Sveikata

Hipotirozė - kas tai yra ir ar turite?

Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Jei pametėte savo žingsnį, darbe gali būti daugiau nei popietės nuosmukis. Jūsų skydliaukė, maža drugelio formos liauka kaklo priekyje, gali ne šaudyti į visus cilindrus.

Skydliaukė išskiria hormonus, kurie kontroliuoja jūsų kraują energijos lygiai ir medžiagų apykaitą. Jei jis neveikia visu greičiu, taip pat negalite.

Jeiguhipoglikemijaskydliaukė, skydliaukė neišleidžia pakankamai hormonų. Tu galėtum patiria nuovargį , svorio padidėjimas, plaukų slinkimas ir kiti simptomai.

moteris gauna hipotirozės antraštę

Kūrybinių namų viduje / „Getty Images“

Simptomai

Hipotirozė yra klastinga. Tai nėra kaip viena diena tu laiminga , motyvuotas ir subtilus, o kitas būsite paguldytas ant sofos pakuodamas papildomus 20 svarų .

Skydliaukės hormono sumažėjimas paprastai yra lėtas, todėl sunku atpažinti pokyčius. Simptomai taip pat yra laipsniški ir skiriasi priklausomai nuo jūsų amžiaus, sveikatos būklės ir biochemijos. Iš pradžių jie gali būti slidūs ir sunkiai pastebimi.

Galimų simptomų sąrašas yra ilgas - galite patirti ne visus. Tačiau žinojimas apie juos gali padėti jums kreiptis dar prieš išsivystant komplikacijoms.

Simptomai suaugusiesiems

Hipotirozė tampa vis dažnesnė, kai pasiekiate 60 metų. Daugelis žmonių atmeta simptomus kaip tipinius skausmus, nuovargį, kurie paprastai atsiras kartu su senėjimu.

Tai dar viena priežastis, dėl kurios hipotirozė gali būti slapta.

Dažni simptomai yra:

Kūdikių simptomai

Kūdikiams hipotirozė išsivysto kur kas rečiau nei vyresnio amžiaus žmonėms. Bet gali atsitikti, o kai taip nutinka, jie negali pasakyti, kad kažkas nesijaučia gerai (ne visi kūdikiai yra Stewie Griffinas).

Simptomai kūdikiams šiek tiek skiriasi nuo suaugusiųjų:

  • gelta
  • užkimęs verksmas
  • padidėjęs, išsikišęs liežuvis
  • kvėpavimo sunkumai
  • bambos išvarža
  • vidurių užkietėjimas
  • per didelis mieguistumas
  • hipotonija (blogas raumenų tonusas)

Simptomai kūdikiams dažnai nepastebimi. Tačiau kai simptomai progresuoja, kūdikis gali neaugti taip, kaip tikėtasi, ir gali būti sunku maitinti.

Nenustatyta kūdikių hipotirozė gali būti pavojinga, galinti vėluoti fiziškai ir psichiškai.

Daugelis valstybių reikalauja a skydliaukės patikrinimas gimus, kad užkluptų problemą dar nepasiekus pavojingos zonos. Reguliarūs gero vaiko patikrinimai taip pat gali padėti gydytojams neatsilikti nuo skydliaukės problemų.

Vaikų / paauglių simptomai

Vaikams ir paaugliams pasireiškia daug tų pačių hipotirozės simptomų, kaip ir suaugusiesiems. Tačiau vaikai ir paaugliai vis dar auga.

Hipotirozė turi vystymosi simptomų paaugliams, įskaitant:

nicki minaj anaconda wiki
  • lėtesnis protinis vystymasis
  • lėtesnis fizinis augimas, todėl žemas ūgis
  • atidėtas brendimas
  • uždelstas nuolatinio danties vystymasis

Komplikacijos

Nepakankamas skydliaukės darbas gali padaryti rimtą žalą. Poveikis prasiskverbia į jūsų psichinę ir fizinę sveikatą, o tai gali turėti įtakos ir jūsų emocinei sveikatai.

Cholesterolio pokyčiai ir širdies problemos

Dėl hipotirozės gali padidėti mažo tankio lipoproteinų (MTL) lygis cholesterolio (tai blogoji rūšis). Tyrimai rodo, kad tai gali padidinti širdies ligų ir širdies nepakankamumo riziką toliau.

Periferinė neuropatija

Sumažėjusi skydliaukės hormono gamyba gali pakenkti nervams. Priklausomai nuo jūsų kūno nervų vietos, ši žala gali būti padaryta centrinė neuropatija (centrinėje nervų sistemoje) arba periferinė neuropatija (rankose, kojose, rankose ar kojose).

Jūsų nervai yra atsakingi už informacijos perkėlimą iš smegenų į likusį kūną. Dėl nervų pažeidimo gali pasireikšti pirštų, pirštų ar kitų kūno dalių skausmas, dilgčiojimas ar tirpimas.

Įgimtos anomalijos

Kūdikiai, gimę hipotiroze sergančioms moterims, gali turėti didesnė rizika vystymosi vėlavimų ir įgimtų anomalijų nei moterų, turinčių visišką skydliaukės funkciją, vaikai.

Tačiau ankstyvas aptikimas hipotirozės gali užkirsti kelią vėlavimui visam laikui paveikti kūdikio sveikatą.

Miksedema

Miksedema yra viena iš labiausiai sunkus šalutinis poveikis nediagnozuoto hipotirozės. Žmonės, turintys šią būseną, negali toleruoti šalčio ir tampa pernelyg mieguisti, kad praranda sąmonę.

Raminamieji vaistai, infekcijos ir kitas fizinis stresas kartu su nepakankama skydliaukės veikla gali sukelti miksedemos komą.

Kada kreiptis gydymo

Neatmeskite simptomų, tokių kaip per daug nuovargis be aiškios priežasties ar simptomų derinio, pvz., paburkęs veidas, vidurių užkietėjimas, Plaukų slinkimas ir svorio padidėjimas. Pasikalbėkite su gydytoju apie galimas priežastis, įskaitant hipotirozę.

Jei turite kūdikį, vaiką ar paauglį, kuriam pasireiškia hipotirozės simptomai, pasitarkite su gydytoju. Jie gali norėti atlikti tyrimus, kad nustatytų diagnozę, ir, jei reikia, kuo greičiau pradėti gydymą.

Gerkite bet kokius paskirtus vaistus kaip nurodyta. Laikykitės gydytojo rekomendacijų ir rekomendacijų dėl tolesnių vizitų, taip pat bet kokių mankštos ir dietos pasiūlymų. Žmogaus kūnas nuolat keičiasi, todėl reguliarūs tolesni veiksmai yra svarbiausi, norint įsitikinti, ar dozė yra teisinga.

Priežastys

Jūsų skydliaukė gali tapti nepakankama dėl daugybės įvairių priežasčių.

Dažnos priežastys

Kai kurios dažniausiai pasitaikančios hipotirozės priežastys yra:

  • Autoimuninė liga. Hashimoto liga yra dažniausia hipotirozės priežastis. Dėl autoimuninių sutrikimų imuninė sistema atakuoja audinius ir organus, įskaitant skydliaukę.
  • Hipertiroidizmo gydymas. Hypyraskydliaukė atsiranda, kai skydliaukė pasidaroper daughormonas. Gydymas apima vaistus, kurie mažina skydliaukės hormonų gamybą. Kartais šie vaistai šiek tiek per gerai atlieka savo darbą, todėl skydliaukė gamina per mažai hormonų.
  • Skydliaukės operacijos. Skydliaukės operacijos gali sumažinti skydliaukės hormonų kiekį. Kartais dėl operacijos skydliaukė gali visiškai nustoti gaminti hormonus.
  • Skydliaukės uždegimas. Skydliaukė gali uždegti ir nutekėti hormonai. Keletą mėnesių tai sukels jūsų organizme per daug hormonų cirkuliaciją. Bet paprastai po 1–3 mėnesių po šio šuolio smarkiai sumažės skydliaukės hormonų lygis.
  • Vaistai. Kai kurie vaistai gali sumažinti skydliaukės hormonų kiekį. Jei vartojate kokių nors vaistų, kuriuose hipotirozė išvardyta kaip galimas šalutinis poveikis, ir pastebėjote simptomų, susisiekite su sveikatos priežiūros specialistu.
  • Terapija radiacija. Spinduliniai vėžio gydymo būdai gali pakeisti ar pakenkti skydliaukei. Daugelis gydytojų stebi skydliaukės problemas, tačiau labai svarbu pranešti jiems apie bet kokius simptomus reguliariai tikrinant.

Retesnės priežastys

Štai keletas rečiau pasitaikančių hipotirozės priežasčių.

Nėštumas

Skydliaukės funkcija sumažėja 3–5 proc nėštumų. Tiek nėščiajam, tiek jų kūdikiui nėštumo metu reikia daugiau skydliaukės hormonų. Jei nėščiojo skydliaukė negali atsilaikyti dėl Hashimoto tiroidito, gali prasidėti hipotirozės požymiai.

nėštumo stresas taip pat gali pabloginti autoimuninę būklę po gimdymo ir sukelti po gimdymo tiroiditą. Negydant hipotirozė gali sukelti persileidimą, preeklampsiją ar priešlaikinį gimdymą. Tai taip pat gali paveikti besivystantį vaisių.

Hipofizės sutrikimai

Hipofizė gamina hormonus, kurie stimuliuoja skydliaukę. Jei hipofizė neveikia visu pajėgumu, neveikia ir skydliaukė. Gerybiniai navikai hipofizėje dažniausiai sukelia šio tipo hipotirozę.

Jodo trūkumas

Skydliaukės hormonams gaminti jūsų organizmui reikalingas jodas. Dieta, kurioje yra mažai jodo, gali sukelti skydliaukės problemų.

Augalai, augantys daug jodo turinčioje dirvoje, jūros gėrybės ir jūros dumbliai yra visi geri natūralaus jodo šaltiniai. Tačiau vienas iš labiausiai prieinamų jodo šaltinių - joduota druska beveik panaikinta jodo trūkumas JAV.

Įgimta hipotirozė

Kai kurie kūdikiai į pasaulį patenka su netinkamai veikiančia ar neišsivysčiusia skydliauke. Negydant, tai gali sutrikdyti jų smegenis ir kūną.

Rizikos veiksniai

Hipotirozė gali išsivystyti bet kam, tačiau tam tikrose populiacijose ji dažniausiai pasireiškia labiau nei kitos. JAV maždaug 3–7 procentai suaugusiųjų turite hipotirozę.

Tai labiau būdinga žmonėms, kurie:

  • turėti makšties
  • esate nėščia ar ką tik pagimdžiusi
  • yra vyresni nei 60 metų
  • turi jodo trūkumą
  • vartoja per daug jodo
  • turi Dauno sindromą
  • turi Turnerio sindromą
  • sergate autoimunine liga, tokia kaip 1 tipo cukrinis diabetas ar celiakija

Dieta ir hipotirozė

Geros naujienos? Maistas degina jūsų kūną. Todėl tai taip pat skatina jūsų skydliaukę. Jūs tikrai galite valgyti maistą, palaikantį skydliaukės sveikatą.

Ar dieta turi įtakos hipotirozei?

Bloga žinia? Hipotirozės negalima visiškai išgydyti pakeitus mitybą. Bet dieta tikrai gali padėti skydliaukės veiklai geriausia, nesvarbu, kokia jos būklė.

kaip užsiimti seksu pradedantiesiems

Stenkitės gauti pakankamai jodo, selenas ir cinkas dietoje. Jodas yra pagrindinis skydliaukės sveikatos veiksnys.

Skydliaukėje yra didžiausia seleno koncentracija žmogaus kūne. Dieta su įprastu, subalansuotu seleno kiekiu palaiko skydliaukę ir yra laiminga.

Cinkas yra dar viena maistinė medžiaga vaidina vaidmenį skydliaukės aktyvacija, o tai reiškia, kad tai neatsiejama a sveika dieta.

Maistas, kurio reikėtų vengti, jei turite hipotirozę

Kai kuriuose maisto produktuose yra maistinių medžiagų vadinami goitrogenais , kurie gali sutrikdyti skydliaukės veiklą. Tačiau daugelis trukdo skydliaukei tik tuo atveju, jei trūksta jodo.

Šie maisto produktai yra:

  • Aš esu maistas: edamame, tofu ir tempeh
  • Daržovės: lapiniai kopūstai, žiediniai kopūstai ir špinatai
  • Vaisiai ir krakmolas: saldžiosios bulvės, persikai ir braškės
  • Riešutai ir sėklos: soros, žemės riešutų ir pušies riešutų

Tai yra gana skanus, maistingas maistas. Tai, kad juose yra goitrogenų, dar nereiškia, kad turėtumėte juos visiškai išbraukti iš dietos.

Šie maisto produktai gali būti a sveika, subalansuota mityba. Bet jei jūs stengiatės kontroliuoti skydliaukės lygį, galbūt norėsite stebėti suvartojamą kiekį.

Maistas, palaikantis skydliaukės sveikatą

Kitoje monetos pusėje yra maisto produktai, kurie jūsų skydliaukei suteikia didelį nykštį. Joduota druska yra vienas iš paprasčiausių būdų išlaikyti skydliaukę ir funkcionuoti.

Kiti sveiką skydliaukę palaikantys maisto produktai:

Daugumai žmonių nereikia papildo, kad skydliaukė būtų sveika. Iš tikrųjų seleno kiekis gali tapti toksiškas (#FreeBritney), jei vartojate per daug. Tai gali atsitikti, jei vartojate seleno priedą, kurio jums nereikia.

Pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte, ar jums reikia papildo. Svarbiausia, ką galite padaryti, tai maitintis įvairiapusiška ir sveika mityba neriebus baltymas , pilno grūdo , daržovės ir vaisiai.

Svorio metimas ir hipotirozė

Dėl hipotirozės gali būti sunku numesti svorį, ypač jei hipotirozė pirmiausia buvo svorio augimo priežastis.

Žinoma, reguliarus fizinis krūvis ir sveika mityba yra bet kurios svorio valdymo programos dalis. Tie patys principai taikomi ir metant svorį esant hipotirozei.

Štai kelios kitos sveikatos gairės, padedančios kontroliuoti svorį.

Atsikratykite rafinuotų cukrų

Soda , saldainiai ir kita saldžių skanėstų suteikti kalorijų, bet trūksta naudingų maistinių medžiagų. Toks maistas gali prieštarauti jūsų svorio reguliavimo pastangoms.

Gerkite vaistus nuo skydliaukės, kaip nurodyta

Dažniausiai gydytojai rekomenduoja gerti vaistus nuo skydliaukės pirmiausia ryte nevalgius ir laukti 30–60 minučių prieš valgant. Tai gali užkirsti kelią kitiems maisto produktams ar papildams trukdyti absorbcijai.

Į 2013 m. Tyrimas nustatė, kad nors daugelis gydytojų rekomenduoja šią pertrauką prieš pusryčius, jūsų vaistų vartojimas kartu su breikiu gali neturėti įtakos absorbcijai tiek, kiek iš pradžių manė mokslininkai.

Vis dėlto doc žino geriausiai. Būtinai laikykitės jų patarimų.

Valgykite pakankamai kalorijų per dieną

Galite susigundyti drastiškai sumažinti kalorijas bandant numesti svorį. Tačiau per didelis svorio kritimas per trumpą laiką gali padėti jūsų kūnui patekti į stresą.

Tavo kūnas gali sumažinti skydliaukės hormonų kiekį kad būtų išvengta bado.

Diagnozė

Norėdami išspręsti problemą, dokumentai pirmiausia turi ją pastebėti.

Kaip gydytojas diagnozuoja hipotirozę

Jūsų gydytojas pradės jūsų paskyrimą, klausdamas apie jūsų simptomus ir ligos istoriją.

Jei jie įtaria, kad turite hipotirozę, jie tikriausiai paskirs kraujo tyrimą, kad nustatytų jūsų skydliaukę stimuliuojančio hormono kiekį. Šis testas taip pat padeda gydytojui nustatyti geriausią jūsų kūno vaistų dozę.

Ar pažvelgę ​​į rankas galite pasakyti, ar turite hipotirozę?

Rankas aukštyn! Hipotirozės požymiai ir simptomai gali pasireikšti ant mėsos pirštinių.

Dėl hipotirozės delnuose gali išsivystyti gilios linijos. Tai taip pat gali patamsinti jūsų delnų odą.

Kiti hipotirozės odos simptomai:

Jei pastebite šiuos požymius kartu su kitais hipotirozės simptomais, susisiekite su sveikatos priežiūros specialistu.

Gydymas

Į standartinį gydymą įeina sintetinio skydliaukės hormono, vadinamo levotiroksinu, dienos dozė.

Tai piliulė, kurią tikriausiai teks vartoti visą gyvenimą, tačiau ji gali gana greitai pakeisti hipotirozės simptomus.

Gydymas taip pat gali sumažinti MTL cholesterolio kiekį ir pakeisti bet kokį hipotirozės sukeltą svorio padidėjimą.

Atimti

Nekontroliuojama hipotirozė gali turėti rimtą poveikį jūsų sveikatai.

kiek laiko numesti pilvo riebalus

Vien dėl nuovargio gali būti sunku atlikti pagrindines užduotis. Tačiau hipotirozė taip pat gali paveikti mažų vaikų vystymąsi ir sukelti sunkių komplikacijų, tokių kaip miksedemos koma.

Jei įtariate, kad turite hipotirozę, susisiekite su sveikatos priežiūros specialistu.

Gilus pokalbis su gydytoju gali atskleisti pagrindines priežastis. Jie gali paskirti sintetinį skydliaukės hormoną, kad papildytų jūsų žemą kiekį.

Diagnozė gali pakeisti jūsų pasaulį į gerąją pusę ir sugrąžinti kelią į energingą, aktyvų gyvenimą. Paimkite tai, hipotirozė.