Įdėkite smeigtuką į egzemos gydymą: akupunktūra gali tiesiog padėti

Jei dūrimas itin smulkiais virbalais skamba kaip jūsų palengvėjimo idėja, stebėtinai nesate vieniši.

Tiesą sakant, akupunktūra gali padėti valdant tam tikras skausmo sąlygas. Šiais laikais gauna daugybė žmonių akupunktūra gydyti skausmą, ligas ir net tokias odos ligas kaip egzema .

Irina Tischer / „EyeEm“ / „Getty Images“

Akupunktūra ir egzema: kaip tai veikia iš tikrųjų?

Egzema (visi 10 ir daugiau tipų jo) daro jus visiškai nepatogius sukeldamas niežti , pleiskanotas, sausas , neto odos lopai. Tam tikros egzemos rūšys taip pat gali padaryti jūsų odą pūslelė ir suformuoti pažeidimus.

Bet kaip paversti save žmogaus adata gali padėti niežti odą?

Akupunktūra nėra stebuklas išgydyti sergant egzema, tačiau atopinio dermatito (labiausiai paplitusios egzemos rūšies) tyrimai rodo, kad užsikimšimas padeda pašalinti simptomus. Štai kaip:

• Griovimas egzemos niežėjimas. Mažas 2019 tyrimas nustatė, kad akupunktūra pagerino lengvos ar vidutinės egzemos simptomus, ypač kai reikia kontroliuoti niežėjimą.
• Streso, pažeidimų ir paūmėjimų mažinimas. A 2018 m. Apžvalga , tyrėjai pranešė, kad sumažėjo niežulys , pažeidimo dydį ir akipunktūros dalyvių paplitimą, palyginti su kontroline grupe. Tyrėjai taip pat teigė, kad akupunktūros stresą mažinančios savybės buvo naudingos egzemomis sergantiems žmonėms.
• Gydant sunkią egzemą. Didelis 2020 tyrimas siūloma akupunktūra gali sumažinti egzemos sunkumą ir protrūkio dydį, kartu su tuo nemaloniu niežuliu.

Kaip naudoti akupunktūros slėgio taškus gydant egzemą

Akupunktūros metu jūs gulėsite ant lovos ar stalo, panašiai kaip ir masažo terapijos seanso metu. Licencijuotas akupunktūrininkas naudos sterilias, ypač smulkias adatas, kad paskatintų jūsų kūno slėgio taškus. Adatos paprastai būna 1–2 colių gylio.

Norėdami gydyti egzemą, akupunktūrininkai gali kreiptis į rankos, kojos ar liemuo . Jie gali skatinti LI11 akupunktūros slėgio taškas , kuris yra ant dilbio, šalia alkūnės. Tai storosios žarnos dienovidinis taškas, kuris, kaip manoma, yra susijęs sąlygos kaip gerklės skausmas, pirštų tirpimas ir odos niežėjimas.

Mokslininkai dabar žino, kad žmonės, sergantys egzema, turi bakterijų disbalansas jų žarnyne ir odoje. Tai gali paaiškinti, kodėl akupunktūrininkai siekia su žarnynu susijusio slėgio taško.

Kai akupunktūros specialistas uždės adatas, paprastai šaldysite 20 ir daugiau minučių. Praktikai mano, kad tai yra tada, kai stimuliuojama jūsų centrinė nervų sistema, padidėja kraujotaka ir reguliuojamas jūsų natūralus energijos srautas (jūsų chi).

Kai jūsų sesija baigsis, akupunktūros specialistas švelniai išims ir saugiai išmeskite vienkartines adatas.

Akupunktūra sergant egzema ir alergijomis: kokia sąsaja?

Vadinamas egzemos tipas alerginis kontaktinis dermatitas specifiškai sukelia tam tikri alergenai. Alergija taip pat gali sukelti atopinio dermatito paūmėjimą.

Nors dar iki galo nesuprantame kodėl, daugelis alergiškų žmonių taip pat išsivystyti egzema . Kai kurie ekspertai teoretizuoti kad genetinis odos skirtumas leidžia alergenams patekti ir sukelti egzemą. Dėl šios priežasties kai kurie dermai mano, kad odos priežiūra (įskaitant egzemos kontrolę) yra a pirmosios linijos gynyba nuo alergijos.

wiki Johnas Krasinskis

Taigi, jei akupunktūra gali padėti sumažinti egzemos simptomus, ar ji gali padėti valdyti ir jūsų alergijas?Maaaaybe, tačiau, kaip ir taikant akupunktūrą egzema, taip ir alerginių akupunktūros tyrimų nėra.

A 2013 tyrimas , dalyviai, kuriems buvo atlikta akupunktūra, labiau palengvėjo nuo šienligės ir sezoninės alergijos nei tie, kurie gavo „netikrą“ akupunktūrą ar vartojo tik antihistamininius vaistus.

Ir tyrimai nuo 2018 m nustatė, kad akupunktūra padėjo pagerinti dalyvių sezoninius alergijos simptomus ir žymiai sumažinti antihistamininių vaistų vartojimą.

Bet kokia rizika naudoti akupunktūrą esant egzemai?

Akupunktūra yra laikoma saugia tol, kol pasirinksite teisėtą, licencijuotą specialistą. Nepasirinktum savo tat menininkas nuo gatvės (prašau ne!), todėl ne tik rinkitėsbet kasakupunktūrai.

Patartina patikrinti Nacionalinė akupunktūros ir Rytų medicinos sertifikavimo komisija norėdami rasti lentos sertifikuotus tiekėjus, prieš įsipareigodami laikytis. Kreipdamiesi į nelicencijuotą praktiką, galite rizikuoti infekcijos (sveiki, nešvarios adatos), sužalojimai ir net pradurti organai.

Kadangi vienkartinės adatos šiais laikais yra standartinės, infekcija rizika yra gana maža naudojant A + akupunktūristus. Bet jūs galite būti a didesnė rizika zondų, jei:

• Jūs turite kraujavimo sutrikimą arba vartojate kraują skystinančius vaistus. Tu galėtum kraujuoti arba mėlynė adatos akupunktūros metu lengviau.
• Jūs naudojate širdies stimuliatorių. Elektrinė impulsinė akupunktūra gali sutrikdyti širdies stimuliatoriaus darbą.
• Jūs esate nėščia. Manoma, kad kai kurie akupunktūros taškai sukelti darbą . Tačiau nesijaudinkite per daug - akupunktūra nėštumo metu laikoma saugia, kai ją atlieka kvalifikuotas, licencijuotas paslaugų teikėjas.

Jei turite kokių nors iš šių sveikatos sutrikimų, prieš eidami pas akupunktūrą, pasitarkite su savo dokumentu.

Natūralus gydymas: kokie kiti alternatyvūs egzemos gydymo būdai gali padėti?

Akupunktūra nėra vienintelė natūrali priemonė nuo egzemos ant bloko. Pabandykite suteikti jiems sūkurį:

• Proto ir kūno ryšys. Nuo stresas yra žinomas egzemos paūmėjimų kaltininkas, meditacija ir kitos proto-kūno praktikos, tokios kaip hipnozė, joga arba biofeedback gali padėti.
• Akupresūra. Nekenčiu adatų? Bandyti akupresūra Vietoj to - ta pati koncepcija, nereikia jokių aštrių, taškingų dalykų.
• Ajurvedos medicina. Ajurveda yra senovės Indijos medicinos sistema, kuria siekiama sukurti protas ir kūnas subalansuoti . Derinys žolelių , aliejai , mitybos gairės, masažas ir dėmesingos praktikos gali būti naudojami simptomams palengvinti.
• Masažas. Gydomasis masažas gali jums padėti atsipalaiduoti , streso ir palengvinti paūmėjimą.
• Probiotikai ir probiotikai. Pagal Nacionalinis egzemos fondas , atsižvelgiant probiotikai o prebiotikai žodžiu gali padėti pagerinti egzemos simptomus.
• Vitaminai ir papildai. Vitaminai ir papildai kaip vitaminas D. , žuvies taukai , cinkas , selenas , ciberžolė , raktažolių aliejus ir BĮK Visi yra vartojamas egzemai gydyti .
• Mitybos pokyčiai. Kadangi tiek alergija maistui, tiek egzema yra gana dažna, pakeitus mitybą, simptomai gali palengvėti. Dažnas maisto produktai, susiję su egzema apima kiaušinius, pieno produktus, vėžiagyvius, medžio riešutus, žemės riešutus ir glitimo .
• Grožio produktų apsikeitimo sandoriai. Naudojant be kvapo muilo operos , vengiant kvepalų ir kvapiųjų medžiagų, ir drėkinantis kaip jūs norite pasakyti, kad tai gali padėti sumažinti simptomus. O ir nepamiršk tų Epsomo druska arba avižinių dribsnių vonios .

Apatinė eilutė

Akupunktūra dažnai naudojama kaip alternatyvus skausmo malšinimo metodas, o pirminiai tyrimai rodo, kad tai taip pat gali būti veiksmingas jūsų priedas egzema gydymas.

Kadangi tai yra maža rizika, tai gali nepakenkti pabandyti - ypač todėl, kad nėra žinomų egzema. Vis dėlto, norėdami pamatyti rezultatus, turėsite įsipareigoti pasikartojantiems užsiėmimams, ir gali būti, kad akupunktūra nieko nepadarys jūsų egzemai.

Jei tu nėščia , naudokite širdies stimuliatorių arba turite kraujavimo sutrikimų, prieš bandydami akupunktūrą pasitarkite su savo gydytoju. Irvisadakreiptis į licencijuotą, kvalifikuotą akupunktūrą.