūstai
Nuotrauka: druska ir levanda
Alyvuogių aliejumi pakeičiant sviestą ir gausiai saujas pekano riešutų, sumestų į mišinį kartu su Briuselio kopūstai , ši pusė yra ypač sveika širdžiai ir turi daug skaidulų.
Ir visame recepte yra tik 2 šaukštai klevų sirupo, todėl jūs neišnaudosite savo pridėta cukraus pašalpa prieš desertą.
Keturi. Susmulkinti Briuselio kopūstai, lapiniai kopūstai ir obuolių salotos
Nuotrauka: ši sveika lentelė
Susmulkinti Briuselio kopūstus, užuot juos paliekant sveikus, yra puikus būdas patekti į žmones, kurie yra įsitikinę, kad jie jiems nepatinka kryžmažiedis brangakmeniai.
Išmesta su saldžiu Honeycrisp obuoliai , graikinių riešutų ir pikantiško parmezano, šios salotos net išdygusius skeptikus pasieks sekundėmis.
5. Lengvas atostogų skonis su obuoliais ir granatais
Nuotrauka: sveiki sezoniniai receptai
Slaws paprastai rezervuojamos iškyloms šiltu oru, tačiau tai yra puikus jūsų rudens palydovas Padėkos dienos patiekalai . Prašom.
Susmulkinti kopūstai užpilami šviežiais obuoliais ir granatai , džiovinti abrikosai, paskrudinti migdolai , ir peletrūnas, užtikrinantis puikų saldžių, pikantiškų ir traškių balansą.
6. Keto grybai su šonine
Nuotrauka: Dvi rankovės
Kam reikalinga tona kitų ingredientų, kai šalia yra lašinių? Šis keto draugiškas, be pieno pusėje reikia tik keturių ingredientų, tačiau kiekvienas kąsnis sprogsta skoniu.
Nuo mėsingų grybų ir žemiškų petražolių iki sūrių lašiniai ir visi česnakai, tai pusė, kuri ilgai neišlaikys.
7. Saldūs žirneliai su šonine ir svogūnais
Nuotrauka: Lisa's Dinnertime Dish
Galite palikti konservuotą žirniai prekybos centro lentynoje ir eikite į užšalusį praėjimą.
Tiesiog keletą minučių užšaldytus žirnius uždėkite mikrobangų krosnelėje, tada suberkite juos į keptuvę svogūnai ir traškios šoninės. (Taip, mes žinojome, kad turėsime tavęs lašinių.)
8. Traškus sūrio brokolio gratinas
Nuotrauka: Unsophisticook
josh brolin nuotraukos
Šis gratinas yra daug mažiau darbo reikalaujantis nei a įdaras , bet jis labiau patinka salotams.
Brokoliai skrudinami, tada kepami su daugybe čederio ir parmezano , taip pat džiūvėsėlius, todėl mėgaukitės kokybiškomis daržovėmis mėgaudamiesi sūriais gėrimais. Laimėk-laimėk.
9. Traškūs skrudinti kopūstų kepsniai
Nuotrauka: Vakarienė, tada desertas
Niekada negalvojau skrudinant kopūstus anksčiau? Paleisk tai ir įgysi visiškai naują įvertinimą.
Krosnelė suminkština kietesnius stiebus ir storesnius lapus, ant kraštų juos vis tiek truputį suanglindama, kad būtų beveik dūminis skonis.
Patiekalas yra netradicinis Padėkos dienai bet nepaprastai lengva ir skanu.
10. Skrudintos įvairiaspalvės morkos
Nuotrauka: Amy virtuvėje
Galite visiškai naudoti įprastus morkos čia, bet įvairiaspalviai padarys šį patiekalą daug ypatingesnį, nepridėdami jokių sudėtingų žingsnių prie recepto.
Violetinė, oranžinė ir geltona šakniavaisiai natūraliai karamelizuojasi orkaitėje, todėl jiems reikia paprasčiausių prieskonių, kad būtų nuostabi pusė.
vienuolika. Obuolių, pankolių ir kolrabijų salotos
Nuotrauka: „Dishing Up The Dirt“
Įdėkite sezoninius vaisius ir daržoves į priekį ir vidurį su šiomis lengvomis, tačiau sotiomis salotomis.
Obuoliai, pankolis , o kolrabija pasiekė savo viršūnes rudenį ir žiemą. Taigi, jie yra puikus pagrindas. Tuo tarpu užpilai patinka graikiniai riešutai o mėlynasis sūris prideda sveikų riebalų ir dar smagesnių skonių.
12. Vegan quinoa tabbouleh
Nuotrauka: Trijų alyvuogių filialas
Su šviežiomis petražolėmis ir mėtomis, skonio citrina sultys ir sultingi pomidorai, šis be glitimo vartojamas tradicinis krekingo kviečių salotas neabejotinai sukelia vasarišką atmosferą.
Daugiau, quinoa yra quinoa , ir tai yra priedas, padedantis padidinti bet kokį valgį.
Bet tai tuo labiau pateiks gaivinančią pusę šalia kepto kalakuto ir karštą troškintuvai . Paruoštas vos per 15 minučių, jis yra tiek pat naudingas kaip paskutinės minutės patiekalas, kaip ir iš anksto paruošiamas patiekalas.
Padažai ir padažas
Tas padažas. (Ir sriuba.)
13. Sveikas spanguolių padažas
Nuotrauka: Paprasta šaknų sveikata
Kodėl verta naudoti parduotuvėjespanguolių padažaskai užtrukti tik 15 minučių naminę versiją, kuri yra šviežesnė, sveikesnė ir neabejotinai skanesnė?
Šis receptas lengvai pridedamas prie pridėtų cukrų, išmeta apelsinai ir obuolių, kad būtų daugiau skonio, ir netgi prideda smulkintų riešutų, kad būtų daugiau tekstūros.
14. Šitake grybų padažas
Nuotrauka: V Mityba ir sveikata
Tai tiesiog nėra Padėkos diena be padažo, bet vietoj kalakutų lašinių ir sviesto, šis greitas, veganiška versija naudoja šitake grybus, augalinį pieną ir daržovių sultinį.
Patiekite su pienu bulvių košė (arba žiediniai kopūstai), o žolėdžiai prie jūsų stalo bus amžinai dėkingi.
Angliavandeniai, sūris ir šlovė
Heck taip.
penkiolika. Geriausias „stovetop mac‘ n “sūris
Nuotrauka: „Gimme Some Oven“
Geriausia, kad ant stalo būtų keletas lengvesnių variantų. Tačiau atostogos taip pat yra laikas įsigilinti į kai kuriuos dalykus dekadentiški favoritai .
Paimkite šį „Mac“ ir sūrį: lengvai valdykite „Padėkos dienos“ patiekalų receptų monarchą.
Įprastos vakarienės meniu 8 asmenims
Su daugybe čederio ir parmezano, be faktinių makaronų vietoj a mažai angliavandenių turintis pakaitalas , tai bus viena turtingesnių stalo pusių, bet tikrai bus skanu. Be to, nedidelė dalis nueis ilgą kelią.
16. Migdolų miltų čederio sausainiai
Nuotrauka: Atgal į „Knygų mitybą“
Žmonės be grūdų nereikia praleisti vienos iš geriausių Padėkos dienų, kurias galima įsivaizduoti.
Šie lašiniai sausainiai turi migdolų miltai pagrindas, kuris gražiai iškepa, ypač todėl, kad kiaušiniai juos laiko, taip pat yra daug Čederio sūrio.
17. Sveika žiedinių kopūstų bulvių košė
Nuotrauka: taip pat lengva, kaip obuolių pyragas
Niekada neatspėsite, kad ši kreminė košė yra mažai angliavandenių , bet tai yra maišytų žiedinių kopūstų magija!
Pagardinkite tai kuo paprasčiau česnaku, druska ir pipirais ir gaminkite su alyvuogių aliejumi, o ne sviestu ir pienu. Tai taip pat tinka bet kuriai pusei veganai arba žmonės be pieno prie stalo.
18. Sūrūs šparagai
Nuotrauka: naudingas Yum
Netgi mažesnė priežiūra nei keptuvėje, šis receptas pašalina viryklės virimo poreikį.
Vietoj to, tai yra vienas iš greičiausių lengvų Padėkos dienos Tai reikalauja tik 5 minučių orkaitėje, o „lengva“ vėl tampa „sūrio galia“, reikalaujant šiek tiek daugiau nei smidrai , mocarela ir parmezanas.
19. 20 minučių keptuvė parmezano ir česnako žiediniai kopūstai
Nuotrauka: tiesiog nubraukite
Galite sutrinti žiediniai kopūstai , galite ryžių, bet kartais, jūs tiesiog turite leisti tai būti.
Čia žiedynai lieka nepažeisti, kai jie verdami keptuvėje česnako , raudonųjų pipirų dribsnių ir parmezano. Tai nėra pernelyg puošni, ir būtent todėl ji taip gerai veikia.
Atimti
Jūsų Padėkos dienos nereikia būti tradicinės ar nuobodžios. Jūs tikrai galite ištirti maisto pasaulį naudodamiesi sveikais ir maloniais patiekalais, kad įtiktumėte bet kuriam gomuriui.
Jei šiais metais ribojate savo svečius (ei, COVID-19 , kodėl tu vis dar čia?), kodėl gi neišbandžius vieno iš šių Padėkos šventės dviems ir pamatysi, kur tave nukreipia fantazija?